Hội chứng cảm thấy trống vắng khi trẻ rời khỏi nhà

Hội chứng tổ trống là một thuật ngữ để mô tả những cảm giác buồn bã hoặc trống rỗng mà cha mẹ thường trải qua khi con cái của họ rời nhà, chẳng hạn như đi học ở thành phố. hoặc kết hôn. Nói chung, tình trạng này thường xảy ra với các bà mẹ hơn các ông bố.

Mọi bậc cha mẹ chắc chắn đều muốn con mình có thể sống tự lập. Tuy nhiên, khi một đứa trẻ phải rời khỏi nhà, nó cũng có thể gợi lên nhiều cảm xúc khác nhau, chẳng hạn như cảm giác buồn bã, trống trải, mất mát và cô đơn. Chà, tình trạng này được gọi là hội chứng tổ trống hoặc hội chứng tổ trống.

Hội chứng tổ trống, Hội chứng tổ trống thường trầm trọng hơn do nhiều sự kiện khác trong cuộc sống của một người, dsuckhoe

Hội chứng tổ trống chẳng hạn như nghỉ hưu, mãn kinh, hoặc cái chết của một người thân yêu.

Dấu hiệu của Hội chứng tổ trống

Dấu hiệu của hội chứng tổ trống có thể khác nhau đối với mỗi người. Tuy nhiên, nhìn chung, hội chứng tổ trống có thể được xác định bằng các triệu chứng sau :

1. Có mòn mỏi

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất mà cha mẹ mắc phải hội chứng tổ ấm gặp phải là cảm thấy trống rỗng, bế tắc hoặc không nhiệt tình trong thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bộ sưu tập cảm xúc này còn được gọi là mòn mỏi .

2. Cảm thấy lo lắng

Cảm thấy lo lắng không rõ lý do sau khi trẻ rời khỏi nhà cũng có thể là một trong những dấu hiệu của hội chứng tổ trống. Do cảm giác lo lắng, cha mẹ mắc phải hội chứng tổ ấm cũng khó tập trung khi thực hiện các hoạt động khác nhau.

3. Cảm thấy cô đơn

Cảm thấy cô đơn khi con cái bỏ nhà đi chắc chắn là một điều bình thường đối với các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, với hội chứng tổ ấm, cảm giác cô đơn có thể tồn tại trong thời gian dài. Ngoài ra, cha mẹ mắc hội chứng này thường vẫn cảm thấy cô đơn dù ở trong đám đông.

4. Khó chịu hoặc bị xúc phạm

Những người lớn tuổi bị hội chứng tổ ấm cũng có thể dễ cáu kỉnh hoặc xúc phạm những người xung quanh. Điều này thường xảy ra vì anh ấy cảm thấy như thể anh ấy không thể kiểm soát bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình.

Cách giúp những người bị Hội chứng tổ trống

Xin lưu ý, hội chứng tổ trống là một tình trạng tâm lý, nhưng không thuộc loại rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách, hội chứng tổ ấm có thể làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn tâm thần khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng, rối loạn lo âu và trầm cảm.

Do đó, nếu hiện tại có ai đó gần gũi với bạn đang trải qua hội chứng tổ ấm, giúp đỡ và đồng hành để anh ấy thích nghi bằng cách thực hiện một số điều sau:

  • Đảm bảo với anh ấy rằng tất cả những cảm giác mà anh ấy đang cảm nhận là liên quan đến sự ra đi của con mình là hợp lệ và bình thường.
  • Đảm bảo với cô ấy rằng đứa con vừa rời khỏi nhà sẽ luôn cần sự hiện diện và giúp đỡ của cô ấy, chỉ có thể là phần và hình dạng đã thay đổi.
  • Yêu cầu cô ấy làm nhiều việc khác nhau. các hoạt động vui vẻ, chẳng hạn như đi ăn ngoài, đến tiệm làm đẹp hoặc xem phim cùng nhau.
  • Giúp cô ấy tập thể dục cùng nhau. Lý do là vì tập thể dục có thể truyền cảm hứng và cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
  • Yêu cầu cô ấy suy nghĩ hoặc viết ra những điều quan trọng trong cuộc sống của mình, đặc biệt là những điều không liên quan đến đứa con vừa mới rời đi của cô ấy. về nhà.
  • Giúp anh ấy tìm cách liên lạc với đứa trẻ vừa rời khỏi nhà, chẳng hạn bằng cách gọi điện thoại hoặc gọi điện video thông thường.

Nếu sau khi thực hiện Tuy nhiên, hội chứng tổ ấm mà người thân của bạn đang gặp phải vẫn không được cải thiện hoặc ngày càng trầm trọng hơn, hãy nhờ họ tư vấn với chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để có cách điều trị phù hợp.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: sức khỏe, y tế, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, gia đình, sức khỏe tâm thần