Cholesterol

Cholesterol là một trong những loại chất béo được tìm thấy trong cơ thể. Cholesterol có một chức năng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu mức độ vượt quá giới hạn bình thường, cholesterol sẽ tích tụ trong các mạch máu và hình thành các mảng có thể làm tắc nghẽn mạch máu.

Cholesterol là một chất béo được sản xuất tự nhiên bởi gan. Những chất béo này cũng có thể được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như thịt và sữa. Trong cơ thể, cholesterol cần thiết để hình thành các tế bào khỏe mạnh, sản xuất một số hormone và sản xuất vitamin D.

Cholesterol-alodokter

Mặc dù quan trọng đối với cơ thể, nhưng cholesterol có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu mức độ của nó quá cao. Tình trạng khi mức cholesterol quá cao được gọi là cholesterol cao. Người lớn thường mắc chứng cholesterol cao nhưng trẻ em cũng có thể gặp phải.

Nếu không được xử lý đúng cách, sự tích tụ chất béo, gây ra bởi lượng cholesterol cao trong máu, có thể bị phá vỡ và dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim.

Các loại cholesterol

Về cơ bản, cholesterol không hòa tan trong máu. Do đó, gan sản xuất ra một chất gọi là lipoprotein để phân phối cholesterol đi khắp cơ thể.

Có ba loại lipoprotein chính, đó là:

  • Lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL)
    LDL có nhiệm vụ mang cholesterol đi khắp cơ thể thông qua các mạch máu động mạch. Khi tỷ lệ quá cao, LDL sẽ tích tụ trong thành động mạch. LDL được gọi là "cholesterol xấu".
  • lipoprotein mật độ cao (HDL)
    HDL làm nhiệm vụ trả lại lượng cholesterol dư thừa cho gan, để loại bỏ khỏi cơ thể. Do đó, HDL được gọi là "cholesterol tốt".
  • Triglyceride
    Loại chất béo này được sử dụng như một nguồn năng lượng. Triglyceride được hình thành khi cơ thể chuyển hóa lượng calo dư thừa không được cơ thể sử dụng. Nếu cơ thể tiếp tục nạp quá nhiều calo so với lượng tiêu thụ, mức chất béo trung tính sẽ tăng cao.

Nguyên nhân và Yếu tố Nguy cơ của Cholesterol Cao

Cholesterol có thể gây hại cho cơ thể nếu hàm lượng của nó quá cao. Một người có nguy cơ bị cholesterol cao hoặc tăng cholesterol máu nếu họ có một số yếu tố. Một số yếu tố này có thể được kiểm soát, trong khi những yếu tố khác không thể.

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ cholesterol cao là:

Phong cách sống

Một lối sống không lành mạnh là nguyên nhân phổ biến nhất của mức cholesterol cao trong cơ thể. Một số ví dụ về lối sống không lành mạnh là:

  • Hút thuốc
  • Hiếm khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất
  • Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn
  • Tiêu thụ thực phẩm giàu cholesterol và chất béo bão hòa, chẳng hạn như thực phẩm chiên, sữa nguyên kem , da gà và nội tạng
  • Trải qua căng thẳng

Bệnh

Tăng mức cholesterol cũng có thể xảy ra do mắc một số bệnh. Một số bệnh là:

  • Béo phì hoặc thừa cân
  • Bệnh tiểu đường
  • Suy giáp
  • Suy thận mãn tính
  • HIV / AIDS

Hậu duệ

Cholesterol cao có thể được gây ra bởi những thay đổi hoặc đột biến trong một số gen di truyền từ cả cha lẫn mẹ. Các đột biến trong gen này khiến cơ thể không thể loại bỏ cholesterol ra khỏi máu. Tuy nhiên, cholesterol cao do tình trạng này ít phổ biến hơn khi so sánh với các yếu tố khác.

Ngoài một số yếu tố trên, những người trên 40 tuổi cũng có nhiều nguy cơ mắc cholesterol hơn. Điều này xảy ra vì khi chúng ta già đi, gan sẽ ít có khả năng loại bỏ cholesterol xấu (LDL) hơn.

