bạn may be không còn xa lạ với các loại tinh dầu, chẳng hạn như dầu oải hương hoặc dầu hoa hồng . Chà , sử dụng tinh dầu khi mang thai thực sự có thể có lợi, bạn biết đấy , miễn là những loại tinh dầu này được sử dụng đúng cách.
Tinh dầu là loại dầu được chiết xuất từ nhiều loại thực vật khác nhau. Tinh dầu thường được sử dụng như một liệu pháp thơm được cho vào máy khuếch tán hoặc máy tạo ẩm . Ngoài ra, tinh dầu còn có thể bôi ngoài da.
Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai
Dưới đây là những lợi ích khác nhau của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai dựa trên loại dầu:
1. Tinh dầu oải hươngTrong tất cả các loại tinh dầu, dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu được khuyên dùng nhiều nhất cho phụ nữ mang thai. Khi được sử dụng đúng cách, dầu hoa oải hương có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng bạn khi đối mặt với việc sinh nở.
2. Tinh dầu hoa hồng
Nếu bạn không thích mùi thơm của dầu hoa oải hương, thì tinh dầu hoa hồng có thể là một lựa chọn thay thế, vì hai loại tinh dầu này có cùng công dụng. Sử dụng tinh dầu hoa hồng làm dầu thơm cũng có thể giúp giảm lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
3. chamomile
Theo một nghiên cứu, sử dụng dầu hoa cúc làm dầu thơm có thể làm cho phụ nữ mang thai thư giãn và giúp khắc phục chứng đau nửa đầu nghiêm trọng. Ngoài ra, khi thoa lên da, dầu hoa cúc còn được cho là giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của vết rạn da.
4. Dầu chanh
Dầu chanh là lựa chọn phù hợp nếu bạn bị ốm nghén nặng. Khi được sử dụng liên tục như một liệu pháp thơm, loại dầu này có thể giúp giảm tần suất buồn nôn và nôn trong thai kỳ, lho .
5. Dầu phong lữ
Dầu phong lữ cũng có thể được sử dụng như một lựa chọn cho liệu pháp hương thơm để sử dụng hàng ngày. Điều này là do dầu phong lữ có thể làm cho tâm trạng của bạn tốt hơn. Ngoài ra, loại dầu này có thể làm giảm lo lắng khi sinh con.
Mẹo sử dụng tinh dầu an toàn khi mang thai
Dưới đây là một số mẹo sử dụng tinh dầu khi mang thai an toàn:
Sử dụng đúng lúc
Nên tránh sử dụng tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ, vâng, bạn. Nguyên nhân là do lúc này thai còn rất dễ bị tổn thương nên việc sử dụng tinh dầu có khả năng cản trở sự phát triển của thai nhi và gây ra các cơn co thắt tử cung.
Khi mang thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, tinh dầu tương đối an toàn khi sử dụng. p>
Sử dụng đúng cách
Việc sử dụng tinh dầu nên bắt đầu với một lượng nhỏ trước, chẳng hạn như 1 giọt. Nguyên nhân là do khi mang thai, mùi của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn.
À, nếu bạn đã quen với mùi, bạn có thể tăng lượng lên từng chút một.
Trộn với dầu nền
Nếu bạn muốn thoa trực tiếp tinh dầu lên da, đừng quên luôn trộn với dầu nền. Điều này được thực hiện để pha loãng tinh dầu để không quá đặc, để da của người ăn không bị kích ứng.
Một loại dầu nền tốt cho bạn là trộn với các loại tinh dầu như dầu jojoba , dừa, hạnh nhân và mơ.
>
Mặc dù có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng trước khi sử dụng tinh dầu khi mang thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
Giữ Lưu ý rằng việc sử dụng các loại tinh dầu không thể thay thế lợi ích của các loại thuốc mà bác sĩ đã cho. Vì vậy, mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau của tinh dầu có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, bạn vẫn cần đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ phàn nàn nào.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."