Nghiên cứu sức khỏe giấc ngủ, phương pháp phát hiện rối loạn giấc ngủ

Nghiên cứu giấc ngủ là một phương pháp kiểm tra thường được thực hiện khi bạn bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc khi ngủ vào ban đêm. Việc kiểm tra này nhằm mục đích đánh giá các mô hình giấc ngủ và xác định loại rối loạn giấc ngủ xảy ra.

Nghiên cứu giấc ngủ hay đa hình học được thực hiện bằng cách ghi lại sóng não, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và hô hấp cũng như chuyển động của mắt và chân khi bạn chìm vào giấc ngủ. Thông qua cuộc kiểm tra này, bác sĩ cũng có thể đánh giá thời gian đi vào giấc ngủ, thời gian bạn ngủ và chất lượng giấc ngủ của bạn.

 Nghiên cứu giấc ngủ, phương pháp phát hiện rối loạn giấc ngủ - dsuckhoe

Nếu bạn có bất kỳ phàn nàn hoặc vấn đề nào liên quan đến chất lượng hoặc mô hình giấc ngủ của mình, bác sĩ có thể tiến hành nghiên cứu giấc ngủ để xác định chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc khám này cũng có thể được thực hiện để hướng dẫn bác sĩ cách điều trị nhằm giải quyết các chứng rối loạn giấc ngủ mà bạn đang gặp phải.

Các loại rối loạn giấc ngủ có thể được phát hiện bằng Nghiên cứu về giấc ngủ

Nghiên cứu về giấc ngủ nói chung có thể được tiến hành để chẩn đoán các tình trạng hoặc rối loạn khác nhau trong mô hình và chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như:

  • Ngưng thở khi ngủ
  • Hội chứng chân không yên
  • Mất ngủ
  • Chứng ngủ rũ
  • Rối loạn giấc ngủ liên tục
  • Rối loạn nhịp tuần hoàn, là những rối loạn về đồng hồ của cơ thể khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ, thường thức giấc khi ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ được nữa

Bạn có thể được bác sĩ khuyên nên thực hiện một cuộc nghiên cứu về giấc ngủ nếu bạn có bất kỳ phàn nàn nào sau đây:

  • Ngủ với tiếng ngáy to
  • Thức dậy đột ngột và khó thở
  • Mệt mỏi và buồn ngủ trong ngày
  • Giấc ngủ không yên
  • Khó đi vào giấc ngủ hoặc mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ
  • Ngủ không ngon giấc hoặc không ngủ được
  • Thường đi vào giấc ngủ đột ngột mà không biết địa điểm

Các loại Nghiên cứu về giấc ngủ

Có một số loại bài kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ , cụ thể là:

1. Polysomnogram (PSG)

Mục đích của PSG là theo dõi các kiểu ngủ và chức năng cơ thể của bạn, chẳng hạn như kiểu thở, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và cử động chân tay. Bài kiểm tra này thường được thực hiện vào ban đêm, khi bạn đang ngủ.

2. Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT)

MSLT được thực hiện sau khi bạn đã kiểm tra PSG. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ xác định chẩn đoán chứng ngủ rũ và đánh giá mức độ buồn ngủ của bạn trong ngày.

MSLT nhằm mục đích đo lường tốc độ bạn đi vào giấc ngủ trong hoàn cảnh yên tĩnh trong ngày. Ngoài ra, bài kiểm tra này cũng theo dõi tốc độ và tần suất bạn đi vào giấc ngủ.

3. Polysomnogram và CPAP ( Áp lực đường thở dương liên tục )

Loại nghiên cứu giấc ngủ này được thực hiện trong 2 đêm. Kiểm tra đa hình ảnh với CPAP thường được thực hiện khi kết quả kiểm tra PSG của bạn cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ .

Sau khi được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ , bạn có thể được bác sĩ khuyên sử dụng CPAP khi ngủ để đáp ứng nhu cầu oxy của mình.

Chà, việc kiểm tra đa hình ảnh sau đó là kiểm tra CPAP này nhằm mục đích xác định cài đặt máy CPAP thích hợp và lượng oxy phù hợp với nhu cầu của bạn.

