Có gàu cứng đầu? Đây là những gì bạn cần biết

Gàu cứng đầu là một vấn đề khiến một số người lo lắng. Ngoài việc làm rối loạn diện mạo, gàu cũng có thể làm giảm sự tự tin của bản thân, đặc biệt là nếu bạn mặc quần áo tối màu. Đâu là nguyên nhân thực sự gây ra gàu và làm thế nào để đối phó với gàu cứng đầu?

Gàu là một tế bào da đầu chết, sau đó vỡ ra và trở nên nhỏ màu trắng. vảy. Chắc hẳn ai cũng từng bị gàu. Tuy nhiên, vấn đề về gàu cứng đầu thường phổ biến hơn ở nam giới trẻ tuổi.

Ngoài các vảy trắng rơi ra từ đầu, tình trạng này cũng thường kèm theo ngứa và da đầu nhờn. Nguyên nhân gây ra gàu cứng đầu có thể khác nhau và điều này cũng ảnh hưởng đến cách điều trị có thể được thực hiện để giải quyết.

Nguyên nhân gây ra gàu cứng đầu

Cần hiểu rằng gàu không phải là một bệnh truyền nhiễm có thể lây lan, vì vậy bạn không phải lo lắng về nguy cơ bị nhiễm trùng.

Hầu hết gàu cứng đầu là do sự phát triển quá mức của vi nấm. > Malassezia. Tuy nhiên, loại nấm này thực sự là một loại nấm thường tồn tại trên da đầu, vì vậy nó không được coi là một bệnh nhiễm trùng.

Không chỉ nấm, có một số yếu tố khác gây ra vấn đề về gàu cứng đầu. , bao gồm:

• Tẩy lông không thường xuyên hoặc chải lông không thường xuyên
• Da sản xuất quá nhiều dầu (bã nhờn) trong các tuyến dầu và nang lông
• Tiếp xúc viêm da do sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
• Bệnh chàm, khiến da đầu trở nên khô, ngứa và đóng vảy
• Viêm da huyết thanh khiến da đầu trở nên đỏ, nhờn và có vảy
• Bệnh vảy nến, là một bệnh viêm da mãn tính làm cho da dày, khô, có vảy và bong tróc
• Căng thẳng kéo dài

Cách Khắc phục Gàu cứng đầu

Trước khi gàu trở nên tồi tệ hơn, có một số mẹo mà bạn có thể dễ dàng áp dụng, d tôi trong số đó:

1. Gội đầu bằng loại dầu gội phù hợp

Chọn loại dầu gội có hàm lượng nhẹ để giảm lượng dầu và sự tích tụ của tế bào da chết. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy thử sử dụng dầu gội trị gàu. Nhìn chung, dầu gội chống gàu không chỉ hữu ích để điều trị gàu, kể cả khô và ướt, mà còn các vấn đề khác, chẳng hạn như ngứa trên da đầu.

Một số thành phần thường có trong dầu gội chống gàu. dầu gội trị gàu là:

• Cocamidopropyl betaine , sodium benzoate , methylchloroisothiazolinone, và zinc pyrithione để giúp diệt trừ vi khuẩn và nấm trên da đầu gây ra gàu
• Sodium lauryl sulfate và sodium laureth sulfate, để làm sạch da đầu khỏi dầu thừa và bụi bẩn
• Nhựa than đá (than đá hắc ín), để ngăn ngừa bong tróc da đầu và giảm sự tích tụ của tế bào da trên tóc
• Axit salicylic và dimethicone, giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên da đầu và dưỡng ẩm da đầu
• Zinc Pyrithione , để giảm sản xuất dầu thừa ở da đầu, ức chế sự phát triển của nấm và ngăn ngừa nâng các tế bào da đầu gắn liền với tóc
• Selenium sulfide , giúp giảm kích ứng, viêm nhiễm, đồng thời giảm sự phát triển của nấm gây gàu
• Menthol, để khắc phục tình trạng ngứa ngáy, mang lại cảm giác mát lạnh làm sảng khoái da đầu, diệt trừ vi khuẩn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu ở da đầu và ngăn ngừa rụng tóc

2. Ăn thực phẩm lành mạnh

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bằng cách tiêu thụ thực phẩm có chứa kẽm , biotin và chất béo lành mạnh cũng có thể cải thiện da đầu và tóc, do đó giúp khắc phục tình trạng gàu cứng đầu.

Ví dụ về các loại thực phẩm như trứng, sữa chua , cà chua, cà rốt, hàu, cua, các loại hạt và sô cô la đen.

3. Kiểm soát tốt căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cơ thể nói chung, bao gồm cả việc kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm gàu. Học cách quản lý căng thẳng tốt, chẳng hạn như thư giãn, có thể giúp giảm gàu về lâu dài.

4. Để tóc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể có lợi cho da đầu bằng cách tiêu diệt vi nấm gây ra gàu. Bạn có thể thực hiện các hoạt động ngoài trời một lúc để đón ánh nắng mặt trời. Tốt nhất bạn nên tránh tắm nắng quá lâu vì tiếp xúc với tia cực tím quá nhiều có thể gây hại cho da.

Ngoài những điều trên, điều quan trọng bạn cần làm là tránh sử dụng các sản phẩm làm tóc kích ứng Da đầu và tóc mọc nhiều dầu, chẳng hạn như pomade .

Tương tự, nếu việc sử dụng một số loại dầu gội nhất định khiến da đầu ngứa, đỏ hoặc rát, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Với việc biết được nguyên nhân gây ra gàu cứng đầu và cách giải quyết, hy vọng gàu sẽ không tái phát và bạn có thể tự tin hơn.

Tuy nhiên, nếu gàu cứng đầu không lành thì vẫn thường xuyên xảy ra. tái phát hoặc kèm theo các vấn đề về da ở các bộ phận khác trên cơ thể, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.