Các lợi ích khác nhau của dầu ô liu đối với em bé MPASI

Dầu ô liu có một số lợi ích đối với MPASI ở trẻ em, từ hỗ trợ phát triển não bộ đến bảo vệ não khỏi vi khuẩn xấu. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng việc cung cấp dầu ô liu cho bé MPASI vẫn phải được cân nhắc trong quy trình. Hãy xem toàn bộ bài đánh giá tại đây!

Dầu ô liu là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ ​​quả ô liu. Các chất dinh dưỡng có trong dầu ô liu không chỉ mang lại lợi ích cho người lớn mà còn cho trẻ sơ sinh nếu được bổ sung vào MPASI.

Trong 1 muỗng canh dầu ô liu có chứa 119 calo, 13,5 g chất béo tổng số, 1,9 g chất béo bão hòa, 1,4 g axit béo không bão hòa kép , và 9,9 g axit béo không bão hòa đơn. Mặc dù chỉ chứa chất béo nhưng dầu ô liu chứa chất béo rất lành mạnh và tốt để tiêu thụ.

Lợi ích của Dầu ô liu đối với MPASI cho bé

Dưới đây là một số lợi ích của dầu ô liu đối với MPASI em bé:

1. Hỗ trợ phát triển trí não

Dầu ô liu là một loại dầu giàu axit béo không bão hòa đơn. Hàm lượng axit béo không bão hòa đơn này có thể kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh nên rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ.

2. Duy trì chức năng của các cơ quan trong cơ thể

Hàm lượng axit béo không bão hòa đơn, phenol và vitamin E trong dầu oliu rất tốt cho chức năng tim và tuyến tụy của các Bé. Ngoài ra, hàm lượng dầu ô liu cũng được biết là có tác dụng cải thiện chức năng của các mạch máu ở trẻ sơ sinh.

3. Tránh chảy máu nghiêm trọng

Hàm lượng vitamin K trong dầu ô liu cũng rất có lợi cho trẻ nhỏ. Vitamin K là một chất đông máu tốt, để đứa trẻ có thể tránh được các vấn đề chảy máu nghiêm trọng khác nhau, đặc biệt là ở độ tuổi bắt đầu tập đi. Ngoài ra, vitamin K cũng rất tốt cho sức khỏe xương của trẻ.

4. Tránh béo phì

Dù giàu chất béo, mẹ vẫn có thể bổ sung dầu ô liu cho MPASI mà không phải lo lắng con sẽ bị béo phì. Do đó, hàm lượng axit béo không bão hòa trong dầu ô liu có thể ức chế sự hình thành và tích tụ chất béo xấu trong cơ thể của Tiểu Cốt.

5. Tránh vi khuẩn xấu

Thành phần dinh dưỡng trong dầu ô liu cũng có thể ức chế và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng, ngay cả những vi khuẩn đã kháng thuốc kháng sinh. Bằng cách thêm dầu ô liu vào MPASI, trẻ có thể được ngăn ngừa khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiêu hóa, có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

Cách cho trẻ ăn dầu ô liu đúng cách. MPASI Baby

Tuy nhiên, lượng dầu ô liu trong thức ăn cho trẻ cũng phải hạn chế. Ví dụ, bạnda chỉ cần thêm 1 thìa cà phê dầu ô liu trong mỗi 200 gam bông cải xanh xay nhuyễn hoặc trứng luộc cho trẻ. Nhớ đừng cho trẻ quá nhiều dầu ô liu vì có nguy cơ gây tiêu chảy.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng dầu ô liu làm dầu ăn nếu muốn nấu sữa cho trẻ. , chẳng hạn như khi bạn muốn nấu món trứng tráng hoặc xào rau.

Cách chọn và bảo quản dầu ô liu cũng cần xem xét để có được dầu ô liu chất lượng tốt nhất cho MPASI. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn dầu ô liu nguyên chất vì loại này vẫn giữ được chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học từ ô liu có lợi cho bé.

Bảo quản dầu ô liu ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp và thoáng mát. Không bảo quản dầu ô liu gần bếp vì có thể khiến dầu ô liu nhanh bị ôi thiu hơn.

Sau khi biết được công dụng của loại dầu tốt cho sức khỏe này, Mẹ có thể bắt đầu thêm dầu ô liu vào MPASI bé. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về việc cho MPASI bé dùng dầu ô liu, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."