Chuẩn bị cho Nghiên cứu về giấc ngủ

Việc kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ có thể được thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám có cơ sở kiểm tra này . Trước khi thực hiện nghiên cứu giấc ngủ , bạn sẽ thường được yêu cầu chuẩn bị sau:

  • Không tiêu thụ caffeine dưới bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cà phê, trà, nước ngọt hoặc sô cô la, sau bữa ăn trưa của ngày kiểm tra
  • Không uống đồ uống có cồn
  • Làm sạch hoặc gội đầu khỏi gel hoặc các sản phẩm làm tóc khác để các dụng cụ gắn vào đầu trong quá trình ngủ học hoạt động bình thường
  • Không ngủ vào ban ngày trong khi kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ
  • Cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng, vì những loại thuốc này có thể cần phải tạm thời ngừng sử dụng

Bạn cũng được khuyến khích mang theo bạn bè hoặc thành viên gia đình cũng như bộ đồ ngủ hoặc quần áo ngủ thông thường, sách, tạp chí hoặc gối đặc biệt để bạn cảm thấy thoải mái trong quá trình kiểm tra.

Điều gì đã xảy ra trong Nghiên cứu về giấc ngủ

Bạn sẽ được đặt trong một phòng ngủ riêng được trang bị phòng tắm riêng, máy ảnh và micrô. Máy ảnh được lắp đặt để bác sĩ có thể nhìn thấy những gì đang xảy ra khi bạn đang ngủ, trong khi máy ảnh và micrô được lắp đặt để bác sĩ có thể giao tiếp với bạn trong quá trình nghiên cứu giấc ngủ .

Khi quá trình nghiên cứu giấc ngủ bắt đầu, bác sĩ sẽ gắn thiết bị cảm biến vào mặt, da đầu, ngực và các chi. Thông qua thiết bị này, các tín hiệu điện đến các dây thần kinh của não sẽ được theo dõi khi bạn chìm vào giấc ngủ.

Trong quá trình nghiên cứu giấc ngủ , bác sĩ sẽ ngồi gần bạn để theo dõi:

  • Sóng não
  • Chuyển động của mắt
  • Nhịp tim và nhịp điệu
  • Huyết áp
  • Kiểu thở
  • Mức oxy trong máu
  • Vị trí cơ thể
  • Chuyển động của ngực và bụng
  • Chuyển động của chân
  • Ngáy và các âm thanh khác mà bạn có thể tạo ra khi ngủ

Nhiều thiết bị kiểm tra khác nhau có thể dính vào cơ thể bạn trong một đêm. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ tháo thiết bị khám vào ngày hôm sau, sau khi khám xong nghiên cứu giấc ngủ . Sau đó, bạn có thể quay lại các hoạt động hàng ngày của mình như bình thường.

Nghiên cứu giấc ngủ

Kết quả kiểm tra

Dữ liệu từ nghiên cứu về giấc ngủ thường bao gồm thông tin về kiểu ngủ của bạn, chẳng hạn như:

  • Sóng não và chuyển động của mắt có thể giúp đánh giá các giai đoạn của giấc ngủ và xác định các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngủ rũ.
  • Thay đổi nhịp tim và hô hấp cũng như thay đổi oxy trong máu khi ngủ có thể là dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ
  • Các cử động chân thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn vận động nghiêm trọng
  • Những cử động hoặc hành vi bất thường trong khi ngủ có thể là dấu hiệu của rối loạn hành vi giấc ngủ REM hoặc rối loạn giấc ngủ đi bộ

Ngoài ra, bài kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ cũng ghi lại thời gian bạn ngủ, tần suất thức dậy, khó thở, ngáy và vị trí cơ thể của bạn trong khi ngủ.

Nếu bạn khó ngủ hoặc phàn nàn về tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được nghiên cứu về giấc ngủ .

Nếu kết quả của một cuộc nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy bạn bị rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh khác làm suy giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với chẩn đoán của bạn.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, Sức khỏe, rối loạn giấc ngủ, ngủ