Dấu Hiệu Các Bà Mẹ Đang Cho Con Bú Bị Cấm Nhịn Ăn

Nói chung, các bà mẹ đang cho con bú được phép kok nhịn ăn, đặc biệt nếu con của họ trên 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trong những điều kiện nhất định, có thể các bà mẹ đang cho con bú được khuyên không nên nhịn ăn. Để biết đâu là những dấu hiệu mẹ cho con bú không được nhịn ăn, hãy xem tại đây.

Ăn chay thực sự sẽ thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nó không ảnh hưởng đáng kể đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Nguyên nhân là do trong quá trình nhịn ăn, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo dự trữ để bà bầu vẫn tràn đầy năng lượng và quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra suôn sẻ.

Tuy nhiên, nếu nhịn ăn trong khi cho con bú không kèm theo nhu cầu chất lỏng thích hợp hàng ngày, bà bầu có thể bị mất nước. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, tình trạng mất nước có thể khiến cơ thể bà bầu không thể hoạt động bình thường, bao gồm cả việc sản xuất sữa mẹ.

Dấu hiệu Cấm các bà mẹ đang cho con bú Nhịn ăn

Các bà mẹ đang cho con bú bị mất nước rất không được khuyến khích nhịn ăn. Chà, dưới đây là một số triệu chứng của tình trạng mất nước nghiêm trọng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy các bà mẹ đang cho con bú không được nhịn ăn:

1. Khát quá mức

Cảm thấy khát khi nhịn ăn, đặc biệt là khi đang cho con bú, chắc chắn là một điều tự nhiên. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khát nước mà bà bầu cảm thấy quá mức, đặc biệt là đến mức cổ họng rất khô, thì điều này không nên xem thường.

Khát nước quá mức là một trong những triệu chứng của tình trạng mất nước nghiêm trọng cần phải tránh. Khi gặp phải những triệu chứng này, bà bầu được phép ngay lập tức vượt qua vòng cấm.

2. Nước tiểu có màu sẫm

Thông thường, nếu nhu cầu chất lỏng hàng ngày được cung cấp đủ, nước tiểu sẽ có màu trong hoặc vàng nhạt. Trong khi đó, trong thời gian nhịn ăn, nước tiểu màu vàng sẫm vẫn được coi là bình thường, do lượng chất lỏng đưa vào cơ thể bị giảm trong một thời gian.

Tuy nhiên, nếu khi nhịn ăn, màu nước tiểu của bà bầu trông rất sẫm hoặc thậm chí không có BÉO, thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bà bầu đang bị mất nước nghiêm trọng.

3. Đau đầu quá

Cảm thấy rất đau đầu khi nhịn ăn trong khi cho con bú bà bầu cũng nên cảnh giác như một dấu hiệu của tình trạng mất nước nghiêm trọng. Không phải thường xuyên, những cơn đau đầu dữ dội do mất nước còn kèm theo triệu chứng giảm khả năng tập trung, cơ thể suy nhược và thiếu năng lượng.

4. Miệng, môi và mắt bị khô

Nhịn ăn khi cho con bú cũng có thể gây khô miệng, môi và mắt. Nếu bà bầu gặp phải nó, đặc biệt là nếu nó đi kèm với các triệu chứng đã được đề cập trước đó, tốt nhất là không nên ép anh ta nhịn ăn. Bởi vì, đây cũng là một trong những dấu hiệu của tình trạng mất nước.

Khi bà bầu gặp phải các triệu chứng của tình trạng mất nước nghiêm trọng kể trên, bà bầu được khuyên nên hủy bỏ ngay lập tức bằng cách uống nước. Nếu có thể, hãy thêm một chút đường hoặc muối vào nước uống để giúp phục hồi năng lượng.

Sau đó, hãy nghỉ ngơi cho đến khi cơ thể cảm thấy tốt hơn. Nếu sau nửa giờ hủy chuyến xe bà bầu mà vẫn cảm thấy không khỏe, anh ấy nên liên hệ ngay với bác sĩ để được điều trị thêm.

Mẹo nhịn ăn lành mạnh cho các bà mẹ cho con bú

Để việc nhịn ăn của bà bầu diễn ra suôn sẻ và tránh nguy cơ mất nước, bà bầu có thể áp dụng một số mẹo dưới đây:

• Đảm bảo nhu cầu chất lỏng hàng ngày của bạn được đáp ứng bằng cách uống nhiều nước và tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều nước, chẳng hạn như rau và trái cây, kể từ khi vỡ bụng nhanh cho đến khi Suhoor.
• Việc tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng được cân bằng trong suốt thời gian Suhoor và tăng tốc nhanh chóng.
• Tránh hoạt động gắng sức khi nhịn ăn. Thay vào đó, hãy nghỉ nhiều hơn.
• Tránh hoạt động ngoài trời quá nhiều trong khi nhịn ăn, đặc biệt nếu thời tiết nóng.

Ngoài ra, trước khi quyết định nhịn ăn khi cho con bú, bà bầu cũng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Bằng cách đó, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên phù hợp với tình trạng của bà bầu và bé.