Chứng sợ đám đông

Agoraphobia hay chứng sợ nông nỗi là nỗi sợ hãi hoặc lo lắng quá mức trước một địa điểm hoặc tình huống khiến người mắc phải cảm thấy hoảng sợ, mắc kẹt, bất lực hoặc xấu hổ. Nói chung, chứng sợ hãi agoraphobia phát sinh khi người bệnh đi du lịch hoặc ở những nơi công cộng, đặc biệt là những nơi đông người.

Ám ảnh là tình trạng khi một người trải qua phản ứng sợ hãi quá mức đối với một thứ gì đó. Những nỗi sợ như vậy có thể do nhiều thứ gây ra, chẳng hạn như một số sợ một điều kiện hoặc tình huống, chẳng hạn như đám đông, và một số sợ những thứ cụ thể hơn, chẳng hạn như máu hoặc một số loài động vật.

< img class = "alignnone wp-image-1837190 size-full" src = "storage / blog_posts / July2022 / chung-so-dam-dong1657592394262.4.jpg" alt = "Agoraphobia-dsuckhoe" width = "650" height = " 435 ">

Những người mắc chứng sợ kinh hoàng sẽ cảm thấy sợ hãi và lo lắng quá mức ở một số địa điểm và điều kiện, chẳng hạn như nơi công cộng, không gian kín, đám đông, môi trường ngoài trời và phương tiện giao thông công cộng. Do đó, cuộc sống của những người bị chứng sợ hãi agoraphobia có nguy cơ trở nên rất hạn chế và bị cô lập.

Nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi Agoraphobia

Nguyên nhân chính xác của bệnh sợ hãi agoraphobia . Tuy nhiên, tình trạng này thường phát sinh khi một người đã trải qua nhiều hơn một cơn hoảng loạn tại một địa điểm hoặc tình trạng cụ thể. Điều này khiến những người mắc chứng sợ chứng sợ hãi sợ hãi và trốn tránh địa điểm hoặc tình trạng bệnh.

Chứng sợ hãi chứng sợ hãi có thể gặp ở một người ngay từ khi còn nhỏ, nhưng tình trạng này phổ biến hơn ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc thanh niên (dưới 35 tuổi). Ngoài ra, chứng sợ agoraphobia cũng phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng sợ nông nổi

Có một số yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh sợ kinh hoàng của một người, cụ thể là:

  • Sợ trở thành nạn nhân của tội phạm, gặp tai nạn hoặc mắc một căn bệnh nào đó
  • Bị chấn thương về những sự kiện đã trải qua, chẳng hạn như mất người thân hoặc bị lạm dụng
  • Có mối quan hệ không hạnh phúc với bạn đời, chẳng hạn như vì bạn đời quá kiềm chế
  • Từng mắc các chứng rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm, chứng cuồng ăn hoặc chán ăn tâm thần
  • Bị rối loạn phần não kiểm soát sự sợ hãi
  • Bị các loại ám ảnh khác
  • Có bản tính lo lắng và căng thẳng
  • Có một thành viên mắc chứng sợ kinh hãi
    > Các triệu chứng của chứng sợ hãi Agoraphobia

    Các triệu chứng chính agoraphobia là nỗi sợ hãi và lo lắng mà mỗi bệnh nhân nghĩ về, trải qua hoặc ở một nơi hoặc tình trạng cụ thể, chẳng hạn như:

    • Ra khỏi nhà một mình
    • Ở trong một không gian rộng hoặc thoáng, chẳng hạn như bãi đậu xe, công viên hoặc trung tâm mua sắm lớn
    • Ở trong một không gian kín, chẳng hạn như rạp chiếu phim, phòng họp hoặc thang máy
    • Xếp hàng hoặc ở trong đám đông
    • Sử dụng phương tiện giao thông công cộng, chẳng hạn như xe buýt hoặc xe lửa

    Nỗi sợ hãi và lo lắng mà người bệnh phải trải qua thường sẽ gây ra. , các triệu chứng nhận thức (tư duy) và hành vi. Sau đây là giải thích về ba triệu chứng:

