Lợi ích thì là đối với bà mẹ cho con bú và tác dụng phụ của nó

Lợi ích của thì là đối với các bà mẹ đang cho con bú đã được biết đến từ lâu. Loại cây này được biết đến là có đặc tính sinh học có thể làm tăng sản xuất và thúc đẩy sữa mẹ. Mặt khác, thì là không nên tiêu thụ quá mức, vì nó có thể gây ra các phản ứng phụ cho cơ thể.

Cây thì là có màu xanh trắng với lá có lông. Lá và hạt thường được chế biến thành các loại gia vị nhà bếp và các bài thuốc nam. Hạt thì là còn có mùi thơm đặc biệt nhờ hàm lượng tinh dầu trong đó.

Hàm lượng dinh dưỡng của thì là

Trong 100 gam thì là chứa 30 calo và nhiều loại chất dinh dưỡng sau:

• 1,2 gam protein
• 3 gam chất xơ
• 7 gam carbohydrate
• 50 miligam phốt pho
• 50 miligam canxi
• 17 miligam magiê
• 0,7 miligam sắt
• 4 miligam kẽm
• 400 miligam kali
• 12 miligam vitamin C
• 950 IU vitamin A

Thì là cũng rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như vitamin B, folate, beta carotene và kẽm . Thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong lá và hạt. Tuy nhiên, hạt thì là có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với lá.

Lợi ích của thì là để tăng sản xuất sữa mẹ

Nghiên cứu chứng minh rằng thì là có đặc tính lợi sữa có thể đẩy nhanh quá trình sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ đang cho con bú. Không chỉ vậy, trong hạt thì là còn tìm thấy hợp chất anethole là một hợp chất có đặc tính tương tự như hormone estrogen và có khả năng kích thích tiết sữa mẹ.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thì là có thể làm tăng hormone prolactin. Hormone này được sản xuất trong não chịu trách nhiệm kích thích sản xuất sữa mẹ trong các tuyến vú.

Vâng, để nhận được lợi ích của thì là trong việc thúc đẩy sản xuất sữa mẹ, bạn có thể tiêu thụ thì là theo những cách sau:

• Pha vài thìa hạt thì là vào trà thảo mộc
• Thêm hạt thì là làm gia vị
• Dùng lá thì là như một món ăn phụ hoặc một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày
• Tiêu thụ thì là dưới dạng thực phẩm chức năng cho con bú

Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, hiệu quả của thì là trong việc thúc đẩy và tăng sản xuất sữa mẹ khi cho con bú các bà mẹ vẫn cần được nghiên cứu thêm. Để đảm bảo an toàn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thì là làm thuốc kích sữa mẹ.

Hiệu quả và tác dụng phụ của thì là làm thuốc kích sữa mẹ

Thì là được xếp vào loại thực phẩm an toàn và có thể được tiêu thụ bởi người lớn, kể cả các bà mẹ đang cho con bú. Không chỉ vậy, loại cây này thậm chí còn được cho là có thể điều trị chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh, tuy nhiên thời gian sử dụng không quá 2 tuần.

Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều thì là vì nó có thể gây ra tác dụng phụ. ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. và The trẻ.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ quá nhiều thì là ở các bà mẹ đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến con của họ và khiến trẻ quấy khóc hơn.

Ngoài ra , bạn nên tránh ăn thì là nếu mắc các bệnh sau:

• Dị ứng với thì là hoặc các thực phẩm khác, chẳng hạn như cà rốt và cần tây
• Rối loạn đông máu ( bệnh máu khó đông)
• Lạc nội mạc tử cung
• Ung thư, chẳng hạn như ung thư buồng trứng, ung thư vú hoặc ung thư tử cung

Để đảm bảo lợi ích của thì là cho các bà mẹ đang cho con bú và các tác dụng phụ của nó, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng các chất bổ sung thì là như một ASI khởi động. Bằng cách đó, bác sĩ có thể xác định liều lượng an toàn phù hợp với tình trạng và nhu cầu của bạn.