Khi trẻ gặp khó khăn trong việc ăn uống, có lẽ biện pháp mạnh mẽ nhất mà Mẹ thực hiện là cho trẻ ăn thức ăn nhanh, chẳng hạn như bánh pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên hoặc bánh rán. Không chỉ dễ dàng tìm thấy, trẻ thường sẽ thích nó. Nhưng vấn đề là thực phẩm có an toàn không nếu trẻ được ăn thường xuyên?
Mẹ có biết rằng trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng? Cho anh ấy ăn đồ ăn nhanh chưa chắc đã là lựa chọn đúng đắn, tại sao vậy? Vì ngoài việc không chứa đầy đủ dinh dưỡng, những loại thực phẩm này còn chứa đường, muối và hàm lượng cholesterol cao.
Nếu trẻ ăn quá thường xuyên và trong thời gian dài, các vấn đề sức khỏe khác nhau sẽ dễ xuất hiện, một trong số đó là trầm cảm.
Đồ ăn nhanh có liên quan gì đến bệnh trầm cảm?
Trầm cảm thực chất là một chứng rối loạn tâm thần xảy ra do nhiều yếu tố. Ở trẻ em và thanh thiếu niên, tình trạng này có thể khởi phát do cha mẹ ly hôn, quấy rối tình dục, bắt nạt hoặc bắt nạt ở trường, gia đình có tiền sử rối loạn tâm thần và rối loạn hệ thần kinh. Sau đó, thức ăn có liên quan gì đến sự khởi phát của bệnh trầm cảm?
Nếu chúng ta theo dõi, để hỗ trợ sự phát triển của Đứa bé, vì đứa bé Mẹ sẽ cho nó uống sữa mẹ và thức ăn lành mạnh cân bằng dinh dưỡng . Thực phẩm lành mạnh từ lâu đã được biết đến là cách giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cường trí thông minh, kiểm soát tâm trạng và cũng làm giảm nguy cơ rối loạn tâm thần của trẻ nhỏ.
Chà , đang cân nhắc việc nhanh Thức ăn Bữa ăn không chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ và thay vào đó chứa lượng calo cao, vì vậy nếu tiêu thụ quá thường xuyên và quá nhiều, điều này có thể khiến trẻ bị thừa cân và thậm chí là béo phì. Trẻ em bị béo phì rất dễ bị rối loạn cảm xúc và xã hội, bao gồm cảm giác tự ti, trầm cảm và thậm chí trầm cảm.
Ngoài ra, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có mối quan hệ giữa việc tiêu thụ thức ăn nhanh với tinh thần và hành vi rối loạn ở trẻ em. Trong cùng một nghiên cứu nói rằng việc cải thiện các mô hình và lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn được cho là cải thiện sức khỏe tâm thần. Vì vậy, mẹ phải cẩn thận hơn trong việc cho con ăn để trí não của trẻ được duy trì.
Hãy chọn những thực phẩm không chỉ giúp trẻ no lâu mà còn phải bổ dưỡng. Ít nhất thức ăn mà trẻ ăn phải bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc, chất đạm và cả sữa ít béo.
Ngoài ra, để trẻ không khó ăn, điều quan trọng là phải người mẹ dạy về tầm quan trọng của việc ăn uống trong gia đình. Tạo không khí thoải mái khi ăn và không ép trẻ ăn vì có thể gây chấn thương.
Nếu trẻ vẫn thích cầm và chọn thức ăn, hãy dạy trẻ ăn các loại thực phẩm đa dạng và chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ sự phát triển của nó.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."