Điều trị sức khỏe chấn thương sụn đầu gối

Chấn thương sụn đầu gối có thể xảy ra đột ngột, chẳng hạn như khi chúng ta đang tập thể dục hoặc bị tai nạn. Sơ cứu chấn thương sụn đầu gối nên được thực hiện trong khi chờ bác sĩ điều trị thêm.

Sụn có nhiều chức năng, bao gồm kết nối xương này với xương khác, nâng đỡ các mô xung quanh. ma sát giữa các xương, chống tổn thương khớp, nâng đỡ sức nặng, giúp chúng ta vận động thoải mái.

<

Tuy nhiên, Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể, sụn cũng có thể bị thương, một trong số đó là chấn thương sụn đầu gối.

Sơ cứu chấn thương sụn đầu gối

Đầu gối chấn thương sụn có thể do va chạm mạnh, dựa vào hoặc giữ một tải trọng cơ thể đột ngột, cũng như chấn thương đầu gối nhẹ xảy ra trong thời gian dài.

Chấn thương sụn đầu gối cũng có thể do một số bệnh gây ra, chẳng hạn như viêm khớp, bệnh gút hoặc nhiễm trùng sụn.

Chấn thương sụn đầu gối có thể gây sưng, cảm đau đớn lớn, cũng như làm cho chuyển động không tự do. Để sơ cứu sụn ở đầu gối bị thương, bạn chỉ cần thực hiện một số bước đơn giản:

• Bảo vệ sụn khỏi chấn thương thêm.
• Nghỉ ngơi ít nhất 48–72 giờ sau khi chấn thương xảy ra.
• Chườm đầu gối bị thương bằng đá viên được bọc trong vải hoặc khăn, trong 10–30 phút.
• Nén lại trong 15 phút sau mỗi 2 giờ, trong 48–72 giờ đầu tiên sau khi bị thương.
• Băng ép hoặc quấn đầu gối bằng băng để giúp đầu gối được nghỉ ngơi và hạn chế sưng.
• Nâng chân để cao hơn ngực của bạn để hạn chế và giảm sưng ở đầu gối.
• Đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu ngay lập tức để được điều trị thêm.
• Không tắm nước nóng hoặc chườm đầu gối bằng gạc nước ấm hoặc túi giữ nhiệt .
• Không uống rượu. Rượu khiến đầu gối sưng tấy nặng hơn và làm chậm quá trình lành vết thương.
• Không chạy để tình trạng tổn thương sụn đầu gối không nặng thêm.
• Không xoa bóp đầu gối bị thương vì nó sẽ làm sưng nặng hơn.
• li>