Rối loạn lo âu xã hội hay ám ảnh sợ xã hội là một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần đặc trưng bởi nỗi sợ hãi bị người khác theo dõi, đánh giá hoặc làm nhục. Chứng ám ảnh sợ xã hội còn được gọi là rối loạn lo âu xã hội.
Bất cứ ai cũng có thể trải qua nỗi sợ hãi hoặc lo lắng khi tiếp xúc với người khác. Tuy nhiên, ở những người mắc chứng sợ xã hội, nỗi sợ hãi này được trải nghiệm quá mức và lắng đọng. Do đó, tình trạng này ảnh hưởng đến mối quan hệ với những người khác, năng suất làm việc và thành tích ở trường.
Nguyên nhân gây ra chứng sợ xã hội
Chứng sợ xã hội hoặc rối loạn lo âu xã hội có thể được kích hoạt bởi một tình huống mới hoặc điều gì đó bạn chưa từng làm trước đây, chẳng hạn như diễn thuyết hoặc thuyết trình trước đám đông. Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết, tình trạng này được cho là có liên quan đến các yếu tố sau:
- Các sự kiện trong quá khứ
Chứng ám ảnh xã hội có thể phát sinh do bệnh nhân đã trải qua những sự kiện đáng xấu hổ hoặc cảm giác khó chịu khi người khác chứng kiến. - Di truyền hoặc cách nuôi dạy con cái
Chứng sợ xã hội có xu hướng di truyền từ cha mẹ. Tuy nhiên, người ta vẫn chưa xác định được liệu tình trạng này có phải do yếu tố di truyền gây ra hay do cách nuôi dạy con sai cách, chẳng hạn như ăn quá nhiều. Một khả năng khác là đứa trẻ bắt chước thái độ của cha mẹ, những người thường cảm thấy lo lắng khi đối xử với người khác. - Cấu trúc não bộ
Nỗi sợ hãi bị ảnh hưởng mạnh bởi một phần não được gọi là các hạch hạnh nhân . Một hạch hạnh nhân hoạt động quá mức sẽ khiến một người trải qua nỗi sợ hãi mạnh mẽ hơn. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ lo lắng quá mức khi tiếp xúc với người khác.
Ngoài một số yếu tố trên, bạn có thể mắc một số bệnh hoặc tình trạng cơ thể nhất định, chẳng hạn như có sẹo do bỏng hoặc run. Tay (run) do bệnh Parkinson, có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng sợ xã hội của một người.
Các triệu chứng của chứng sợ xã hội
Các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội hoặc Chứng sợ xã hội có thể đặc biệt xuất hiện trong các trường hợp sau:
- Hẹn hò
- Đánh mắt trước với người khác
- Tương tác với người lạ
- Ăn uống trước mặt người khác
- Cơ quan hoặc trường học
- Bước vào một căn phòng đầy người
- Tham dự một bữa tiệc hoặc cuộc họp
Do đó, bệnh nhân thường sẽ tránh được một số trường hợp nêu trên.
Nỗi sợ hãi của những người mắc chứng ám ảnh xã hội không chỉ kéo dài một thời gian mà sẽ lắng xuống và sẽ gây ra các triệu chứng về thể chất như:
- Mặt ửng đỏ
- Nói quá chậm
- Tư thế cứng nhắc
- Cơ bắp trở nên căng thẳng
- Đổ mồ hôi nhiều
- Buồn nôn
- Chóng mặt
- Tim đập nhanh
- Khó thở
Sợ bị đánh giá tiêu cực hoặc bị người khác đánh giá là điều tự nhiên đối với tất cả mọi người. Một người cũng vẫn được coi là bình thường nếu anh ta thỉnh thoảng tránh những tình huống khiến anh ta không thoải mái, chẳng hạn như gặp gỡ người mới.
Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu nỗi sợ hãi hoặc lo lắng đi kèm với các tình trạng sau: <
- Kéo dài hơn 6 tháng
- Làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày
- Ngăn cản sự tương tác với những người khác
- Ảnh hưởng đến năng suất làm việc hoặc thành tích ở trường
Chẩn đoán chứng sợ xã hội
Để chẩn đoán chứng sợ xã hội, bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến những điều sau:
- Các triệu chứng và dấu hiệu mà bệnh nhân gặp phải
- Thời gian và tình huống khi khiếu nại xuất hiện
- Tiền sử bệnh tật hoặc điều trị
- Những sự kiện trong quá khứ đáng xấu hổ < / ul>
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như paroxetine và sertraline
- Tái hấp thu serotonin-norepinephrine chất ức chế (SNRI), chẳng hạn như venlaxafine
- Anticemas >
Các loại thuốc như benzodiazepines có thể làm giảm lo lắng nhanh chóng. Tuy nhiên, loại thuốc này thường chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn vì nó có thể dẫn đến nghiện. - Thuốc chống trầm cảm các nhóm khác
Các bác sĩ sẽ kê toa các loại thuốc chống trầm cảm khác nếu bệnh nhân không đáp ứng tốt hoặc gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng do sử dụng SSRI hoặc SNRI. - Thuốc ức chế beta
Những loại thuốc này nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng thể chất phát sinh do sợ hãi hoặc lo lắng, tức là tim đập thình thịch. Các loại thuốc được sử dụng bao gồm propranolol. - Tính tự kỷ luật thấp
- Không có khả năng tương tác với người khác
- Không có khả năng quyết đoán
- Rất nhạy cảm với những lời chỉ trích
- Tránh sử dụng ma túy
- Thực hiện liệu pháp thư giãn, chẳng hạn như kỹ thuật thở để giảm bớt căng thẳng
- Có can đảm đối mặt với những tình huống gây lo lắng dần dần
- Tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp với bạn
Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra để tìm hiểu xem liệu khiếu nại có gây rối loạn thể chất, chẳng hạn như tim đập nhanh hoặc khó thở hay không.
Nếu cần, bác sĩ có thể m thực hiện các bài kiểm tra nâng cao, chẳng hạn như kiểm tra hồ sơ tim.
Điều trị chứng sợ xã hội
Chứng sợ xã hội có thể được điều trị bằng hai phương pháp, đó là liệu pháp tâm lý và dùng thuốc, Hoặc là một sự kết hợp của cả hai. Đây là lời giải thích:
Tâm lý trị liệu
Một hình thức trị liệu tâm lý để khắc phục chứng sợ xã hội là liệu pháp hành vi nhận thức. Liệu pháp này nhằm mục đích giảm bớt lo lắng, bằng cách cho bệnh nhân tiếp xúc với các tình huống khiến họ lo lắng hoặc sợ hãi. Hơn nữa, chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp để đối phó với tình huống này.
Theo thời gian, sự tự tin của bệnh nhân được kỳ vọng sẽ tăng lên khi đối mặt với những tình huống khiến họ sợ hãi, thậm chí không có người đi cùng.
Liệu pháp hành vi Nhận thức kéo dài trong 12 tuần và có thể được thực hiện một mình với bác sĩ tâm thần hoặc trong nhóm với những bệnh nhân mắc chứng sợ xã hội khác.
Bác sĩ cũng sẽ cung cấp bệnh nhân sự hiểu biết về chứng rối loạn này. Bằng cách đó, gia đình có thể hỗ trợ bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.
Thuốc
Thuốc chống trầm cảm là lựa chọn chính cho chứng sợ xã hội. Các loại thuốc được sử dụng bao gồm:
Các loại thuốc khác có thể được sử dụng là:
Điều quan trọng cần nhớ là hiệu quả của việc điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay lập tức. Đôi khi, bệnh nhân cần dùng thuốc trong nhiều năm để ngăn ngừa bệnh tái phát. Để có kết quả tối ưu, hãy điều trị theo lời khuyên của bác sĩ và thường xuyên thảo luận với bác sĩ về sự phát triển của tình trạng bệnh.
Biến chứng của chứng sợ xã hội
Chứng ám ảnh sợ xã hội không được điều trị có thể khiến người bệnh gặp phải các tình trạng sau:
Các tình trạng trên có thể ảnh hưởng đến thành tích và năng suất của bệnh nhân, cả ở trường học và nơi làm việc. Tệ hơn nữa, người mắc phải có thể bị nghiện rượu, lạm dụng ma túy và thậm chí có ý định tự tử.
Phòng ngừa chứng sợ xã hội
Không có cách nào được biết đến để ngăn ngừa rối loạn lo âu , bao gồm cả chứng ám ảnh sợ xã hội. Tuy nhiên, có một số cách để tránh mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng nếu bạn mắc chứng sợ xã hội, đó là:
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."