Không ít trẻ gặp khó khăn, thậm chí không muốn ăn cơm. Trên thực tế, gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho ông. Chà nh, nếu bé của Bố Mẹ là một trong số đó, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này liệu ăn cơm có hại cho trẻ hay không nhé.
< Gạo là lương thực chính của hầu hết người Indonesia. Vì vậy, thật tự nhiên khi nhiều người nghĩ rằng họ chưa thực sự ăn nếu chưa ăn cơm. 
Các chất dinh dưỡng có trong gạo cũng khá nhiều. Trong 100 gam gạo trắng, nó chứa ít nhất 180 calo, với khoảng 40 gam carbohydrate, 0,2 gam chất xơ, 25 mg canxi, 27 mg phốt pho, 1 mg natri, 0,1 mg đồng, 0,6 mg kẽm. 0,05 mg vitamin B1 (thiamine), 0,1 mg vitamin B2 (riboflavin) và 2,6 mg niacin.
Vì vậy, có an toàn nếu trẻ không muốn ăn cơm không?
Nếu bé không muốn hoặc chán cơm thì cũng không sao, Cún à. Điều này là tại sao an toàn, miễn là Mẹ vẫn cho bé ăn các loại thực phẩm khác có thể thay thế cơm như một nguồn cung cấp carbohydrate. Việc ép trẻ ăn cơm thực sự có thể khiến trẻ bị tổn thương và không muốn ăn chút nào, bạn biết đấy .
Chà , đây là những món ăn thay thế gạo mà Mẹ có thể ăn để chọn làm nguồn cung cấp carbohydrate của trẻ:
- Khoai tây
- Khoai lang
- Ngô
- Sắn
Tương tự như gạo, các loại thực phẩm trên cũng được trang bị nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.
Ví dụ như khoai tây. Ngoài carbohydrate, khoai tây còn chứa protein, vitamin B1, B6, vitamin C, kẽm, đồng, kali, sắt, natri, canxi và phốt pho. Bản thân canxi và phốt pho đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương và răng chắc khỏe.
Khoai lang cũng vậy. Củ cũng rất giàu vitamin B1, natri, đồng, kali, kẽm, phốt pho, canxi và sắt. Trong cơ thể của trẻ, sắt đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu. Thiếu sắt có thể khiến trẻ yếu ớt, khó thở, xanh xao, thậm chí dễ mắc bệnh.
Vì vậy, khi trẻ không muốn ăn cơm, mẹ cũng không cần quá hoảng sợ. nhiều, có. Miễn là anh ấy vẫn muốn ăn các thực phẩm thay thế gạo và các loại thực phẩm lành mạnh khác mà bạnda cho thì việc không ăn cơm cũng không phải là điều đáng lo ngại.
Tuy nhiên, sẽ không có gì sai nếu bạnda vẫn kiên nhẫn và tiếp tục thuyết phục anh ấy. từ từ để muốn ăn. Mẹ có thể chế biến gạo trắng thông thường thành gạo trắng hoặc gạo vàng với hình dáng dễ thương và độc đáo để trẻ thích ăn hơn.
Nếu trẻ vẫn chưa muốn ăn hoặc các sản phẩm thay thế gạo khác, đặc biệt nếu Điều này đã khiến anh ấy giảm cân, anh ấy nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."