Nguyên nhân đau ở thợ may ảnh hưởng đến hoạt động

Đau xương cụt chắc chắn gây khó chịu và cản trở các hoạt động hàng ngày, đặc biệt là khi ngồi. Tình trạng này có thể xảy ra do chấn thương xương cụt hoặc một số bệnh. Tuy nhiên, những cơn đau ở xương cụt đôi khi có thể xuất hiện đột ngột mà không rõ nguyên nhân.

Xung quanh xương cụt có nhiều cơ, dây chằng và dây thần kinh. Xương nằm ở đầu dưới của cột sống có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng của cơ thể và duy trì tư thế khi ngồi.

Khi xương cụt của bạn bị xáo trộn, cơn đau dai dẳng có thể xuất hiện ở khu vực này và trầm trọng hơn khi bạn ngồi hoặc thực hiện một số chuyển động.

Cơn đau cũng có thể xuất hiện khi bạn đứng quá lâu, đứng dậy khỏi chỗ ngồi, đi đại tiện, quan hệ tình dục, thậm chí trong thời kỳ kinh nguyệt. Cơn đau này có thể lan xuống hông, mông và chân.

Một số nguyên nhân gây đau đuôi

Đau ở xương cụt còn được gọi là coccydynia hoặc coccygodynia và có thể do các tình trạng sau gây ra:

1. Tổn thương cuộn dây

Chấn thương ở lưng dưới là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau xương cụt. Tình trạng này được đặc trưng bởi vết bầm tím, vết nứt, gãy xương hoặc sự thay đổi của xương cụt. Tổn thương vùng da đầu có thể do:

• Nằm trong tư thế ngồi.
• Các hoạt động tạo áp lực lặp đi lặp lại hoặc ma sát lên xương cụt trong thời gian dài, chẳng hạn như đi xe đạp, cưỡi ngựa hoặc đi mô tô trên đường gập ghềnh.
• Ngồi quá lâu trên bề mặt cứng.

2. Giao hàng bình thường

Quá trình chuyển dạ bình thường diễn ra trong thời gian dài hoặc kèm theo các biến chứng cần sự trợ giúp của kẹp gắp khiến đầu em bé đè lên đỉnh xương cụt của mẹ. Điều này có thể khiến xương cụt của mẹ bị đau sau khi sinh.

Sự khởi đầu của cơn đau này có thể do chấn thương xương cụt hoặc các dây chằng và cơ xung quanh. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chấn thương thậm chí có thể dẫn đến gãy hoặc di lệch xương cụt.

3. Bệnh thoái hóa khớp

Bệnh khớp hoặc tình trạng khớp trở nên tồi tệ hơn do lão hóa hoặc các cử động lặp đi lặp lại có thể gây đau ở xương cụt. Một số ví dụ về các bệnh khớp có thể gây ra những phàn nàn này là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp .

4. Biến dạng xương đuôi

Xương cụt gồm 3-5 xương nhỏ sắp xếp ở lưng dưới. Tuy nhiên, nếu số lượng xương nhỏ nhiều hơn 5 hoặc có vôi hóa ở xương cụt, cơn đau có thể xuất hiện ở khu vực này khi ngồi, do áp lực hoặc kích thích lên các mô thần kinh xung quanh.

5. Rối loạn thần kinh đuôi

Ở đầu xương cụt là tập hợp các dây thần kinh có thể nhận kích thích đau. Nếu dây thần kinh bị kích thích, bị viêm hoặc bị thương, bạn sẽ bị đau ở xương cụt và có thể kéo dài.

Một trong những bệnh về tủy sống có thể gây đau ở xương cụt là chèn ép dây thần kinh tọa hay còn gọi là HNP.

6. Thói quen ngồi quá lâu

Ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây nhiều áp lực lên xương cụt. Điều này có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn ngồi quá lâu.

7. Thừa cân hoặc nhẹ cân

Thừa cân hoặc béo phì có thể gây áp lực quá mức lên xương cụt, đặc biệt là khi bạn đang ngồi. Trong khi đó, nếu bạn quá gầy, sẽ không có đủ đệm mỡ ở mông để tránh xương cụt cọ xát với các mô xung quanh.

8. Tuổi

Khi chúng ta già đi, sụn giúp giữ xương cụt trở nên mỏng manh hơn. Ngoài ra, các xương tạo nên xương cụt ngày càng trở nên liền lại. Tình trạng này có thể gây áp lực nhiều hơn lên xương cụt và gây đau.

Ngoài một số nguyên nhân trên, đôi khi xuất hiện cơn đau ở xương cụt cũng có thể do nhiễm trùng, u nang lông hoặc khối u di căn đến xương cụt. Tuy nhiên, đau xương cụt cũng không rõ nguyên nhân là gì.

Cách giảm đau đuôi

Để xác định nguyên nhân gây đau nhức xương cụt, cần phải được bác sĩ thăm khám. Để đánh giá mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn và tìm ra nguyên nhân là gì, bác sĩ sẽ tiến hành các cuộc kiểm tra khác nhau, chẳng hạn như chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI xương cụt.

Khi đã biết nguyên nhân, bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, nhìn chung, các bác sĩ sẽ khuyến nghị các phương pháp điều trị sau để giảm đau ở xương cụt:

• Chườm vùng xương cụt bằng chườm lạnh và chườm ấm luân phiên trong 10-15 phút. Làm điều này vài lần một ngày.
• Ngồi trên một chiếc gối hình bánh rán hoặc trong khi nghiêng người về phía trước. Việc sử dụng gối donut và tư thế ngồi như thế này có thể giảm áp lực lên xương cụt, giảm đau.
• Mát-xa nhẹ nhàng vùng xung quanh xương cụt. Tránh xoa bóp xương cụt quá mạnh hoặc bẻ lưng vì điều đó có nguy cơ làm cơn đau trầm trọng hơn.
• Thực hiện vật lý trị liệu trên xương cụt.
• Uống thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn, nếu cơn đau ở xương cụt không cải thiện hoặc cảm thấy đủ nghiêm trọng. Thuốc giảm đau có thể được sử dụng bao gồm ibuprofen, paracetamol hoặc thuốc giãn cơ.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả trong việc giảm đau ở xương cụt hoặc tình trạng xương cụt đã đủ nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt xương cụt.

Đau xương cụt nhẹ thường có thể tự khỏi trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tê, liệt hoặc yếu một hoặc cả hai chi hoặc cơn đau dữ dội, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.