Mang thai có thể khiến vợ bạn khó chịu. Cơ thể của cô ấy có thể bị đau và bầm tím, do đó cô ấy dễ trở nên mệt mỏi. Để cô ấy cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể xoa bóp cơ thể cho cô ấy. Hãy xem phần giải thích cách massage cho bà bầu sau đây.
Ngoài tác dụng giảm khó chịu do mang thai, bạn xoa bóp còn có thể khiến vợ ngủ ngon hơn, giảm đau nhức, bổ huyết. tuần hoàn, giảm căng thẳng và khiến tâm trạng của cô ấy tốt hơn.
Cách xoa bóp chính xác cho vợ đang mang thai
Thực ra Khi bạn xoa bóp cho vợ đang mang thai, gián tiếp lợi ích của việc xoa bóp bằng tay của bạn cũng có thể cảm nhận được đối với đứa con bé bỏng trong bụng mẹ. Đây là điều có thể nuôi dưỡng mối liên kết nội tâm giữa hai bạn. Nhưng để không massage sai cách và thậm chí khiến bà xã khó chịu hơn, bạn cần biết cách massage đúng cách.
Việc massage cho bà bầu cần phải được thực hiện cẩn thận, đặc biệt là khi thực hiện ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này là do xoa bóp không đúng cách hoặc quá nhiều ở phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu có nguy cơ sẩy thai.
Bước đầu tiên là chuẩn bị dầu trước để tay dễ trượt trên da. Bạn có thể sử dụng dầu trẻ em hoặc dầu ô liu được biết là có lợi trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Sau đó, hãy bắt đầu massage cơ thể cho vợ.
Sau đây là cách massage bụng và lưng cho vợ bầu:
Massage bụng
Đảm bảo tư thế cơ thể của người vợ không nằm ngửa khi bạn xoa bóp vùng bụng cho cô ấy, đặc biệt nếu quá trình xoa bóp kéo dài trong thời gian dài. Sau đó, bắt đầu massage theo cách sau:
- Đổ lượng dầu vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa đều hai lòng bàn tay để tạo cảm giác ấm khi chạm vào da.
- Bắt đầu xoa bóp. Từ từ từ từ phần bên của bụng đến giữa.
- Sau đó, di chuyển bàn tay của bạn xuống phần dưới của bụng về phía xương mu, sau đó vạch đường bẹn cho đến khi nó nhô lên trở lại một bên của bụng.
- Lặp lại động tác này với áp lực nhẹ nhàng. Không ấn mạnh vào vùng bụng.
Massage vùng lưng
Ngoài massage vùng bụng, bạn cũng có thể massage cho vợ. mặt sau. Để thực hiện cách massage này, hãy yêu cầu người vợ ngồi trên ghế hoặc ngồi xếp bằng, sau đó kê thêm một chiếc gối ở vùng bụng làm đệm để có thể tựa vào gối khi được massage. Thực hiện massage theo cách sau:
- Xoa bóp cột sống từ trên xuống ở cả hai bên.
- Xoa bóp nhẹ nhàng bằng ngón tay cái hoặc gốc lòng bàn tay. >
- Nếu mỏi tay, bạn có thể mát-xa bằng quả bóng tennis được bọc trong tất hoặc thiết bị mát-xa khác mà bạn có thể mua ở cửa hàng thiết bị sức khỏe.
Các ông chồng, dành thời gian để massage cho người vợ đang mang bầu. Điều này sẽ mang bạn đến gần vợ và đứa con bé bỏng hơn. Hãy thận trọng thực hiện theo những cách được đề xuất ở trên. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa để đảm bảo an toàn trước khi thực hiện massage, đặc biệt nếu vợ bạn mắc một số bệnh lý nhất định.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."