Khi bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, khả năng của bé sẽ không ngừng tăng lên, trong đó có khả năng tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, cách ăn dặm cho bé 7 tháng cũng phải được điều chỉnh, để hỗ trợ bé phát triển tối ưu .
Nói chung, thức ăn cho trẻ 7 tháng tuổi đã bắt đầu được cung cấp ở dạng rắn hơn. Một số cha mẹ thêm sữa mẹ (sữa mẹ) khoảng 700-950 ml. Lượng sữa mẹ đó là lượng tích lũy được cho trong vòng 24 giờ. Có những phụ huynh đã giới thiệu sữa công thức cho trẻ 7 tháng tuổi.
Hướng dẫn thức ăn cho trẻ 7 tháng tuổi
Thức ăn cho trẻ 7 tháng tuổi cần đáp ứng hàm lượng dinh dưỡng hàng ngày phù hợp với nhu cầu của trẻ. Điều này là cần thiết vì trẻ 7 tháng tuổi đã bước vào giai đoạn phát triển tính cách độc đáo và các hoạt động được thực hiện độc lập.
Trẻ 7 tháng tuổi bắt đầu học cách kiểm soát môi trường xung quanh. Ngoài ra, trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi cũng sẽ trải qua sự phát triển đáng kể về khả năng sáng tạo, vận động và trí tò mò. Trong điều kiện này, cha mẹ phải có khả năng đảm bảo rằng mọi hành động của trẻ không gây nguy hiểm cho sự an toàn của bản thân.
Ngoài ra, thức ăn cho trẻ 7 tháng cũng được khuyến nghị là thực phẩm hỗ trợ sự phát triển của răng. Thông thường, những chiếc răng đầu tiên ở trẻ sẽ mọc khi trẻ bước vào giai đoạn 5 - 7 tháng tuổi. Mặc dù vậy, bạn không cần phải lo lắng nếu ở độ tuổi 7 tháng mà đứa trẻ chưa mọc răng. Vì mỗi cá nhân có sự phát triển khác nhau.
Danh sách thức ăn cho trẻ 7 tháng
Vậy nên cho trẻ ăn dặm loại nào cho trẻ 7 tháng cho em bé? Dưới đây là một số loại:
- Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan được xếp vào nhóm siêu rau vì đậu Hà Lan rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C, và axit folic.
- Khoai lang khoai lang
Khoai lang là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E , và beta-carotene. Có thể cho bé ăn khoai lang để thay thế khoai tây.
- Mận
Mận rất tốt để cung cấp cho bé năng lượng tức thì, cung cấp chất xơ và sắt tự nhiên. Mận là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên nên nó có thể là một giải pháp đáng tin cậy khi trẻ bị táo bón.
- Lúa mì
Lúa mì có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng no lâu, giàu chất xơ hòa tan trong nước, có khả năng bảo vệ bề mặt ruột và duy trì sự khỏe mạnh của đường tiêu hóa.
- Thịt gà
Thịt gà rất giàu protein và vitamin B12 không có trong các nguồn thực phẩm thực vật. Thịt gà cũng chứa khá nhiều chất béo cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của trẻ.
- Thịt bò
Thịt bò cung cấp chất sắt tốt nhất và dễ được cơ thể hấp thụ. Hơn nữa, trẻ sơ sinh cần nhiều sắt để hỗ trợ sự phát triển của chúng.
- Thịt cừu
Thịt cừu giàu vitamin B, kẽm và sắt, nên rất thích hợp để dùng cho trẻ đang lớn.
- Cá
Một trong những ưu điểm của cá, đặc biệt là cá biển, đó là đó có thể là nguồn thực phẩm ít chất béo nhưng giàu chất đạm.
Việc chọn thực phẩm phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi sẽ giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Mặc dù các loại thực phẩm trên được khuyến khích sử dụng, nhưng nếu trẻ có tiền sử dị ứng với các loại thực phẩm này hoặc các loại thực phẩm tương tự, tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ ăn.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."