Nguyên Nhân Gây Khó Thở Khi Mang Thai Già Và Cách Giải Quyết

Khó thở khi mang thai hoặc khoảng 3 tháng giữa thai kỳ là một trong những phàn nàn phổ biến nhất. Mặc dù nhìn chung vô hại, nhưng khó thở có thể khiến một số bà bầu cảm thấy khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân gây khó thở và cách điều trị.

Không thể phủ nhận rằng khó thở có liên quan đến các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như suy tim và hen suyễn. Tuy nhiên, bạn không cần phải sợ hãi. Khó thở khi mang thai già thường không phải do điều gì nguy hiểm.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai lớn tuổi

Nồng độ hormone progesterone trong cơ thể tăng lên là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở. Đây là tình trạng bình thường xảy ra khi mang thai. Progesterone là một loại hormone tự nhiên do cơ thể sản xuất và phục vụ cho việc duy trì sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Chính xác là nếu việc sản xuất hormone progesterone giảm, bạn có khả năng bị sẩy thai. Ngoài sự gia tăng hormone progesterone, khó thở cũng có thể do tử cung mở rộng. Kích thước tử cung của bạn sẽ tiếp tục tăng lên sau khi bé lớn lên. Tử cung mở rộng đè lên các cơ bên dưới phổi (cơ hoành) và khiến bạn khó thở. Tình trạng này là bình thường. Tình trạng khó thở mà bạn cảm thấy sẽ giảm đi sau khi đứa con chào đời. Tuy nhiên, khó thở cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu tình trạng khó thở rất nghiêm trọng hoặc kèm theo các triệu chứng, chẳng hạn như:

• Ho dai dẳng hoặc ho ra máu
• Sốt
• Đau ngực
• Nhạt
• Nhịp tim và nhịp tim trở nên nhanh hơn bình thường
• Cảm giác như muốn ngất đi
• Môi, ngón tay hoặc ngón chân màu xanh lam
• Sưng ở một số bộ phận nhất định của cơ thể, chẳng hạn như chân và mặt

Tình trạng tắc nghẽn ở thai kỳ lớn hơn không phải do vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thường không nghiêm trọng hoặc cản trở hoạt động.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó thở kèm theo các triệu chứng khác, có thể có các tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như thiếu máu, hen suyễn, tiền sản giật và viêm phổi. Khó thở do căn bệnh này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Cách Đối phó với Khó thở khi Mang thai Lớn tuổi

Khó thở khi mang thai già là một tình trạng đáng lo ngại. Để giảm bớt điều này, bạn có thể thực hiện các bước sau:

1. Lưu ý vị trí cơ thể của bạn

Cố gắng luôn vững vàng khi ngồi hoặc đứng và tránh cúi nhiều nhất có thể. Cúi người có thể gây áp lực lên phổi khiến bạn khó thở.

2. Mang đạo cụ khi ngủ

Khi đi ngủ, hãy dùng gối để nâng đỡ phần trên cơ thể. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên phổi từ tử cung.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, yoga hoặc bơi lội có thể giúp ích cho việc thở của bạn. Tránh nhảy hoặc bỏ qua . Nghỉ ngơi hoặc tập thể dục khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

4. Thư giãn

Hãy dành thời gian để thư giãn. bạn càng kích động với tình trạng khó thở mà anh ấy đang trải qua thì tình trạng khó thở càng trở nên trầm trọng hơn. Ngủ hoặc cho cơ thể nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy cần.

Về cơ bản, nguy cơ khó thở khi mang thai già có thể được giảm bớt bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh, duy trì cân nặng và uống đủ chất lỏng. Hãy kiểm tra và tham khảo thêm ý kiến ​​của bác sĩ phụ khoa nếu các phương pháp trên không thể làm giảm cơn khó thở xuất hiện.