    Các triệu chứng về thể chất

    Sự lo lắng và sợ hãi của những người mắc chứng sợ hãi có thể dẫn đến nhiều triệu chứng thể chất khác nhau tương tự như các cuộc tấn công. hoảng sợ, chẳng hạn như:

    • Đau ngực
    • Tim đập nhanh
    • Thở nhanh (tăng thông khí)
    • Run, tê hoặc ngứa ran
    • Cơ thể cảm thấy nóng và đổ mồ hôi
    • Đau đầu nhẹ hoặc chóng mặt
    • Ù tai
    • Đau dạ dày, buồn nôn hoặc tiêu chảy
    • li>
    • Khó nuốt hoặc mắc nghẹn
    • Cảm thấy không khỏe hoặc ngất xỉu

    Các triệu chứng nhận thức

    Ngoài các triệu chứng về thể chất, những người bị chứng sợ mất trí nhớ cũng có thể gặp phải các triệu chứng về nhận thức, bao gồm:

    • Cảm thấy xấu hổ hoặc trông ngu ngốc trước mặt người khác
    • Cảm thấy lo lắng và run rẩy khi bị người khác nhìn chằm chằm
    • Cảm thấy không thể thoát ra khỏi một địa điểm hoặc tình huống khi một câu chuyện cơn hoảng loạn
    • Không thể suy nghĩ rõ ràng khi ở nơi công cộng
    • Lên cơn hoảng sợ có thể gây khó thở hoặc tim ngừng đập

    Các triệu chứng về hành vi

    Nỗi sợ hãi và lo lắng mà những người mắc chứng sợ kinh hoàng trải qua cũng có thể dẫn đến những thay đổi về hành vi, chẳng hạn như:

    • Lảng tránh các tình huống những người dễ bị cơn hoảng sợ, chẳng hạn như đang tham gia giao thông công cộng, xếp hàng hoặc những nơi đông người
    • Tránh đi du lịch ngoài trời trong thời gian dài
    • Cần một người bạn đi ra ngoài trời
    • Sợ ra khỏi nhà

    Khi nào đi khám

    Hãy tự mình đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào các triệu chứng trên, đặc biệt là khi các triệu chứng xuất hiện thường xuyên và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hòa nhập xã hội, làm việc hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác của bạn. Kiểm tra y tế cũng nên được thực hiện ngay lập tức nếu có ý muốn tự làm mình bị thương hoặc tự tử.

    Chẩn đoán chứng sợ chứng sợ hãi

    Để chẩn đoán bệnh sợ chứng sợ hãi , bác sĩ sẽ hỏi các triệu chứng của bệnh nhân. Các cuộc kiểm tra thể chất và hỗ trợ, chẳng hạn như xét nghiệm máu, sẽ chỉ được thực hiện để đảm bảo rằng các triệu chứng gặp phải không phải do bệnh khác gây ra.

    Dựa trên các tiêu chí trong DSM-5 ( Chẩn đoán và Sổ tay Thống kê về Rối loạn Tâm thần, Ấn bản thứ 5 ), một người có thể được chẩn đoán mắc chứng sợ kinh hãi nếu họ sợ hãi hoặc lo lắng ít nhất 6 tháng trong hai hoặc nhiều trường hợp sau:

    • Ở trong không gian mở, chẳng hạn như bãi đậu xe hoặc trung tâm mua sắm
    • Ở trong nhà, chẳng hạn như rạp chiếu phim hoặc thang máy
    • Đứng xếp hàng hoặc hòa vào đám đông
    • Sử dụng phương tiện giao thông công cộng
    • Một mình khi ở ngoài trời

    Điều trị chứng sợ chứng sợ hãi

    Điều trị chứng sợ Agoraphobia nhằm mục đích giảm bớt nỗi sợ hãi và hoảng sợ, cũng như dạy bệnh nhân cách kiểm soát tốt bản thân khi nghĩ về hoặc đối phó với các tình huống g sợ hãi. Dưới đây là một số phương pháp điều trị có thể được thực hiện:

    Tâm lý trị liệu

    Tư vấn với chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần có thể giúp bệnh nhân đối phó với nỗi sợ hãi của họ. Một số loại liệu pháp tâm lý có thể được thực hiện để điều trị chứng sợ chứng sợ hãi là:

    • Liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), để thực hiện bệnh nhân tự tin hơn, can đảm hơn và suy nghĩ tích cực về các tình huống hoặc địa điểm sợ hãi
    • Liệu pháp tiếp xúc (giải mẫn cảm), để giảm bớt nỗi sợ hãi và coi điều gì đó sợ hãi là bình thường
    • Liệu pháp thư giãn, để thư giãn các cơ, đồng thời giảm mức độ căng thẳng khi đối mặt với tình huống đáng sợ

    Thuốc

    Thuốc được sử dụng để đối phó với khiếu nại và các triệu chứng phát sinh khi bệnh nhân mắc chứng sợ kinh hoàng . Các loại thuốc được sử dụng bao gồm:

    • Thuốc ức chế liên kết serotonin (SSRI), chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI) hoặc pregabalin, để giảm rối loạn lo âu và cải thiện tâm trạng
    • Benzodiapine, để điều trị rối loạn lo âu cấp tính nghiêm trọng

    Hãy ghi nhớ, luôn tuân thủ các khuyến nghị sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn. Không ngừng dùng hoặc thay đổi liều lượng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

    Chương trình tự trợ giúp

    Chương trình này nhằm giúp bệnh nhân kiểm soát phản ứng với những thứ gây ra hoảng loạn hoặc căng thẳng. Chương trình bao gồm:

    • Sống một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ngủ đủ giấc, tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng và giảm tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa caffein hoặc có cồn
    • Thư giãn , chẳng hạn như các kỹ thuật thở để giúp bệnh nhân thư giãn hơn khi đối mặt với các tác nhân gây ra chứng sợ hãi nặng
    • Tập thể dục thường xuyên, để tăng cường các chất hóa học trong não có vai trò điều hòa tâm trạng
    • Chuyển hướng suy nghĩ khỏi những điều hoặc tình huống khiến bạn sợ hãi, chẳng hạn như bằng cách xem chuyển động của đồng hồ hoặc tưởng tượng những điều tích cực cho đến khi cơn hoảng sợ biến mất
    • Cố gắng duy trì vẫn và không chạy đến nơi an toàn khi cơn hoảng sợ xảy ra, để thay đổi suy nghĩ của bệnh nhân về địa điểm hoặc tình trạng mà họ sợ
    • Tham gia nhóm những người bị chứng sợ hãi nặng để chia sẻ kinh nghiệm và cách để vượt qua sự lo lắng do sợ hãi agoraphobia em>

    Các biến chứng sắp xảy ra raphobia

    Chứng sợ nặng không được điều trị có thể khiến người bệnh sợ hãi, lo lắng và hoảng sợ khi nghĩ về, trải nghiệm hoặc ở một nơi và tình huống đáng sợ. Nó chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh nhân có thể không muốn rời khỏi nhà cho các hoạt động bình thường, chẳng hạn như đi học hoặc làm việc tại văn phòng. Do đó, người mắc phải có nguy cơ giảm hiệu suất và gặp khó khăn về tài chính, cũng như trở nên phụ thuộc vào người khác.

    Ngoài ra, chứng sợ hãi nông thôn có thể khiến người bệnh dễ bị: <

    • Trầm cảm
    • Rối loạn tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu
    • Nghiện rượu
    • Lạm dụng ma tuý
    • Bản thân - cô lập
    • Nỗ lực tự tử

    Ngăn ngừa chứng sợ nông nổi

    Cho đến nay, vẫn chưa tìm ra cách chắc chắn nào để ngăn chặn agoraphobia . Tuy nhiên, có một số cách có thể được thực hiện để giảm cường độ lo lắng và sợ hãi phát sinh, đó là:

    • Không tránh đi đâu đó hoặc làm một số việc thực sự an toàn và bình thường.
    • Rèn luyện bản thân từ từ để đi đến những nơi bạn sợ hãi.
    • Trò chuyện và yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình hoặc bạn bè thân thiết để giúp bạn đối phó với lo lắng.
    • Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để bệnh chứng sợ hãi nặng mà bạn đang gặp phải không trở nên tồi tệ hơn và khó điều trị hơn.
    "Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, Sức khỏe, chứng sợ hãi, cơn hoảng sợ, bệnh tâm thần