Những mẹo dễ dàng để khắc phục làn da bị cháy nắng

Cháy nắng thường xảy ra khi một người tắm nắng quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Không chỉ gây trở ngại về ngoại hình, tình trạng này còn gây đau nhức trên da. Để khắc phục điều này, có một số cách đơn giản có thể được thực hiện để đối phó với tình trạng cháy nắng.

Cháy nắng hay cháy nắng là một tình trạng da xảy ra do tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tình trạng này thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi ở dưới ánh nắng gay gắt quá lâu mà không sử dụng kem chống nắng hoặc quần áo che phủ.

Khi bị cháy nắng , da sẽ đỏ, hơi sưng, ngứa, sờ vào có cảm giác nóng và đau. Trong một số trường hợp, da bị cháy nắng thậm chí có thể gây ra những tổn thương khá nghiêm trọng, chẳng hạn như phồng rộp và bong tróc.

Nhiều cách khác nhau để đối phó với cháy nắng

Xử lý da cháy nắng nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng xuất hiện. Khi da gặp phải tình trạng này, hãy thử các cách sau để giảm các triệu chứng và giúp quá trình phục hồi da:

1. Chườm lạnh trên da

Da bị cháy nắng nói chung sẽ bị viêm kèm theo mẩn đỏ. Chà, một trong những cách dễ nhất để đối phó với tình trạng viêm này là chườm bằng khăn lạnh trong vòng 10-15 phút.

Có thể thực hiện chườm khăn lạnh bằng cách nhúng khăn vào nước lạnh hoặc nước đá. Chườm lạnh nhiều lần trong ngày.

2. Ngâm mình với các nguyên liệu tự nhiên

Ngoài chườm lạnh, bạn cũng có thể điều trị làn da cháy nắng bằng cách tắm hoặc ngâm mình trong nước lạnh trong 15 phút. Tuy nhiên, tránh ngâm mình trong hồ bơi có chứa clo vì nó có thể khiến da dễ bị kích ứng hơn.

Để giúp chống lại cháy nắng , bạn cũng có thể cho một số nguyên liệu tự nhiên vào bồn tắm để ngâm mình. . Dưới đây là một số thành phần tự nhiên:

• Lúa mì nguyên cám, để giảm ngứa trên vùng da bị nám.
• Giấm táo, để khôi phục độ cân bằng pH trên da và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
• Baking soda, để giảm mẩn đỏ và giảm kích ứng.
• Các loại tinh dầu, chẳng hạn như hoa cúc hoặc hoa oải hương, giúp giảm đau hoặc nhức trên vùng da cháy nắng.

Tránh chà xát da trong hoặc sau khi ngâm. Chỉ cần lau khô vùng bị ảnh hưởng bằng cách dùng khăn vỗ nhẹ lên da.

3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp

Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp mà bạn có thể sử dụng để điều trị đau nhức và bong tróc da do cháy nắng, bao gồm dưa chuột, lô hội, mật ong và dầu ô liu. và dầu. vừng.

Những thành phần này chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm và chống sưng tấy có thể phục hồi tình trạng da bị thương và tổn thương do cháy nắng.

Cách sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần để nguội dưa chuột hoặc nha đam, sau đó xay bằng máy xay sinh tố và đắp trực tiếp lên da trong vài phút. Trong khi đó, mật ong và dầu có thể được thoa trực tiếp lên da.

4. Uống nhiều nước

Khi da bạn bị cháy nắng, trông sẽ khô hơn. Không chỉ vậy, bạn còn có nguy cơ bị mất nước.

Do đó, hãy cố gắng uống thêm nước lọc hoặc các loại nước hoa quả để thay thế lượng nước đã mất trong cơ thể. Với đầy đủ chất lỏng trong cơ thể, làn da cháy nắng cũng sẽ được cung cấp đủ nước và phục hồi nhanh hơn.

5. Sử dụng thuốc

Nếu bạn cảm thấy đau hoặc nhức không thể chịu nổi, bạn có thể giảm đau bằng cách uống thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thuốc mỡ chẳng hạn như corticosteroid để giảm viêm trên da. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể thực hiện những cách sau để giảm bớt tình trạng cháy nắng và nhanh khỏi phục hồi da khi cháy nắng:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm khi da cháy nắng bắt đầu bong tróc.
• Mặc quần áo mềm mại che phủ da khi hoạt động ngoài trời cho đến khi da bị vết cháy nắng đã hoàn toàn lành.
• Tránh nặn các mụn nước nổi lên để tránh nhiễm trùng. Nếu mụn nước bị vỡ, hãy rửa sạch bằng nước và dùng khăn mềm vỗ nhẹ.
• Tránh lau vùng da bị cháy nắng bằng xà phòng hóa chất mạnh, chẳng hạn như xà phòng khử mùi và kháng khuẩn.

Da bị cháy nắng thật khó chịu phải không? Để ngăn chặn điều này xảy ra lần nữa, chúng tôi khuyên bạn nên đề phòng khi muốn hoạt động dưới trời nắng nóng.

Đừng quên thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên trước khi hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, hãy tránh ánh nắng trực tiếp bằng cách mặc quần áo dài, đội mũ rộng vành và đeo kính râm có tác dụng chống tia cực tím.

Cháy nắng là một tình trạng khá phổ biến và thường có thể tự khỏi trong vòng một tuần. Tuy nhiên, không nên coi nhẹ cháy nắng .

Các vết bỏng trên da do cháy nắng quá mạnh và lặp đi lặp lại có thể khiến da bị tổn thương nặng hơn. Tổn thương da này có thể làm xuất hiện nếp nhăn, mụn đầu đen và tăng nguy cơ ung thư da.

Vì vậy, hãy chăm sóc da ngay lập tức khi da bị cháy nắng. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, nếu da bị cháy nắng gây ra mụn nước nghiêm trọng, cảm thấy rất đau, sưng tấy, kèm theo sốt hoặc không cải thiện.