5 Lợi ích của Dầu gan cá Mã đối với Trẻ em

Quảng cáo a ba nyak mà bạnda có thể làm để giúp đ ến trẻ phát triển hơn tối ưu . Một đ ườ ng là cho đ ườ ng dầu gan cá ngoài thể chất trẻ khỏe mạnh, dầu gan cá còn có tác động tốt đến sức khỏe tinh thần của trẻ.

Dầu gan cá là loại dầu được chiết xuất từ ​​gan cá. Các loại cá tuyết được sử dụng phổ biến nhất là cá tuyết Đại Tây Dương và cá tuyết Thái Bình Dương. Thông thường, dầu gan cá được tiêu thụ ở dạng viên nang.

Dinh dưỡng của Dầu gan cá tuyết cho trẻ em

Dầu gan cá tuyết là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào. Ngoài ra, thực phẩm bổ sung này còn chứa hàm lượng vitamin A và D rất cao. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng của nó, dầu gan cá có thể mang lại lợi ích cho trẻ em.

Sau đây là những lợi ích khi bổ sung dầu gan cá cho trẻ em:

1. Ngăn ngừa còi xương

Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình tăng trưởng, vì loại vitamin này có thể giúp cơ thể hấp thụ canxi và photphat để hình thành xương chắc khỏe. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, trẻ sẽ có nguy cơ bị còi xương.

Tình trạng này khiến xương trở nên mềm và dễ gãy, do đó có khả năng xương phát triển không bình thường. Chà , dầu gan cá tuyết giàu vitamin D có thể giúp ngăn ngừa bệnh này.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 1

Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch có thể cảm nhận được các triệu chứng từ khi còn nhỏ. Để ngăn ngừa tình trạng này, người mẹ có thể cho trẻ uống bổ sung dầu gan cá thường xuyên.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ chất bổ sung dầu gan cá hoặc các chất bổ sung khác có nhiều vitamin D có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh của trẻ. Bệnh tiểu đường 1. Mặc dù nghiên cứu này vẫn cần được nghiên cứu thêm, nhưng không có gì sai khi cho trẻ thực phẩm bổ sung này.

3. Phòng ngừa cảm lạnh và cúm

Bị cảm lạnh và cúm chắc chắn có thể cản trở sự thoải mái của trẻ. Để ngăn ngừa điều này, hãy thường xuyên cho trẻ uống dầu gan cá. Bổ sung đầy đủ vitamin D từ các chất bổ sung dầu gan cá có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy trẻ em không dễ bị cảm lạnh và cúm.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ em được bổ sung dầu gan cá thường xuyên sẽ không bị ít có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (ARI) ngoài cảm lạnh và cúm, chẳng hạn như viêm xoang và đau họng.

4. Giữ gìn mắt

Mắt là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy, phải luôn duy trì sức khỏe cho đôi mắt của trẻ bằng cách thường xuyên cho trẻ uống dầu gan cá.

Hàm lượng axit béo omega-3 trong dầu gan cá có thể giúp tăng lưu lượng máu đến mắt, vì vậy để mắt có thể tiếp tục hoạt động. Ngoài ra, vitamin A trong dầu gan cá cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tổn thương mắt có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp.

5. Ngăn ngừa trầm cảm

Cũng giống như người lớn, trẻ em cũng có thể bị trầm cảm, bạn biết đấy . Trầm cảm ở trẻ em chắc chắn có thể có tác động xấu đến sự phát triển của trẻ và đời sống xã hội.

Bằng cách thường xuyên cho trẻ uống dầu gan cá, nguy cơ mắc bệnh trầm cảm có thể giảm thiểu. Đó là nhờ hàm lượng axit béo omega-3 trong dầu gan cá có thể cải thiện tâm trạng và duy trì chức năng tổng thể của não.

Thưa mẹ, đó là những lợi ích khác nhau của dầu gan cá đối với trẻ em. Bổ sung này có sẵn trong nhiều nhãn hiệu và bạn có thể mua nó mà không cần đơn của bác sĩ tại một hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc. Ngoài ra, hãy chọn các chất bổ sung dầu gan cá tuyết có thêm hương vị trung hòa, chẳng hạn như bạc hà , gừng hoặc quế.

Điều quan trọng mà các bà mẹ cần nhớ là dầu gan cá rất tốt cho trẻ nếu được tiêu thụ với lượng thích hợp. Các tác dụng phụ có thể phát sinh từ việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm bổ sung này là hôi miệng, ợ chua, chảy nước mũi.

Vì vậy, trước khi cho Bé ăn dầu gan cá, hãy đảm bảo Mẹ đã đọc các quy tắc sử dụng được liệt kê trên bao bì sản phẩm, có. Nếu vẫn còn phân vân, mẹ có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được chỉ định liều lượng phù hợp, theo tình trạng bé.