6 Cách Làm Dày Tóc Tự Nhiên

Tóc thường bị rụng và trông xỉn màu? Bạn không cần phải lo lắng, vì có những cách làm dày tóc tự nhiên mà bạn có thể thử thực hiện ngay tại nhà. Bằng cách đó, bạn có thể tạo ra một mái tóc đẹp, khỏe và bóng mượt.

Kết cấu và độ dày của tóc của mọi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào yếu tố di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, lượng dinh dưỡng và thói quen. sắp xếp tóc. Ngoài ra, kết cấu tóc đôi khi có thể thay đổi do tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc bệnh.

 6 Cách Làm Dày Tóc Tự Nhiên-dsuckhoe

Tóc mỏng và dễ rơi ra ngoài thường gây cảm giác khó chịu cho chủ nhân. Để khắc phục điều này, có nhiều cách làm dày tóc tại nhà. Không chỉ tốt cho tóc, cách này còn tốt để duy trì da đầu.

Nhiều cách làm dày tóc

Để chăm sóc và làm dày tóc một cách tự nhiên, có một số cách bạn có thể thử thực hiện, đó là:

1. Chọn dầu gội đầu phù hợp

Điều quan trọng bạn cần áp dụng để làm dày tóc là chọn loại dầu gội và dầu xả phù hợp với loại và tình trạng tóc của bạn. Nguyên nhân là do việc sử dụng sai dầu gội có thể khiến tóc bị hư tổn, từ đó tóc có thể bị khô và rụng.

Để làm dày tóc, tốt nhất bạn nên tránh dùng các sản phẩm gội đầu có chứa hóa chất mạnh, chẳng hạn như amoni lauryl sulfat, natri lauryl sulfat, hoặc dầu gội đầu có chứa nước hoa. Điều này là do những hóa chất mạnh này có thể gây hại cho tóc và da đầu.

Để giúp tóc khỏe và dày hơn, bạn cũng không nên chải quá thường xuyên. Gội đầu 1-2 lần mỗi ngày hoặc khi tóc bẩn và có cảm giác nhờn.

2. Hạn chế sử dụng máy làm tóc

Để làm dày tóc, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng các loại máy làm tóc, chẳng hạn như máy sấy, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc. Sử dụng những dụng cụ này quá thường xuyên có thể khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ rụng hơn.

Nếu bạn muốn sử dụng dụng cụ làm tóc, chẳng hạn như kẹp sấy hoặc thổi tóc. , bạn nên điều chỉnh nhiệt độ của dụng cụ với nhiệt độ dưới 150 o độ C.

3. Tránh ánh nắng trực tiếp vào tóc

Không chỉ da, tóc cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng trực tiếp để không bị xỉn màu, hư tổn và dễ rụng. Do đó, khi thực hiện các hoạt động ngoài trời, bạn nên bảo vệ tóc khỏi ánh nắng bằng mũ hoặc ô.

4. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm dày tóc và duy trì tóc. Một số nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng là lô hội, dầu ô liu và dầu dừa.

Nha đam chứa các thành phần hoạt tính, nhiều loại vitamin và khoáng chất cũng như các axit béo lành mạnh có thể làm chắc tóc, giúp tóc khỏe mạnh tăng trưởng, nuôi dưỡng da đầu, thậm chí phục hồi tóc khô và hư tổn.

Dầu ô liu cũng có hiệu quả trong việc làm dày tóc khô và mỏng. Loại dầu này đã được sử dụng từ lâu đời để duy trì độ ẩm và sự mềm mại của tóc, cũng như tăng cường độ chắc khỏe để tóc không dễ gãy và rụng.

Dầu dừa có chứa các axit béo có thể được hấp thụ vào tóc và thay thế các protein tóc đã mất. Thường xuyên thoa dầu dừa lên tóc trước và sau khi gội đầu có thể bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn và khuyến khích tóc mọc dày và khỏe mạnh hơn.

5. Nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ cho tóc

Không chỉ chăm sóc tóc bên ngoài, tóc dày còn cần được chăm sóc bên trong bằng cách đáp ứng lượng dưỡng chất cân bằng.

Để phát triển mạnh mẽ, khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi hư tổn, tóc cần được cung cấp các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, sắt, axit béo omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D và vitamin B, bao gồm cả biotin.

Những chất dinh dưỡng này có thể được hấp thụ từ nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như rau, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt, cá, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo, hải sản và trứng.

6. Giảm căng thẳng

Sự giải phóng hormone cortisol do căng thẳng quá mức có thể gây rụng và mỏng tóc. Vì vậy, tốt nhất bạn nên kiểm soát căng thẳng thật tốt, chẳng hạn như tập thể dục, dành thời gian cho bạn bè hoặc gia đình, nghe nhạc và tham gia các lớp học yoga hoặc thiền.

Khi các cách làm tóc dày tự nhiên ở trên là không hiệu quả để giải quyết vấn đề về tóc mà bạn đang gặp phải, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được thăm khám và điều trị thích hợp để làm dày tóc.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống lành mạnh, 2506