Nguyên nhân chứng ợ nóng và cách khắc phục nó

Ợ chua là cảm giác đau và nóng như bị bỏng ở ngực. Những điều kiện này là bình thường và thường xảy ra. Tuy nhiên, nếu nó tái phát gây cản trở sinh hoạt hàng ngày, thì ợ chua cần được điều trị nghiêm túc hơn.

Ợ chua hay thường được gọi là ợ chua thường xảy ra ở giữa ngực hoặc ngay trên bụng. Cảm giác khó chịu này thường đi kèm với sự xuất hiện của vị đắng và chua trong miệng. Các triệu chứng của ợ chua có thể trở nên tồi tệ hơn ngay sau một bữa ăn lớn hoặc khi đang nằm.

Nguyên nhân của Ợ chua

Ợ chua xảy ra khi cơ hình nhẫn ( cơ vòng ) là van giữa thực quản và dạ dày không thể thắt chặt hoặc đóng lại bình thường. Người ta cho rằng, vòng cơ này có thể co lại sau khi thức ăn từ thực quản vào dạ dày.

Nếu cơ thắt lưng yếu, thức ăn đã trộn với axit dạ dày có thể quay trở lại thực quản. Axit trong dạ dày tăng lên có thể gây kích ứng thành thực quản và gây đau rát ở ngực.

Ợ chua có thể được kích hoạt bởi một số nguyên nhân, bao gồm:

• Ăn với số lượng vượt quá sức chứa của dạ dày
• Có áp lực lên dạ dày, thường do mang thai, béo phì hoặc táo bón
• Ăn thức ăn cay
• Tiêu thụ caffeine, sô cô la, trái cây họ cam quýt hoặc rượu
• Nằm xuống ngay sau khi ăn
• Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen
• Hút thuốc
• Căng thẳng và thiếu ngủ

Không chỉ vậy, ợ chua còn có thể là kết quả của thoát vị gián đoạn, là tình trạng phần trên của dạ dày tràn vào khoang ngực.

Cách Phòng ngừa và Điều trị Chứng ợ nóng

Nếu ợ chua chỉ thỉnh thoảng xảy ra, có một số cách dễ dàng bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng, đó là:

• Duy trì cân nặng hợp lý
• Tránh các loại thực phẩm hoặc đồ uống có thể gây ra các triệu chứng ợ nóng , chẳng hạn như đồ uống có ga, rượu, caffein, thuốc lá và đồ chiên
• Uống các loại thuốc bán quá mức thường được bán để điều trị axit dạ dày trước bữa ăn, chẳng hạn như thuốc kháng axit
• Uống bia gừng, vì thức uống này được biết là có tác dụng đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày
• Tránh ăn vặt vào ban đêm và ăn nhiều bữa, ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ
• Sắp xếp để ngực và đầu cao hơn eo khoảng 10–20 cm khi ngủ để axit trong dạ dày không trào lên thực quản
• Ăn thành nhiều phần nhỏ nhưng thường xuyên để ngăn thức ăn tích tụ trong dạ dày

Nếu ợ chua thường xuyên xuất hiện cản trở hoạt động và nghỉ ngơi, thì tình trạng này được coi là dấu hiệu của bệnh trào ngược axit dạ dày hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

GERD là một tình trạng cần được điều trị bằng cách điều trị của bác sĩ, thậm chí phải phẫu thuật khi bệnh nặng. Nếu không được điều trị đúng cách, GERD có thể gây viêm, tổn thương và chảy máu trong thực quản, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Ợ chua thực sự là một khiếu nại khá phổ biến và không nhất thiết phải nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này xuất hiện nhiều hơn 2 lần một tuần, không cải thiện khi dùng thuốc quá liều hoặc gây khó nuốt, buồn nôn và nôn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị.