Cách tính khả năng sinh sản sau kỳ kinh nguyệt

Ước tính và tính toán khoảng thời gian dễ thụ thai sau kỳ kinh nguyệt là một cách để tăng cơ hội có con của bạn. Nếu bạn muốn có thai ngay lập tức, điều quan trọng là phải ghi chép lại chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng để có thể ước lượng thời điểm quan hệ tình dục phù hợp.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, có những ngày nhất định mà phụ nữ ở trong tình trạng dễ thụ thai nhất để giao hợp thường xuyên và có khả năng mang thai rất cao.

 Cách tính khả năng sinh sản sau kỳ kinh - dsuckhoe

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể được tính từ ngày đầu tiên bạn có máu kinh cho đến ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt, tức là ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt được coi là bình thường là từ 21 đến 35 ngày.

Tìm hiểu khả năng sinh sản của phụ nữ

Thời gian dễ thụ thai của phụ nữ là 2–5 ngày trước khi rụng trứng. Biết được thời điểm rụng trứng là rất quan trọng, bởi vì đó là thời điểm trứng được giải phóng khỏi buồng trứng và phải được thụ tinh ngay lập tức trong vòng 12–24 giờ. Sự gặp gỡ giữa tế bào trứng và tinh trùng vào đúng thời điểm có thể tạo ra cơ hội tuyệt vời để tạo ra phôi thai.

Thời gian rụng trứng của mỗi phụ nữ có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Ví dụ, trong một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trung bình 28 ngày, sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 12 đến ngày thứ 14 sau ngày đầu tiên có kinh.

Thách thức là độ dài chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể thay đổi theo thời gian, thường kéo dài từ 2–7 ngày. Tình trạng này khiến quá trình rụng trứng có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn một tuần so với thời kỳ trước đó.

Đây là cách tính khả năng sinh sản sau kỳ kinh nguyệt

Nói chung, thời gian thụ thai của phụ nữ được tính dựa trên hồ sơ và phân tích chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất 8 tháng qua. Dưới đây là cách tính thời gian thụ thai của phụ nữ:

  • Biết chu kỳ ngắn nhất của bạn . Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất của bạn là 27 ngày. Lấy 27 trừ đi 18 và kết quả là 9. Con số này là ngày đầu tiên bạn ở trong tình trạng dễ thụ thai nhất.
  • Biết chu kỳ dài nhất của bạn . Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt dài nhất của bạn là 30 ngày. Lấy 30 trừ đi 11 và kết quả là 19. Con số này là ngày cuối cùng khi bạn dễ thụ thai nhất.

Do đó, nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình của bạn là 27–30 ngày, thì thời kỳ dễ thụ thai nhất của bạn là vào ngày thứ 9 đến ngày thứ 19.

Các chỉ số sinh sản sau kỳ kinh nguyệt

Để củng cố hơn nữa dự đoán về những ngày dễ thụ thai nhất, bạn cũng có thể sử dụng các chỉ số khác, chẳng hạn như:

1. Tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản

Thân nhiệt cơ bản là nhiệt độ cơ thể khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn khi thức dậy vào buổi sáng cao hơn một chút so với 35,5-36,6 độ C, là nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn, điều này có thể có nghĩa là bạn đang rụng trứng. Để theo dõi sự gia tăng nhiệt độ cơ bản, bạn có thể sử dụng một nhiệt kế cơ bản đặc biệt.

2. Có sự thay đổi chất nhầy từ cổ tử cung

Các hormone kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt cũng ảnh hưởng đến chất nhờn thoát ra từ cổ tử cung hoặc chất nhầy cổ tử cung. Ngay trước và trong khi rụng trứng, có sự thay đổi về số lượng, màu sắc và kết cấu của chất nhờn.

Một vài ngày trước khi rụng trứng, dịch nhầy thường dính, đục và trắng. Trong khi đó, ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy sẽ trở nên mịn như lòng trắng trứng. Giai đoạn này thường kéo dài từ 3–4 ngày và trong thời gian này, bạn có nhiều khả năng mang thai nếu quan hệ tình dục.

3. Đau ở bụng hoặc lưng

Trong thời kỳ rụng trứng, tức là vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, một số phụ nữ sẽ bị đau từ nhẹ đến nặng ở vùng bụng dưới hoặc lưng. Cơn đau này có thể là một trong những dấu hiệu giúp phát hiện khả năng sinh sản.

4. Cảm thấy say mê hơn

Một số phụ nữ cảm thấy say mê hơn, hưng phấn hơn và dễ dàng giao tiếp hơn ngay trước khi rụng trứng. Không chỉ vậy, một người phụ nữ cũng sẽ trông quyến rũ hơn khi cô ấy sinh nở.

Bằng cách ước tính và tính toán thời kỳ dễ thụ thai sau kỳ kinh nguyệt cũng như hiểu những gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ trở nên hữu ích hơn trong việc lập kế hoạch mang thai và đánh giá sức khỏe sinh sản.

Nếu bạn bị kinh nguyệt không đều hàng tháng, gây khó khăn cho việc xác định khả năng sinh sản dựa trên các đặc điểm của nó, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của dụng cụ kiểm tra khả năng sinh sản. Công cụ này sẽ phát hiện sự gia tăng hormone khi phụ nữ có khả năng sinh sản.

Bạn có thể mua bộ dụng cụ kiểm tra khả năng thụ thai được bán miễn phí tại các hiệu thuốc để giúp bạn dễ dàng tìm thấy thời điểm thụ thai và rụng trứng.

Nếu đã cố gắng hết sức nhưng bạn và người ấy vẫn chưa có con, đặc biệt là đã kết hôn lâu, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, gia đình, Kinh nguyệt, Rộng rãi nhất