6 Lợi Ích Của Quả Bơ Đối Với Trẻ Sơ Sinh Khỏe Mạnh Và Cách Phục Vụ Chúng

Lợi ích của quả bơ đối với trẻ sơ sinh là rất nhiều. Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong trái cây này được biết là hỗ trợ sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh. Để trẻ được hưởng lợi từ quả bơ, mẹ có thể bổ sung vào thực đơn của MPASI.

Không chỉ thơm ngon, bơ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sự phát triển của trẻ. quy trình, bắt đầu từ chất xơ, axit béo omega-3, choline, đến chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều loại vitamin, chẳng hạn như vitamin B, vitamin C, folate, vitamin E và vitamin K, cũng như các khoáng chất khác nhau như magiê, kali, canxi, sắt và kẽm.

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng của nó, bơ thích hợp là một trong những thực phẩm lành mạnh cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, kết cấu mềm của nó khiến loại trái cây này thích hợp để chế biến thành cháo hoặc xay nhuyễn .

Những lợi ích khác nhau của bơ đối với trẻ sơ sinh

Dưới đây là một số lợi ích của quả bơ đối với trẻ sơ sinh mà mẹ cần biết:

1. Thúc đẩy tiêu hóa

Bơ là một trong những loại trái cây có hàm lượng chất xơ khá cao. Điều này làm cho loại quả này trở thành một lựa chọn lý tưởng để dùng làm một trong những thực đơn của MPASI.

Với hàm lượng chất xơ, loại quả này có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của trẻ và duy trì đường tiêu hóa. để ngăn ngừa trẻ sơ sinh khỏi táo bón.

2. Hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh

Những trẻ được cho ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, bao gồm cả quả bơ, sẽ tăng trưởng tốt hơn so với trẻ bị suy dinh dưỡng.

Nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau, chẳng hạn như Chất béo không bão hòa đơn, carbohydrate, protein, chất chống oxy hóa, cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất, đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh. Những chất dinh dưỡng này được tìm thấy trong trái cây, chẳng hạn như quả bơ.

3. Hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ

Trái bơ chứa nhiều axit béo omega 3, protein, choline và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển não bộ của trẻ.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ omega-3 và choline ở trẻ sơ sinh có thể giúp trẻ thông minh hơn, học hỏi nhanh hơn và tư duy tốt hơn.

4. Ngăn ngừa thiếu máu

Bơ chứa folate, sắt, vitamin C và vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Vì vậy, bơ rất tốt cho trẻ sơ sinh để ngăn ngừa trẻ bị thiếu máu.

5. Duy trì mắt

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, lutein và zeaxanthin có thể duy trì mắt. Cho trẻ sơ sinh ăn bơ cũng rất tốt để hỗ trợ sự phát triển của các giác quan thị giác của trẻ.

6. Tăng cân cho trẻ

Với hàm lượng calo, carbohydrate và chất béo cao, bơ tốt được cung cấp cho trẻ như một thức ăn để tăng cân.

Không chỉ tốt cho cho trẻ nhẹ cân, bơ cũng rất tốt để cho trẻ khỏe mạnh để giữ cân nặng ổn định.

Cách Ăn Bơ Dễ Dàng Cho Trẻ Sơ Sinh

Khi cho trẻ ăn bơ, mẹ cần lưu ý một số điều. , cụ thể là:

Chọn bơ chất lượng

Khi mua bơ, mẹ nên chọn những trái bơ có chất lượng tốt. Chọn những quả bơ không bị hư hoặc không có đốm đen trên vỏ quả.

Các mẹ cũng cần chọn những quả bơ chín. Đặc điểm của quả bơ chín là không quá cứng hoặc quá mềm khi cầm.

Xử lý quả bơ thật tốt

Trước khi cho quả bơ vào. trẻ, rửa quả trước cho đến khi sạch, sau đó cắt đôi quả bơ ở giữa cho đến khi nó tách đôi. Bỏ hạt bơ sang một bên và dùng thìa lấy phần thịt của quả.

Sau đó, bạnda có thể làm mịn thịt quả bơ bằng cách dùng thìa ép hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Để tăng thêm vị mặn cho quả bơ, Mẹ có thể thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào đó.

Lưu ý kết cấu của quả bơ

Ăn bơ cho trẻ nên được điều chỉnh phù hợp với lứa tuổi của họ. Nếu bé mới 6 tháng tuổi, bạnda nên phục vụ bơ đã được chế biến để mịn và mỏng hơn. Nếu bé lớn hơn, Mẹ có thể cho bé ăn bơ với kết cấu đặc hơn.

Lợi ích của bơ đối với trẻ rất đa dạng và cách trình bày cũng khá dễ dàng nên Mẹ có thể dùng nó như một người bạn đồng hành cùng sữa mẹ. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn bắt đầu giới thiệu thức ăn cho trẻ theo độ tuổi của trẻ.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về lợi ích của quả bơ đối với trẻ sơ sinh và cách trình bày theo độ tuổi của trẻ, hãy làm đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​bác sĩ.