Rối loạn hoảng sợ là một tình trạng đặc trưng bởi một cơn hoảng loạn đột ngột hoặc lo lắng quá mức. Rối loạn này có thể xảy ra lặp đi lặp lại mà không có lý do rõ ràng.
Rối loạn hoảng sợ thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Nói chung, tình trạng này xảy ra ở những người vừa bước vào tuổi trưởng thành hoặc những người đang bị căng thẳng (stress).
Rối loạn hoảng sợ có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý hoặc thuốc- ma túy. Việc điều trị nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc phải.
Nguyên nhân của Rối loạn hoảng sợ
Cho đến nay, nguyên nhân của chứng rối loạn hoảng sợ có không được biết đến chắc chắn. Tuy nhiên, tình trạng này được cho là xảy ra do có những bộ phận của não và hệ thần kinh bị sai dịch chuyển các chuyển động hoặc cảm giác trong cơ thể. Do đó, cử động hoặc cảm giác được coi là một mối đe dọa.
Có một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng sự xuất hiện của rối loạn hoảng sợ, đó là:
- Có gia đình với rối loạn hoảng sợ
>
- Bị bệnh tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lo âu
- Uống quá nhiều rượu
- Trải qua các sự kiện đau buồn, chẳng hạn như tai nạn, bạo lực thể xác hoặc bạo lực tình dục
- Trải qua những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống, chẳng hạn như ly hôn, mất người thân hoặc mất việc làm
- > Các triệu chứng của Rối loạn hoảng sợ
- Đau ngực
- ớn lạnh
- Buồn nôn
- Khô miệng
- Khó thở
- Tim đập nhanh
- Đổ mồ hôi
- Ngứa ran hoặc tê ở bàn tay hoặc bàn chân
- Run rẩy
Các triệu chứng của Rối loạn hoảng sợ có thể xảy ra bất cứ lúc nào và thường kéo dài trong 5–20 phút. Trong những trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ có thể kéo dài hơn 1 giờ.
Các triệu chứng và dấu hiệu của rối loạn hoảng sợ bao gồm:
Khi nào nên đi khám bác sĩ
Hãy khám bác sĩ ngay nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, đặc biệt nếu bạn có thành viên mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Điều quan trọng cần nhớ là rối loạn hoảng sợ không thể tự điều trị và có thể trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách.
Xin lưu ý rằng một số triệu chứng của rối loạn hoảng sợ có thể giống với các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tim và rối loạn tuyến giáp. Do đó, điều quan trọng là phải phát hiện sớm các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ.
Chẩn đoán Rối loạn hoảng sợ
Khi chẩn đoán rối loạn hoảng sợ, bác sĩ sẽ tiến hành các câu hỏi về các triệu chứng đã trải qua, tiền sử bệnh, tiền sử bệnh và việc sử dụng thuốc. Bác sĩ cũng sẽ thực hiện các cuộc kiểm tra thể chất và hỗ trợ, cụ thể là xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng tuyến giáp, cũng như hồ sơ tim (điện tâm đồ).
Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng các tiêu chí Sổ tay chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần (DSM - 5) để chẩn đoán rối loạn hoảng sợ. Một số tiêu chí cho thấy bệnh nhân bị rối loạn hoảng sợ là:
- Các cơn hoảng sợ xảy ra đột ngột không rõ lý do trong vòng 1 tháng, khiến bệnh nhân thay đổi hành vi, bao gồm cả việc tránh các tình huống gây hoảng sợ.
- Các cơn hoảng loạn thường xảy ra mà không có lý do rõ ràng.
- Các cơn hoảng loạn không phải do sử dụng thuốc hoặc điều trị một số tình trạng y tế.
- Các cơn hoảng loạn không phải do một triệu chứng của rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như rối loạn căng thẳng sau sang chấn hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
- > Điều trị rối loạn hoảng sợ
- Thuốc chống trầm cảm thuộc nhóm chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như fluoxetine và sertraline, hoặc Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI), chẳng hạn như venlafaxine
- Benzodiazepine, chẳng hạn như alprazolam và clonazepam, để điều trị rối loạn hoảng sợ trong thời gian ngắn hạn
- Trầm cảm
- Hòa nhập xã hội một cách miễn cưỡng
- Các vấn đề ở trường học hoặc nơi làm việc
- Lạm dụng ma tuý hoặc nghiện rượu
- Ý định tự tử
- Chứng sợ kinh hãi, là chứng sợ hãi quá mức đối với những địa điểm hoặc tình huống gây ra sự hoảng sợ
- Chứng sợ hãi
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng
- Tránh và đồ uống có cồn
- Hạn chế tiêu thụ thức ăn và đồ uống có đường
- Thực hiện các bài tập thư giãn, chẳng hạn như yoga và chánh niệm
- Bỏ hút thuốc
- Tham gia nhóm những người bị rối loạn hoảng sợ để chia sẻ thông tin
- Thường xuyên tập thể dục
- Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày
Điều trị Rối loạn hoảng sợ Panic nhằm mục đích giảm cường độ và tần suất của các cơn hoảng sợ, cũng như giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của những người mắc chứng hoảng sợ. Có hai phương pháp để đối phó với rối loạn hoảng sợ, đó là:
Liệu pháp tâm lý
Một trong những loại liệu pháp tâm lý được khuyến nghị để đối phó với rối loạn hoảng sợ là liệu pháp hành vi nhận thức . Liệu pháp này dạy bệnh nhân cách suy nghĩ, cư xử và phản ứng với những cảm giác nảy sinh từ cơn hoảng loạn. Bằng cách đó, bệnh nhân có thể vượt qua nỗi sợ hãi về tình huống xảy ra trong cơn hoảng sợ.
Thuốc
Các bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để điều trị chứng rối loạn hoảng sợ. . Các loại thuốc có thể được bác sĩ kê đơn bao gồm:
Các biến chứng của Rối loạn hoảng sợ
Rối loạn hoảng sợ không được điều trị đúng cách có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc và dẫn đến các rối loạn khác, chẳng hạn như:
Phòng ngừa chứng rối loạn hoảng sợ
Không có cách nào dứt khoát để vỗ về ngăn ngừa rối loạn hoảng sợ. Tuy nhiên, nếu bạn đang điều trị chứng rối loạn hoảng sợ, có một số cách bạn có thể làm để hỗ trợ quá trình điều trị, đó là:
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."