Làm thế nào để Tránh Sinh con bằng Phẫu thuật Sinh mổ

Một số phụ nữ mang thai không thể tránh sinh bằng phương pháp sinh mổ vì một số lý do y tế nhất định. Tuy nhiên, nh ư ng th ườ ng các mẹ ch ị chọn sinh bằng phương pháp sinh mổ vì được cho là thoải mái hơn. Nh ữ ng sinh mổ có một số rủi ro cần lưu ý.

Thời gian sinh nở của mỗi phụ nữ là khác nhau. Một số nhanh, một số dài. Trung bình những bà mẹ mới sinh con lần đầu mất khoảng 12-17 giờ để sinh con, trong khi những bà mẹ sinh thường cần thời gian nhanh hơn.

Thời gian sinh này được tính từ khi có dấu hiệu chuyển dạ cho đến khi em bé và nhau thai được sinh ra.

Vì thời gian sinh nở kéo dài và cảm giác đau đớn khi sinh nở, nhiều thai phụ cuối cùng đã chọn sinh mổ. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ biến chứng ở mẹ và con sau khi sinh mổ lớn hơn nguy cơ nếu họ sinh thường.

Làm thế nào để tránh sinh mổ?

Sinh mổ vì lý do y tế là điều gần như không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu trong quá trình mang thai mà tình trạng của bạn và thai nhi đều khỏe mạnh thì bạn nên cân nhắc kỹ trước khi chọn sinh mổ.

Để tránh những điều khiến bạn phải sinh mổ, hãy thử những cách sau các bước: <

1. Chọn bác sĩ sản khoa phù hợp

Điều đầu tiên cần làm khi bạn phát hiện mình có thai là chọn bác sĩ sản khoa phù hợp. Bạn có thể nhận được sự giới thiệu của bác sĩ phụ khoa từ gia đình, bạn bè, bác sĩ gia đình hoặc từ một trang web sức khỏe đáng tin cậy.

Sau khi quyết định bạn sẽ tư vấn bác sĩ nào, hãy thường xuyên thực hiện các xét nghiệm mang thai theo lịch do bác sĩ xác định.

>

Khi đi khám phụ khoa, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về phương pháp sinh đã chọn và hỏi những lời khuyên bạn có thể làm để tránh phải sinh mổ.

Nếu rất khó để gặp bác sĩ phụ khoa, bạn cũng có thể kiểm tra thai với nữ hộ sinh. Tuy nhiên, nếu thai kỳ của bạn có vấn đề hoặc có những rối loạn có thể gây biến chứng cho quá trình sinh nở, thì nữ hộ sinh vẫn sẽ giới thiệu bạn đến gặp bác sĩ phụ khoa.

2. Tìm hiểu về quá trình sinh thường từ khi bắt đầu mang thai

Tìm hiểu thông tin về quá trình mang thai và chuẩn bị sinh con từ các trang web, sách báo về sức khỏe hoặc tham gia các lớp học về thai kỳ.

Khi mang thai các lớp học, bạn sẽ học được nhiều điều về chuẩn bị sinh thường, từ các mẹo giữ gìn sức khỏe khi mang thai đến các bài tập thư giãn và thở để đối phó với sinh thường.

Ngoài ra, bạn có thể tham gia các nhóm hoặc cộng đồng phụ nữ mang thai những người đã hoặc đang có kế hoạch sinh con. bình thường. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh và tự tin hơn khi đối mặt với quy trình sinh thường.

3. Duy trì cân nặng khi mang thai

Duy trì cân nặng là điều quan trọng trong thai kỳ vì thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khi mang thai và sinh con, chẳng hạn như tiểu đường thai kỳ và chuyển dạ kéo dài. Những điều này có thể khiến phụ nữ mang thai phải sinh mổ.

Để tăng cân lý tưởng khi mang thai, bạn có thể thực hiện một số mẹo sau đây:

• Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
  Ngoài việc cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bạn và thai nhi trong bụng mẹ, một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai cũng rất quan trọng để ngăn ngừa béo phì khi mang thai.
  Một chế độ ăn uống lành mạnh với Dinh dưỡng cân bằng có thể được đáp ứng bằng cách làm quen với việc ăn ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bột yến mạch và bánh mì nguyên cám, tăng cường ăn trái cây, rau nấu chín, thực phẩm giàu protein như thịt, cá, đậu nành, trứng và chất béo lành mạnh. .
  Đồng thời bổ sung nhu cầu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai bằng cách tiêu thụ sữa hoặc các sản phẩm chế biến như sữa chua và pho mát.

• Tập thể dục thường xuyên
  Các loại tập thể dục khi mang thai tất cả những gì bạn có thể làm là đi bộ, bơi lội, tập thể dục khi mang thai, tập thể dục K egel, pilates hoặc yoga.
  Yoga cho phụ nữ mang thai đã được chứng minh là cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng. Ngoài ra, yoga còn làm cho các cơ trên cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt hơn, có thể tạo điều kiện cho quá trình sinh thường. Để xác định loại bài tập thể dục nào là an toàn khi mang thai, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

4. Nghỉ ngơi đầy đủ trong khi mang thai và trước khi sinh

Giờ đi ngủ và nghỉ ngơi khi mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh nở. Thiếu ngủ và nghỉ ngơi có thể làm tăng nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như tiền sản giật và sinh non, dẫn đến sinh mổ.

Mặt khác, bạn có thể khó ngủ hơn khi mang thai, đặc biệt là khi bụng bầu. đang trở nên lớn hơn. Cố gắng nằm xuống ở một tư thế thoải mái, chẳng hạn như nghiêng người sang trái với chân của bạn. Bạn cũng có thể dùng một số chiếc gối để kê lưng cho thoải mái hơn.

5. Tránh gây chuyển dạ nếu có thể

Cố gắng tránh chuyển dạ khi bạn và con bạn khỏe mạnh và có thể sinh thường. Nghiên cứu cho thấy rằng khởi phát khi chuyển dạ có thể làm tăng khả năng sinh mổ.

Để đảm bảo bạn có thể sinh thường, hãy đi khám phụ khoa thường xuyên với bác sĩ. Nếu tình trạng của bạn và thai nhi đều khỏe mạnh thì có thể ưu tiên lựa chọn tránh sinh mổ.

Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu cho thấy phải sinh mổ thì bạn không cần quá lo lắng. Trong suốt quá trình sinh mổ cho đến sau này, bác sĩ sẽ luôn theo dõi tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị để ngăn ngừa và điều trị các biến chứng có thể xảy ra.