Không an toàn

Không an toàn là cảm giác lo lắng, nghi ngờ hoặc thiếu tự tin khiến một người cảm thấy không an toàn. Do đó, những người không an toàn có thể cảm thấy ghen tị, luôn hỏi người khác nghĩ gì về mình hoặc thậm chí so sánh mình với người khác.

Cảm thấy không an toàn hoặc không an toàn là bình thường. Tuy nhiên, đối với một số người, cảm giác không an toàn này vẫn dai dẳng. Nếu những cảm giác này không được giải quyết, các rối loạn khác có thể phát sinh, chẳng hạn như các vấn đề trong các mối quan hệ xã hội và công việc.

Không an toàn có thể phát sinh do trải nghiệm tồi tệ, quan điểm sai lầm, tính cách u sầu hoặc bản tính cầu toàn. Để đối phó với tình trạng này, một người có thể học cách xây dựng lòng tự trọng hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ về cách điều trị thích hợp tùy theo tình trạng mình.

Nguyên nhân của Không an toàn

Không an toàn có thể xảy ra do thất bại, bị mọi người đánh giá kém hoặc do bản chất cầu toàn. Đây là lời giải thích:

Gặp thất bại hoặc bị từ chối

Thường xuyên bị từ chối, không đạt được điều gì đó hoặc mất việc có thể khiến một người cảm thấy không an toàn . Sự kiện khiến họ nhìn nhận bản thân và những người khác theo quan điểm tiêu cực. Những người có vấn đề về cha cũng thường gặp phải tình trạng không an toàn .

Nhận đánh giá kém từ những người khác

Sự bất an có thể nảy sinh do bị người khác đánh giá kém hơn hoặc kém hơn khi giao tiếp xã hội. Những tình trạng này khiến một người không an toàn có xu hướng tránh các hoạt động xã hội.

Có bản chất cầu toàn

Những người có bản tính cầu toàn luôn muốn mọi thứ diễn ra hoàn hảo. Cảm giác không an toàn có thể nảy sinh khi mọi thứ không diễn ra như mong đợi. Kết quả là họ sẽ thất vọng và không ngừng đổ lỗi cho bản thân.

Không an toàn Các yếu tố rủi ro

Tất cả mọi người đều có cảm giác không an toàn . Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể khiến một người có nhiều nguy cơ bị không an toàn hơn, đó là:

Rối loạn tâm thần

Không an toàn có thể là dấu hiệu hoặc triệu chứng của một số chứng rối loạn tâm thần, chẳng hạn như:

• Trầm cảm
• Rối loạn ăn uống
• Rối loạn lo âu
• Rối loạn nhân cách tự ái
• Rối loạn nhân cách ngưỡng
• Rối loạn nhân cách hoang tưởng

Sự kiện đau buồn

Cảm giác không an toàn cũng có xu hướng xuất hiện ở những người đã trải qua một sự kiện đau buồn, chẳng hạn như:

• Không thiết lập được mối quan hệ
• Mất một người thân yêu
• Sa thải khỏi công việc
• Một số bệnh
• Áp lực từ cha mẹ

Các triệu chứng của Không an toàn

Có một số triệu chứng có thể cho thấy một người đang cảm thấy không an toàn , bao gồm:

1. Cố gắng làm cho người khác cảm thấy không an toàn

Những người cảm thấy không an toàn thường luôn cố gắng làm cho người kia hoặc những người khác cảm thấy không an toàn . Nói chung, họ làm điều này bằng cách thể hiện điểm mạnh của mình để trông tuyệt vời trước mặt người khác.

2. Khoe lớp ngụy trang

Một người không đảm bảo thường khoe khoang hoặc khoe khoang, nhưng theo cách khiêm tốn. Ví dụ, họ phàn nàn về sự mệt mỏi sau khi đi du lịch đến nhiều quốc gia khác nhau.

3. Kể về thành tích của bạn mọi lúc

Những người không an toàn thường trải qua cảm giác tự ti hoặc thấp kém đối với người khác. Cảm giác này khuyến khích họ luôn nói về những điều họ đã đạt được.

Ví dụ: họ có thể nói về lối sống xa hoa hoặc trình độ học vấn cao của họ. Điều này được thực hiện để thuyết phục người khác rằng cuộc sống của họ là hoàn hảo.

4. Tự trách bản thân khi mọi thứ không suôn sẻ

Được học cao và có một công việc tốt nhất là mong đợi của mọi người không an toàn . Nó khiến họ trông thật hoàn hảo trong mắt người khác. Vì vậy, khi mong muốn của họ không được thực hiện, những người không an toàn sẽ thất vọng và có xu hướng tự trách bản thân.

5. Có chút tin tưởng vào người khác

Một người nào đó không an toàn có xu hướng ghen tuông nhiều hơn trong mối quan hệ, chẳng hạn như thường theo dõi các tin nhắn đến trên điện thoại di động của bạn đời.

Bởi vì họ ít tin tưởng vào người khác, họ thường chắc chắn rằng thông tin họ nhận được là đúng sự thật và dễ bị nghi ngờ. Điều này khiến họ khó có mối quan hệ tốt với những người khác.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng không an toàn như đã đề cập ở trên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể giúp bạn hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng và xác định phương pháp điều trị phù hợp.

Bạn cũng được khuyến khích đi kiểm tra ngay lập tức nếu các triệu chứng không an toàn tái diễn và kèm theo các triệu chứng rối loạn tâm thần.

Chẩn đoán Không an toàn

Để chẩn đoán không an toàn , bác sĩ sẽ hỏi các câu hỏi về những phàn nàn và cảm giác bất an từng trải qua, các yếu tố kích hoạt và các yếu tố nguy cơ dẫn đến cảm giác không an toàn cái. Nếu cần, bác sĩ sẽ thực hiện một số bài kiểm tra tâm lý nhất định để xác định chẩn đoán bệnh không an toàn ở bệnh nhân.