Là một người mới làm cha mẹ, sự hiện diện của một em bé chắc chắn mang lại niềm hạnh phúc lạ thường cho bạn và gia đình bạn. Nhưng đôi khi, niềm hạnh phúc này có thể vợ bạn không cảm nhận được. Nếu sau khi sinh mà cô ấy trông chán nản, buồn bã, bất lực thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy vợ bạn đang mắc chứng trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh ( sau sinh trầm cảm ) là một loại trầm cảm xảy ra sau khi sinh con. Vì các triệu chứng được cho là tương tự nhau nên tình trạng này thường được coi là giống với bệnh baby blues . Trên thực tế, cả hai là những thứ khác nhau
<
Cả chứng trầm cảm sau sinh và bệnh buồn chán sau sinh đều có thể xuất hiện trong những tuần đầu sau khi sinh. Sự khác biệt là thời gian các triệu chứng kéo dài.
B aby blues thường kéo dài trong 2 tuần cho đến khi cuối cùng nó tự giảm. Mặc dù trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hàng tuần đến hàng tháng và các triệu chứng sẽ không tự biến mất nếu không được điều trị.
Tại sao vợ bạn có thể bị trầm cảm sau sinh?
Nguyên nhân của chứng trầm cảm sau sinh vẫn chưa được biết chắc chắn. Tuy nhiên, tình trạng này được cho là xảy ra do một số yếu tố, chẳng hạn như:Thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh, hàm lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể vợ bạn sẽ giảm mạnh. Chính sự sụt giảm hormone này là nguyên nhân dẫn đến tâm trạng thất thường và trạng thái cảm xúc không ổn định.Vấn đề tâm lý
Áp lực mà vợ bạn cảm thấy từ việc phải gánh những gánh nặng và trách nhiệm làm mẹ chắc chắn sẽ khiến cô ấy căng thẳng. Cộng với sự mệt mỏi vì vừa mới sinh con, điều này có thể khiến vợ bạn dễ bị trầm cảm sau sinh.Bệnh trầm cảm sau sinh cũng có nhiều nguy cơ hơn đối với vợ bạn nếu trước đó cô ấy đã mắc một số rối loạn tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
Ngoài những yếu tố trên, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh của phụ nữ, bao gồm:
- Khó cho con bú.
- Mang thai khi còn trẻ hoặc đã sinh nhiều con.
- Trải qua một sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như mất việc làm, các vấn đề tài chính hoặc một thành viên qua đời.
- Gặp phải các biến chứng khi mang thai hoặc sinh nở, chẳng hạn như thiếu máu, chuyển dạ sớm hoặc sinh non.
- Là nạn nhân của bạo lực gia đình.
Điều gì đã xảy ra b Có phải vợ của bạn bị trầm cảm sau sinh không?
Các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường xuất hiện trong vài tuần sau khi sinh, nhưng cũng có những phụ nữ chỉ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm sau vài tháng hoặc 1 năm sau khi sinh con.Khi vợ bạn bị trầm cảm sau sinh, cô ấy sẽ gặp các triệu chứng sau:
- Không có mong muốn đối với các hoạt động hàng ngày.
- Cảm xúc mất kiểm soát và dễ thay đổi, chẳng hạn như trở nên chán nản, buồn bã hoặc tức giận.
- Thật khó ngủ.
- Cảm giác thèm ăn giảm đi hoặc thậm chí tăng lên.
- Khó tập trung và dễ quên.
- Khó khăn hoặc miễn cưỡng khi chăm sóc và tương tác với Em nhỏ.
- Cảm thấy tội lỗi, vô dụng hoặc không xứng đáng làm mẹ.
- Có những suy nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc đứa trẻ nhỏ.
- Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, vợ bạn có thể có ý định tự tử.
Phải Làm Gì b Nếu Vợ Bị Trầm Cảm Sau Sinh?
Nếu vợ bạn có các triệu chứng trầm cảm sau sinh, hãy cố gắng luôn ở bên và hỗ trợ tinh thần cho cô ấy. Vai trò của bạn rất quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình hồi phục tình trạng của anh ấy.
Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện khi vợ mình bị trầm cảm sau sinh:
- Hãy kiên nhẫn và cố gắng hiểu tình trạng bệnh. Hãy dành thời gian luôn ở bên anh ấy để anh ấy cảm thấy được hỗ trợ và không che giấu những cảm xúc tiêu cực đó một mình.
- Giúp vợ của bạn để cô ấy có thể tự chăm sóc và duy trì mình, chẳng hạn như bằng cách chế biến những món ăn bổ dưỡng cho cô ấy.
- Giúp vợ bạn chăm sóc trẻ sơ sinh và làm bài tập về nhà để cô ấy có thời gian nghỉ ngơi. Nếu cảm thấy quá sức, bạn luôn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân giúp đỡ để giảm bớt công việc ở nhà.
- Hãy là người biết lắng nghe nếu vợ bạn bày tỏ cảm xúc của mình. Cố gắng lắng nghe những gì anh ấy nói với sự đồng cảm và không phán xét anh ấy.
Sự quan tâm, hỗ trợ và tình yêu thương của bạn là liều thuốc tốt nhất để vợ bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn này. Nhưng không chỉ hỗ trợ về mặt tinh thần, vợ bạn cũng cần được bác sĩ tâm lý thăm khám và điều trị nếu chứng trầm cảm sau sinh mà cô ấy đang trải qua không cải thiện.
Vì vậy, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để giúp vợ bạn phục hồi sau chứng trầm cảm sau sinh.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."