Nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinh có thể thay đổi theo độ tuổi. Tất nhiên, thói quen ngủ của trẻ 2 tháng tuổi khác với trẻ sơ sinh hoặc trẻ lớn hơn. Hiểu được cách ngủ của trẻ là điều quan trọng để đảm bảo đáp ứng nhu cầu ngủ của trẻ , để quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ đạt hiệu quả tối ưu.
Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi thường cần ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, với thời gian ngủ vào ban đêm dài hơn ban ngày, khoảng 9 giờ. Tuy nhiên, có khả năng Bé sẽ thức dậy vài giờ một lần vì đói và cần được bú sữa mẹ.
Các cách khác nhau để hình thành mô hình ngủ cho trẻ 2 tháng tuổi
Trẻ sơ sinh thường sẽ bắt đầu có thói quen ngủ đều đặn với thời gian dài mà không bị gián đoạn khi bước vào giai đoạn 5–6 tháng tuổi. Mặc dù vậy, mẹ có thể định hình thói quen ngủ của Bé từ khi bé được 2 tháng tuổi theo những cách sau:
1. Thời gian ngủ trưa đủ
Khi được 2 tháng tuổi, mong muốn giao tiếp của bé có thể tăng lên, vì vậy bé muốn thức lâu hơn trong ngày. Điều này chắc chắn là vui. Mặc dù vậy, hãy đảm bảo rằng trẻ ngủ đủ giấc, chẳng hạn bằng cách cho trẻ ngủ trưa.
Trẻ 2 tháng tuổi không nên thức dậy và chơi quá hai giờ vì điều này khiến anh ấy mệt mỏi. Khi mệt mỏi, trẻ có thể quấy khóc và không muốn ngủ.
2. Dạy sự khác biệt giữa ngày và đêm
Trong 2 tháng đầu, trẻ sơ sinh không thể phân biệt được sự khác biệt giữa ngày và đêm. Trẻ sơ sinh chưa hiểu rằng ngày là thời gian để hoạt động và ban đêm là thời gian để nghỉ ngơi. Vì vậy, Mẹ cần dạy điều này cho Bé.
Trong ngày, hãy tích cực chơi với Bé. Làm cho tất cả các phòng sáng sủa và để trẻ nghe thấy âm thanh của các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như tiếng máy giặt, xe hơi, âm nhạc, v.v. Trong khi cho con bú, tốt nhất là để trẻ tỉnh táo. Làm điều này, trừ khi anh ấy đang ngủ trưa.
Thay vào đó, vào ban đêm, hãy giữ cho căn phòng tối và yên tĩnh. Khi trẻ thức dậy, đừng đưa đồ chơi hoặc yêu cầu trẻ nói to quá lâu.
3. Quan sát dấu hiệu trẻ buồn ngủ
Trẻ mệt và buồn ngủ thường sẽ ngáp, dụi mắt, kéo tai hoặc quấy khóc hơn. Nếu trẻ có những biểu hiện này, mẹ nên cho trẻ đi ngủ ngay cả khi trẻ vẫn còn thức.
Phương pháp này sẽ dạy trẻ có thể tự ngủ và tạo nếp ngủ cho trẻ. thường xuyên. Nếu khi Bé buồn ngủ mà Mẹ âu yếm bé trước cho đến khi bé ngủ rồi mới đặt bé lên giường, thì Bé sẽ biết rằng mình cần được âu yếm trước khi đi ngủ.
< mạnh> 4. Tạo thói quen trước khi đi ngủ
Người mẹ cần thực hiện một hoạt động thường xuyên trước khi ngủ để trẻ quen và cảm thấy thoải mái với thói quen này. Có thể đa dạng các hoạt động theo ý muốn của Mẹ, chẳng hạn như cho con bú, thay quần áo ngủ hoặc hát các bài hát trước khi đi ngủ.
5. Để trẻ ngủ ngay cả khi dường như đang cử động
Trẻ có thể cử động cơ thể, mút ngón tay, cau mày hoặc mỉm cười khi ngủ. Đây là một điều bình thường. Mẹ không cần phải hoảng sợ và đánh thức bé ngay lập tức, vì điều đó sẽ quấy rầy giấc ngủ của bé.
Tuy nhiên, nếu bé rên rỉ hoặc khóc trong vài phút, mẹ cần kiểm tra bé, vì có thể bé sẽ bị. đói hoặc lạnh.
>
Giấc ngủ của trẻ 2 tháng tuổi đôi khi không đều. Tuy nhiên, nếu trẻ ngủ quá lâu hoặc thường xuyên thức giấc, mẹ nên cho trẻ đi khám để tìm nguyên nhân.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."