Không ít bậc cha mẹ tin rằng tình trạng tăng đường ở trẻ em xảy ra do cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn hoặc đồ uống có chứa đường. Tuy nhiên, có đúng là tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến trẻ hoạt động quá mức không?
Đổ đường là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng khi một người trở nên hoạt động quá mức và không thể giữ im lặng sau khi tiêu thụ đường. Ở trẻ em, tình trạng này có thể xảy ra khi chúng tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều đường, chẳng hạn như xi-rô, sô cô la, bánh ngọt và kem.
Tuy nhiên, hiện tượng đổ đường ở trẻ em vẫn còn gây tranh cãi và tranh luận cho đến ngày nay. Một số ý kiến cho rằng việc ăn nhiều đường không liên quan đến hành vi của trẻ, nhưng một số khác lại cho rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến trẻ bị đường đ ào .
Mối liên hệ giữa Sugar Rush ở trẻ em và hành vi hiếu động
Cho đến nay, nhiều nghiên cứu khác nhau vẫn chưa thể xác nhận mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đường và tình trạng ăn nhiều đường ở trẻ em. Trẻ cũng không có triệu chứng tăng động chỉ vì ăn nhiều bánh ngọt, bánh rán, kem, kẹo hoặc đồ uống có đường.
Giả định này có thể xuất phát từ đề xuất của một bậc cha mẹ cảm thấy rằng con họ hiếu động và không thể giữ yên lặng sau khi ăn một món ngọt. Khi hấp thụ đường, cơ thể của trẻ sẽ được cung cấp năng lượng, vì vậy chúng trông tràn đầy năng lượng hơn và không thể nằm yên.
Ngoài ra, có những yếu tố khác có thể khiến trẻ tăng động, chẳng hạn như ADHD. Yếu tố này không bị ảnh hưởng bởi việc tiêu thụ quá nhiều đường ở trẻ em. ADHD là chứng rối loạn phát triển thần kinh phổ biến nhất ở trẻ em.
ADHD ở trẻ em có thể do rối loạn di truyền và rối loạn não bộ từ khi sinh ra. Tiếp xúc với các chất độc hại, rượu hoặc một số loại thuốc khi trẻ còn trong bụng mẹ cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ADHD ở trẻ.Nguy cơ của quá nhiều đường ở trẻ em
Lượng đường chưa được chứng minh là có thể gây ra tình trạng hấp thụ đường ở trẻ em. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là ăn quá nhiều đường sẽ tốt cho trẻ.
Thói quen tiêu thụ thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường khiến trẻ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh khác nhau trong tương lai, chẳng hạn như:
- Bệnh tiểu đường
- Thừa cân hoặc béo phì
- Bệnh tim
- Huyết áp cao
- Các vấn đề về răng, chẳng hạn như sâu răng hoặc sâu răng
- Cholesterol cao
- Rối loạn giấc ngủ
- Trầm cảm
- Bệnh gút
Tuy nhiên, nếu con bạn thích ăn ngọt và khó giảm, hãy cố gắng tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và ngăn ngừa tình trạng tăng đường ở trẻ.