Nguy cơ gia đình khi đi du lịch dài ngày ở phụ nữ mang thai và cách dự đoán nó

Phụ nữ mang thai có thể lên máy bay hoặc thậm chí di chuyển đường dài bằng máy bay. Tuy nhiên, có một số điều mà bạn phải lưu ý để những chuyến đi xa và việc ở lâu trên máy bay không gây nguy hiểm đến tình trạng của bà bầu và thai nhi.

Đi máy bay khi đang mang thai được coi là an toàn trước khi thai nhi được 37 tuần tuổi. Điều kiện này được áp dụng nếu bạn chỉ có một con. Nếu mang song thai, bạn được khuyến cáo không nên lên máy bay khi tuổi thai đã được 32 tuần trở lên.

 Rủi ro Về việc đi du lịch xa bằng máy bay ở phụ nữ mang thai và cách dự đoán - dsuckhoe

Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa trước khi thực hiện một chuyến đi dài bằng máy bay , đặc biệt nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc biến chứng khi mang thai.

Rủi ro khi di chuyển bằng máy bay khoảng cách dài

Dưới đây là một số rủi ro khi đi máy bay khoảng cách dài đi du lịch có thể xảy ra ở phụ nữ có thai:

1. Hiện tượng trễ máy bay

Hiện tượng trễ máy bay thường xảy ra khoảng 1–2 ngày sau khi phụ nữ mang thai đi một chuyến bay dài bằng máy bay qua ít nhất hai múi giờ. Điều này khiến nhịp sinh học hoặc mô hình thời gian ngủ và thức không trùng với thời gian ở điểm đến.

Có một số triệu chứng của tình trạng trễ máy bay thường bị phàn nàn, bao gồm:

  • Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, thức dậy sớm hoặc buồn ngủ quá mức
  • Thay đổi tâm trạng hoặc tâm trạng
  • Mệt mỏi >
  • Khó tập trung
  • Cơ thể không thoải mái
  • Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy

2. Sâu huyết khối tĩnh mạch em> (DVT)

Sự hình thành cục máu đông trong mạch máu tĩnh mạch hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) cũng có thể gặp phải của phụ nữ mang thai khi đi đường dài. DVT thường hình thành ở tay chân hoặc cánh tay.

DVT có thể xảy ra do phụ nữ mang thai phải ngồi yên trên máy bay trong một thời gian dài. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng DVT có nhiều khả năng xảy ra khi một người di chuyển lâu hơn 4 giờ.

Khi DVT xảy ra, lưu lượng máu đến các bộ phận hoặc cơ quan nhất định của cơ thể sẽ bị tắc nghẽn do cục máu đông bị tắc nghẽn. . DVT đôi khi không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, một số người bị DVT có thể gặp một số triệu chứng sau:

  • Đau hoặc chuột rút ở một trong các bắp chân hoặc đùi
  • Sưng một trong các chân
  • Da ở khu vực bị ảnh hưởng trở nên đỏ hoặc hơi xanh và cảm thấy ấm khi chạm vào

DVT là một tình trạng rất nguy hiểm vì nó có thể gây ra các cục máu đông lan đến các cơ quan khác, chẳng hạn như như phổi và gây tắc mạch. phổi.

3. Khiếu nại khi mang thai trở nên tồi tệ hơn

Các triệu chứng mang thai có thể trầm trọng hơn khi phụ nữ mang thai đi du lịch đường dài, kể cả bằng máy bay. Các triệu chứng khác nhau bao gồm nghẹt mũi hoặc tai, sưng bàn chân, chướng bụng, buồn nôn và nôn ( ốm nghén ).

4. Tăng huyết áp và nhịp tim

Đi máy bay dài ngày có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tình trạng này không gây hại cho thai phụ, trừ khi thai phụ mắc một số bệnh lý như tiền sản giật.

5. Mất nước

Buồng máy bay thường có độ ẩm không khí thấp. Điều này có thể khiến da, mũi và cổ họng của bà bầu bị khô. Đôi khi, điều kiện môi trường khô hạn cũng có khả năng khiến phụ nữ mang thai dễ bị mất nước, đặc biệt nếu phụ nữ mang thai thường xuyên buồn nôn và nôn.

Mẹo để lường trước rủi ro khi di chuyển dài bằng máy bay

Để giảm nguy cơ mắc các tình trạng trên, bạn có thể thử các mẹo sau khi di chuyển bằng máy bay trong thời gian dài:

Luôn vận động

Nếu có thể, phụ nữ mang thai nên đi bộ trên lối đi thường xuyên nhất có thể, chẳng hạn như sau mỗi 2 giờ, để ngăn hình thành cục máu đông ở chân.

Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi đi bộ bên trong máy bay. Tránh di chuyển khỏi chỗ ngồi khi máy bay đang gặp chấn động. Điều này được thực hiện để bạn không bị ngã và thực sự gây nguy hiểm cho tình trạng của thai nhi.

Nếu không thể đi lại, bạn có thể thực hiện động tác vươn vai hoặc duỗi người ở ghế mọi. 30 phút.

>

Mặc quần áo thoải mái

Khi di chuyển bằng máy bay trong thời gian dài, hãy mặc quần áo rộng rãi và đi giày thoải mái, tránh

Đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn

Khi ở trên máy bay, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi nhanh chóng và dễ bị mất nước. Do đó, hãy cố gắng uống đủ nước, đặc biệt là khi phụ nữ mang thai khát hoặc suy nhược.

Tránh uống đồ uống có chứa cafein, chẳng hạn như cà phê và đồ uống có ga, hoặc đồ uống có cồn vì nó có thể khiến bạn dễ bị mất nước. .

Ngủ đủ giấc

Để giúp bạn thoải mái hơn khi nghỉ ngơi, hãy cố gắng chọn đi du lịch vào ban đêm. Sau khi đến đích, bạn cũng được khuyên nên nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để cơ thể lấy lại năng lượng.

Nếu muốn di chuyển đường dài bằng máy bay hoặc các phương tiện khác, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa. . Đồng thời hỏi hãng hàng không xem có cần phải có giấy chứng nhận của bác sĩ để đảm bảo an toàn trong chuyến bay hay không.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, Tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, Thảo luận về sức khỏe, gia đình, Mang thai-2, Máy bay phản lực