Cách duy trì sức khỏe răng miệng khi mang thai

Điều quan trọng là phải duy trì sức khỏe răng miệng tốt trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là do tình trạng sức khỏe răng miệng của phụ nữ mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển, bạn biết không nhé! Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc răng miệng đúng cách cho phụ nữ mang thai.

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể khiến nướu của bà bầu trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị nhiễm vi khuẩn gây ra các vấn đề về răng miệng, chẳng hạn như như viêm nướu và viêm nha chu. Điều này cũng có thể khiến bạn dễ bị tưa miệng và có mùi kim loại.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai có vấn đề về răng miệng cũng có khả năng truyền vi khuẩn cho em bé sau khi sinh. .

Nhiều cách khác nhau để duy trì răng và miệng khỏe mạnh khi mang thai

Một số cách sau đây bạn có thể áp dụng để duy trì răng và miệng khỏe mạnh, bao gồm:

1. Đánh răng thường xuyên và đúng cách

Một cách đơn giản để giữ cho răng và miệng khỏe mạnh khi mang thai là đánh răng thường xuyên ít nhất hai lần một ngày. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, nên sử dụng kem đánh răng có chứa florua và không chứa cồn để loại bỏ mảng bám đồng thời giảm nguy cơ nhiễm trùng răng miệng ở trẻ sau khi sinh.

Ngoài ra , hãy đảm bảo rằng bạn cũng sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và thay bàn chải đánh răng 3–4 tháng một lần.

2. Thực hiện xỉa răng

Dùng chỉ nha khoa là quá trình làm sạch răng bằng cách sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa . Điều này cần được thực hiện để làm sạch sâu răng ở những phần nằm ngoài tầm với của bàn chải đánh răng. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên mỗi ngày một lần có lợi để ngăn ngừa sâu răng và giảm nguy cơ viêm lợi.

3. Sử dụng nước súc miệng

Thường xuyên sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn sau khi đánh răng buổi tối hoặc buổi sáng cũng có lợi trong việc ngăn ngừa sâu răng, tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và giảm nguy cơ viêm lợi. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng nước súc miệng mà bạn sử dụng không chứa cồn và không chứa florua .

Ngoài nước súc miệng, bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp 1 thìa baking soda. và 1 ly nước. Phương pháp này cũng phù hợp khi bạn không thể đánh răng do nôn mửa.

4. Giảm tiêu thụ thức ăn và đồ uống có đường

Thức ăn quá ngọt có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Do đó, hãy giảm bớt và hạn chế các loại thực phẩm hoặc đồ uống chứa quá nhiều đường như bánh ngọt, nước tương, trà đá, nước có ga.

Ngoài những cách điều trị trên, bạn còn có thể Việc làm để Giữ cho răng và miệng của bạn khỏe mạnh là ăn thực phẩm có nhiều canxi, chẳng hạn như pho mát, sữa, sữa chua , trứng, rau bina, cá mòi và cá hồi. Ngoài ra, đừng quên tránh thuốc lá, rượu và uống nhiều nước.

Giữ cho răng miệng khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai cũng quan trọng như giữ cho các bộ phận khác của cơ thể khỏe mạnh và điều này không nên được bỏ qua. Ngoài ra, bạn cũng cần thường xuyên đến gặp nha sĩ để kiểm tra sức khỏe răng miệng.