Nhiều phụ nữ ng ười đã bị mắc kẹt trong sự lựa chọn khó khăn giữa việc chọn gia đình hay sự nghiệp. Tuy cân bằng được cả hai không phải là điều dễ dàng nhưng nhưng vẫn có thể thực hiện được mà không cần hy sinh .
Về cơ bản, phụ nữ làm nghề không phải là những người duy nhất phải đến văn phòng mỗi ngày. Những bà mẹ quản lý hộ gia đình trong khi tiên phong kinh doanh tại nhà cũng có thể được gọi là những người phụ nữ làm nghề. Những bà mẹ trong tình trạng này cần sự hỗ trợ để có một cuộc sống cân bằng.
Chìa khóa để Cân bằng và Sự nghiệp thành công
Nếu Mẹ gặp khó khăn Cân bằng các công việc trong công việc, chăm sóc con cái và quản lý gia đình, có một số chìa khóa để cân bằng thành công giữa gia đình và sự nghiệp mà các bà mẹ cần biết, trong số những bí quyết khác:
- Sắp xếp lịch trình
Điều đầu tiên cần làm là đặt lịch trình tốt nhất có thể và tuân thủ kỷ luật. Tuy nhiên, những người mẹ đóng vai trò kép là nội trợ và công nhân phải cảnh giác với căng thẳng. Cố gắng thư giãn bằng thiền hoặc yoga để kiểm soát căng thẳng.
- Quản lý thời gian và khoảnh khắc quan trọng
Để cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp, người mẹ nên có thể quản lý tốt các nhu cầu của con, chồng và bản thân vào buổi sáng. Để sắp xếp gọn gàng, đảm bảo các nhu cầu đã được chuẩn bị từ đêm hôm trước. Để không bị quá tải, mẹ có thể nhờ sự giúp đỡ và thấu hiểu của bố và các con để giúp nhau hoàn thành công việc nhà.
- Giữ kết nối với gia đình ngay cả khi đang làm việc
Để con bạn cảm thấy được chăm sóc bởi Mẹ, hãy duy trì mối quan hệ với chúng ngay cả khi chúng đang làm việc. Giao tiếp với con cái có thể được thực hiện qua điện thoại hoặc cuộc gọi video , ít nhất một lần mỗi ngày để giữ mối quan hệ giữa Mẹ và con được duy trì.
- > Có thời gian đặc biệt với bạn đời
Mối quan hệ của mẹ và chồng phải được duy trì để sự nghiệp và gia đình cân bằng. Để đánh lừa xung quanh, hãy chắc chắn rằng Mẹ có một thời gian đặc biệt cho cả hai bạn. Cố gắng chỉ nói những điều về Mẹ và chồng trong những dịp đó. Tiếp tục thảo luận về công việc hoặc con cái.
- Sắp xếp thời gian tốt nhất có thể
>> Tránh lãng phí thời gian, cả ở cơ quan và ở nhà. Không làm công việc khác khi dẫn trẻ đến chơi ở nhà. Khi ở văn phòng, đừng lãng phí thời gian vào những việc ít quan trọng hơn. Nếu bạn muốn cùng đồng nghiệp trò chuyện, hãy làm điều đó vào bữa trưa hoặc vào giờ nghỉ giải lao.
- Dành thời gian để con nuông chiều bản thân
Để tránh căng thẳng, Mẹ có thể dành thời gian cho me , đó là lúc để nuông chiều bản thân, ít nhất một lần một tuần. Dành thời gian một mình có thể mang lại những lợi ích, chẳng hạn như tăng năng suất làm việc và khả năng sáng tạo.
Hãy nhớ rằng đừng bao giờ trút bỏ căng thẳng khi uống rượu, ma túy hoặc thuốc lá vì nó sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Ja ga sức khỏe hàng ngày
Ảnh hưởng của việc cân bằng công việc - gia đình kém là chất lượng sức khỏe suy giảm. Rối loạn sức khỏe có thể cản trở năng suất làm việc. không tốt cũng có thể khiến mẹ khó quản lý căng thẳng và khiến công việc bị bỏ dở. Vì vậy, hãy sống lành mạnh hàng ngày với gia đình.
Để duy trì sự cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp, đừng bao giờ ngừng giao tiếp với chồng, bạn. Để chồng cùng chăm lo và sự nghiệp sẽ giúp người mẹ dễ dàng hơn và tiếp thêm sức mạnh cho người mẹ đồng thời đảm đương cả hai vai trò.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."