Triệu chứng Cholesterol

Cholesterol cao không gây ra các triệu chứng. Do đó, nhiều người không biết về mức cholesterol cao của họ cho đến khi họ phát triển các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim hoặc đột quỵ. Do đó, hãy làm xét nghiệm máu thường xuyên để biết mức cholesterol của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đối với người lớn, nên kiểm tra cholesterol 4–6 năm một lần, bắt đầu từ 20 tuổi. Mặc dù bệnh mỡ máu cao là rất hiếm, nhưng việc kiểm tra cholesterol ở trẻ em cũng được khuyến nghị khi trẻ em từ 9–11 tuổi và lặp lại khi trẻ 17–21 tuổi.

Đối với trẻ em có gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao, nên làm xét nghiệm cholesterol ở độ tuổi 2–8 tuổi và lặp lại ở độ tuổi 12–16 tuổi.

Mặc dù có các công cụ để tự kiểm tra cholesterol, bạn vẫn nên kiểm tra mức cholesterol của mình trong phòng thí nghiệm. Nếu mức cholesterol của bạn cao, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Chẩn đoán Cholesterol cao

Để tìm ra nồng độ cholesterol, đầu tiên các bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi về lối sống, chế độ ăn uống và tiền sử có nhiều cholesterol hoặc các bệnh khác trong gia đình. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe bao gồm kiểm tra cân nặng, chiều cao, vòng bụng, huyết áp và nhịp tim. Xét nghiệm cholesterol được thực hiện bằng cách lấy mẫu máu. Từ xét nghiệm, bạn sẽ nhận được giá trị cholesterol bao gồm LDL, HDL, chất béo trung tính và cholesterol toàn phần. Để có kết quả chính xác, các bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân nhịn ăn từ 9–12 giờ trước khi lấy máu.

Giá trị của cholesterol bình thường bao gồm LDL, HDL, chất béo trung tính và cholesterol toàn phần là:

  • LDL, nhỏ hơn 100 mg / dL
  • HDL, từ 60 mg / dL trở lên
  • Triglyceride, dưới 150 mg / dL
  • Tổng lượng cholesterol, nhỏ hơn 200 mg / dL

Hãy nhớ rằng mức HDL cholesterol càng cao càng tốt cho cơ thể. Ngược lại, mức tăng LDL cholesterol, triglyceride và cholesterol toàn phần có thể gây hại cho sức khỏe. Cholesterol cao là sự kết hợp của cholesterol toàn phần cao và LDL, cũng như HDL thấp.

Điều trị Cholesterol Cao

Để giảm mức cholesterol cao, trước tiên, các bác sĩ sẽ khuyến nghị bệnh nhân thực hiện lối sống lành mạnh, chẳng hạn như:

  • Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày
  • Tránh thức ăn chiên
  • Tăng mức tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ, chẳng hạn như trái cây và rau
  • Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như thịt đỏ và bánh ngọt
  • Bỏ hút thuốc

Nếu mức cholesterol không giảm sau khi sống một lối sống lành mạnh, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc có thể giúp giảm cholesterol, cụ thể là:

  • Thuốc statin, chẳng hạn như simvastatin và atorvastatin
  • Ezetimibe
  • Cholestyramine

Nếu mức chất béo trung tính của bệnh nhân cũng cao, bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc sau:

  • Động vật dạng sợi, chẳng hạn như fenofibrate và gemfibrozil
  • Thực phẩm bổ sung Omega 3
  • Vitamin B3 ( n iacin )

Biến chứng Cholesterol cao

Mức cholesterol quá cao cần được giải quyết. Khi không được điều trị, cholesterol sẽ tích tụ trong thành động mạch và tạo thành các mảng khiến động mạch bị hẹp lại. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch.

Xơ vữa động mạch không được điều trị có thể làm tắc nghẽn lưu lượng máu và gây ra các biến chứng nghiêm trọng sau:
  • Bệnh tim mạch vành
  • Đau tim
  • Bệnh thận
  • Bệnh động mạch ngoại vi
  • Đột quỵ
  • Huyết áp cao
  • Sỏi mật

Ngăn ngừa Cholesterol cao

Để ngăn ngừa mức cholesterol cao trong cơ thể, có một số nỗ lực có thể được thực hiện, đó là:

  • Không hút thuốc
  • Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày
  • Kiểm soát tốt căng thẳng
  • Giảm cân hoặc giữ cân nặng lý tưởng
  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ và cân bằng
  • Tiêu thụ thực phẩm có chứa chất xơ, chẳng hạn như trái cây và rau
  • Hạn chế thực phẩm chứa nhiều cholesterol
  • Hạn chế uống rượu
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, Sức khỏe, Cholesterol, Cholesterol cao