Đang kiểm tra hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích của sữa bột đối với trẻ em

Sữa bột là sự lựa chọn của các bậc cha mẹ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho con yêu. Điều này là do có nhiều chất dinh dưỡng trong sữa bột rất hữu ích để hỗ trợ sự phát triển của trẻ để duy trì khả năng phục hồi của cơ thể.

Sữa bột là sữa được chế biến bằng phương pháp sấy phun . Trong phương pháp này, sữa tươi dạng lỏng được đun nóng nhanh chóng cho đến khi hàm lượng nước trong sữa biến mất và sữa chuyển sang dạng khô hoặc dạng bột.

 Bóc tách hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích của sữa bột cho trẻ em-dsuckhoe

Phương pháp chế biến này làm cho sữa bột có một số ưu điểm, bao gồm thời hạn sử dụng lâu dài, dễ mang theo và dễ phân phối.

Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa bột

Cũng giống như các sản phẩm sữa nói chung, sữa bột cũng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển tối ưu của trẻ. Lượng chất dinh dưỡng trong sữa bột thường được điều chỉnh theo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở từng độ tuổi.

Sau đây là các chất dinh dưỡng khác nhau được tìm thấy trong sữa bột:
  • Carbohydrate
  • Chất đạm
  • Béo
  • Canxi
  • Phốt pho
  • Kẽm
  • Các loại vitamin khác nhau, bao gồm vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin D3
Ngoài ra, một số sản phẩm sữa bột dành cho trẻ em đang lưu thông trên thị trường cũng đã bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác, như axit béo omega-3. Những chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển trí não và sức khỏe tim mạch của trẻ.

Cơ thể không thể tự sản xuất axit béo omega-3. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu của cơ thể về các chất dinh dưỡng này, trẻ em phải tiêu thụ thực phẩm có chứa omega-3.

Lợi ích sữa bột

Là một trong những nguồn dinh dưỡng, sữa bột có một số lợi ích mà trẻ em có thể nhận được, bao gồm:

1. Hỗ trợ ra hoa

Protein là một trong những chất dinh dưỡng đa lượng mà trẻ em cần trong quá trình tăng trưởng. Chất này có vai trò trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ, phục hồi các mô cơ thể bị tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ để trẻ không dễ bị ốm.

Để đáp ứng lượng protein của trẻ, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như trứng, thịt gia cầm, cá và sữa cũng như các sản phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như sữa chua hoặc pho mát.

2. Cung cấp năng lượng cho hoạt động

Sữa bột có chứa carbohydrate, chất béo và protein. Ba chất dinh dưỡng này là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể thực hiện các hoạt động hàng ngày. Khi được cung cấp đủ năng lượng, trẻ sẽ tràn đầy năng lượng và hăng hái hơn để trải qua một ngày mới.

3. Duy trì xương và răng khỏe mạnh

Hàm lượng vitamin D và canxi trong sữa bột có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về xương và răng khi trưởng thành. Trẻ em từ 4-9 tuổi nên tiêu thụ khoảng 15 mcg vitamin D và 1.000 mg canxi mỗi ngày. Trong khi đó, trẻ từ 10 tuổi trở lên cần 15 mcg vitamin D và 1.200 mg canxi mỗi ngày.

Nhu cầu canxi và vitamin D có thể được đáp ứng bằng cách tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa cả hai chất dinh dưỡng, bao gồm cả sữa bột.

4. Tối ưu hóa chức năng não

Một số sản phẩm sữa bột hiện có trên thị trường còn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác. Một trong những chất dinh dưỡng phổ biến được thêm vào sữa bột cho trẻ em là axit béo omega-3. Các axit béo này có những lợi ích không kém phần quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là sự phát triển trí não.

Axit béo Omega-3 được biết là có khả năng tối ưu hóa chức năng não bộ của trẻ, nhờ đó khả năng học hỏi và khả năng tập trung cũng sẽ tăng lên. Bằng cách đó, trẻ có thể phản ứng nhanh hơn và có thể tiếp thu những điều mình học tốt hơn.

5. Duy trì sức bền

Mặc dù vitamin chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nhu cầu vitamin của trẻ vẫn cần được đáp ứng. Vitamin có vai trò tăng cường hệ miễn dịch để chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Việc hấp thụ các loại vitamin khác nhau, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C và vitamin D, có thể được lấy từ sữa bột đã được tăng cường hoặc bổ sung chất dinh dưỡng. Ngoài ra, lượng vitamin cũng có thể được cung cấp thông qua việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác, chẳng hạn như rau và trái cây.

Cách chọn sữa bột phù hợp cho trẻ

Trong việc lựa chọn các sản phẩm sữa bột, mẹ cần chọn lọc và chú ý đến thành phần dinh dưỡng có trong đó. Chọn sữa bột có hàm lượng chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Đồng thời, hãy đảm bảo rằng Mẹ chọn sữa bột không chứa đường / ít đường.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạnda cũng cần đảm bảo rằng sữa bột được chọn là phù hợp để tiêu thụ và có giấy phép lưu hành từ Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Cộng hòa Indonesia (BPOM RI). Ngoài ra, hãy tuân thủ cách trình bày và hạn chế tiêu thụ được ghi trên bao bì sữa bột.

Chọn sữa bột phù hợp sẽ hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Để đảm bảo mua đúng lượng sữa bột cho trẻ, mẹ có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ, đặc biệt nếu trẻ mắc một số bệnh lý.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, Tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, Thảo luận sức khỏe, gia đình, Dinh dưỡng trẻ em, Sữa bột-indomilk