Cửa chớp khô xương

Trục xương khô là đau ở xương chày hoặc xương chày, là xương lớn dọc theo cẳng chân trước. Tình trạng này là do hoạt động hoặc tập thể dục liên tục gây áp lực lên tủy sống và các mô xung quanh.

Thuật ngữ y tế cho bệnh mù xương chày là hội chứng căng thẳng xương chày (MTSS). Nói chung, chứng cứng xương khô có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi và điều trị đơn giản. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau ở xương khô có thể kéo dài, thậm chí dẫn đến gãy xương.

Nguyên nhân và chớp xương khô Yếu tố rủi ro

Xương khô xảy ra do áp lực liên tục lên xương khô cũng như các cơ và mô xung quanh. Áp lực này khiến các cơ xung quanh xương khô sưng lên, gây đau và viêm.

Có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khô ở một người, đó là:

• Tập thể dục hoặc tập thể dục sai kỹ thuật
• Mang giày không phù hợp hoặc không thoải mái khi đang hoạt động
• Tăng đột ngột thời lượng, tần suất hoặc cường độ hoạt động thể chất
• Chạy trên đường xuống dốc, bề mặt cứng, dốc hoặc không bằng phẳng
• Bị dị tật lòng bàn chân, chẳng hạn như bàn chân bẹt ( bàn chân bẹt ) hoặc vòm cao ( vòm cao )
• Bị yếu cơ ở đùi hoặc mông, rối loạn ăn uống, thiếu vitamin D hoặc loãng xương
• Làm lính, vận động viên , vũ công hoặc những nghề khác có nhiều áp lực lên cơ chân

Các triệu chứng của bệnh khô xương khớp

Các triệu chứng chung của cửa chớp Khô lang là tình trạng đau nhức chi dưới, có thể kèm theo sưng nhẹ. Một số đặc điểm của cơn đau trong cửa trập xương khô là:

• Cảm thấy đau ở bên trong hoặc phía trước của xương khô
• Đau biến mất khi hoạt động, nhưng có thể tiếp tục cảm thấy hoặc trầm trọng hơn ngay cả khi ngừng hoạt động
• Đau ở đốt sống có thể kèm theo các triệu chứng như tê, yếu hoặc đau cơ chân

Khi nào đi khám bác sĩ

Hãy hỏi bác sĩ nếu cơn đau ở xương khô không giảm mặc dù bạn đã nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau hoặc chườm vùng đau bằng túi đá.

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau không thể chịu đựng được, đặc biệt nếu trước đó bạn đã bị ngã hoặc bị tai nạn. Cũng cần được bác sĩ kiểm tra nếu xương khô có biểu hiện sưng tấy hoặc cảm thấy nóng. Bệnh nhân sẽ thực hiện trước khi cơn đau xuất hiện. Sau đó, bác sĩ sẽ khám sức khỏe chân tay của bệnh nhân, bao gồm cả việc xem xét cách bệnh nhân cử động chân và đi lại.

Tiếp theo, để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra hỗ trợ. , chẳng hạn như X -ray hoặc MRI. Khám nghiệm này được thực hiện để loại trừ khả năng đau xương khô do các bệnh lý khác, chẳng hạn như:

• Gãy xương
• Hội chứng khoang
• Cơ hoặc chấn thương gân
• Viêm gân

Điều trị Khô xương

Đau ở gân thường giảm sau khi bệnh nhân ngừng căng thẳng các hoạt động hoặc thể thao về xương khô. Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân nghỉ ngơi trong 2 tuần và thực hiện một số liệu pháp tự kiểm soát sau:

• Chườm vùng đau bằng túi đá trong 15-20 phút. Làm điều này 4-8 lần một ngày trong vài ngày để giảm đau và sưng.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn được bán ở hiệu thuốc, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen, để giảm đau và viêm.
• Dùng băng hoặc băng ép để hỗ trợ xương khô và giảm áp lực lên xương khô.
• Nâng chân cao hơn khi nằm.

Một lần cơn đau đã thuyên giảm, có thể bắt đầu hoạt động thể chất trở lại nhưng phải tập dần dần. Trước khi hồi phục hoàn toàn, bệnh nhân không được phép hoạt động thể chất lâu dài hoặc tập thể dục gắng sức.

Nếu cơn đau tái phát khi tiếp tục tập luyện, hãy ngừng hoạt động ngay lập tức và đến gặp bác sĩ.