Những Lời khuyên để Ngăn ngừa Rò rỉ Sữa mẹ Quan trọng mà bà bầu cần biết

Có được nguồn sữa mẹ dồi dào là món quà mà bà bầu cần biết ơn. Tuy nhiên, lượng lớn sữa mẹ tiết ra đôi khi có thể bị rò rỉ và khiến bà bầu khó chịu, thậm chí xấu hổ. Không phải lo lắng. Nào , hãy áp dụng những mẹo sau để ngăn ngừa rò rỉ sữa mẹ.

Rò rỉ sữa mẹ là điều phổ biến mà các bà mẹ đang cho con bú sau sinh 1-2 tuần. Sự rò rỉ này có thể xảy ra do việc sản xuất sữa mẹ vẫn chưa được kiểm soát. Thực tế, việc cho con bú bất ngờ này là một điều tốt vì nó có thể giúp bà bầu không bị sưng vú hoặc viêm vú.

Rò rỉ sữa mẹ có thể xảy ra khi bà mẹ đang cho con bú đang nghĩ đến hoặc nghe thấy tiếng con khóc, đang tắm nước ấm hoặc khi mẹ không làm gì.

Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng có thể khiến sữa mẹ bị rò rỉ vì hormone oxytocin được tiết ra trong quá trình giao hợp có thể kích thích vú như khi trẻ đang bú mẹ.

Mẹo Ngăn ngừa Rò rỉ Vú

Hầu hết các bà mẹ đang cho con bú không cảm thấy phiền toái vì tình trạng rò rỉ sữa mẹ. Tuy nhiên, có những bà mẹ đang cho con bú lại cảm thấy khó chịu, thậm chí bực bội. Để tránh rò rỉ sữa mẹ có thể thấm vào quần áo, sau đây là những mẹo mà bà bầu có thể áp dụng:

1. Sử dụng miếng lót ngực

bà bầu có thể sử dụng miếng lót ngực để sữa mẹ bị rò rỉ không thấm vào quần áo. Những miếng lót ngực này có sẵn ở dạng dùng một lần hoặc vải có thể giặt và sử dụng lại.

Hãy chọn những miếng lót ngực mềm mại và có khả năng thấm hút cao. Ngoài ra, hãy chọn một chiếc gối vừa với kích cỡ ngực của bà bầu để cảm thấy thoải mái khi mặc.

Hãy chắc chắn rằng bà bầu mang theo miếng lót ngực khi ra ngoài. Thay miếng lót nếu cảm thấy ướt hoặc rất ẩm để ngăn vi khuẩn và nấm phát triển ở vùng núm vú.

2. Sử dụng vỏ vú

Ngoài miếng lót ngực, bà bầu cũng có thể sử dụng vỏ vú để ngăn sữa mẹ thấm vào quần áo. Không giống như miếng lót ngực, bình chứa này có thể chứa sữa mẹ bị rò rỉ để không bị lãng phí.

Nói chung, bình chứa này được làm bằng silicone. Nếu bạn muốn sử dụng sữa mẹ từ bình chứa này, bà bầu phải tiệt trùng bình chứa trước khi sử dụng. Điều này rất quan trọng để giảm nguy cơ sữa mẹ bị nhiễm vi trùng và vi khuẩn.

3. Đặt áp lực lên núm vú

Nếu bà bầu cảm thấy vú bị co thắt hoặc sữa mẹ bị rò rỉ không đúng lúc, chẳng hạn như khi bà bầu đang nói chuyện với một người bạn, hãy khoanh tay trước vú. và nhấn nhẹ nhàng. Điều này có thể ngăn sữa mẹ bị rò rỉ hoặc ngăn không cho sữa mẹ chảy nhiều hơn.

4. Hút sữa thường xuyên nhất có thể

Khi đi làm hoặc thực hiện các hoạt động khác bên ngoài gia đình, bà bầu được khuyên nên thường xuyên hút sữa 3–4 giờ một lần, để sữa mẹ không tắc ở vú. Hãy chắc chắn rằng bà bầu rửa tay trước khi hút sữa và bảo quản sữa.

5. Mặc quần áo có thể ngụy trang cho việc rò rỉ sữa mẹ

bà bầu có thể sử dụng quần áo có hoa văn và màu tối để giúp ngụy trang khi đôi khi sữa mẹ bị rò rỉ. Ngoài ra, bà bầu cũng nên mang theo áo ngực, quần áo dự phòng hoặc áo khoác để đề phòng tình trạng rò rỉ sữa mẹ.

Đây là những mẹo mà bà bầu có thể áp dụng để ngăn ngừa tình trạng rò rỉ sữa mẹ. Thông thường, rào cản của sữa mẹ bị rò rỉ sẽ biến mất sau 6–10 tuần sau khi sinh. Điều này không có nghĩa là giảm sản lượng sữa mẹ. Hiện tại, cơ thể của bà bầu đã quen với việc cung cấp lượng sữa mẹ cần cho đứa trẻ nhỏ.

Việc tiết sữa mẹ thực sự có thể tiếp tục miễn là bà bầu đang cho con bú và điều này được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài đến 3 tháng sau khi trẻ cai sữa, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.