Sống khỏe 6 lợi ích của Kencur có thể cạnh tranh với tác dụng của y học hiện đại

Công dụng của kencur từ lâu đã được người dân Indonesia biết đến như một trong những vị thuốc truyền thống rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Loại cây thảo dược thường được tiêu thụ như một loại thảo mộc hoặc gia vị thậm chí còn được cho là có những lợi ích có thể cạnh tranh với y học hiện đại.

Kencur ( Kaempferia galanga ) là một cây thảo dược có mùi thơm và vị độc đáo. Loại cây này mọc rộng rãi ở Đông Nam Á, chẳng hạn như Indonesia, Campuchia, Thái Lan và Malaysia. Loại cây này, vẫn thuộc họ hàng của gừng và trà đen , từ lâu đã được biết đến như một cây thuốc truyền thống.

Nội dung dinh dưỡng của Kencur

Sự đa dạng của các lợi ích mà kencur mang lại chắc chắn không thể tách rời thành phần dinh dưỡng trong nó. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng trong kencur giúp nó có nhiều lợi ích và tốt cho cơ thể:

• Protein
• Chất xơ
• Khoáng chất, bao gồm , kali, phốt pho, magiê, sắt, canxi, selen và kẽm
• Các loại vitamin, bao gồm vitamin C, vitamin B, vitamin K và folate.

Ngoài ra , kencur cũng chứa tinh dầu và các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và chống viêm.

Lợi ích của Kencur đối với sức khỏe

Những lợi ích của kencur có thể được tìm thấy trong lá và thân rễ. Lá và thân rễ của cây kencur có thể được sử dụng để điều trị gàu và đau, chẳng hạn như đau đầu, đau răng và đau dạ dày.

Không chỉ là một loại thuốc thảo dược, kencur còn được sử dụng rộng rãi như một thành phần hỗn hợp trong các sản phẩm dầu gội đầu, giấm, bột, đến dầu thơm.

Ở Indonesia, kencur đã được sử dụng qua nhiều thế hệ như một thành phần để làm các loại thảo mộc, chẳng hạn như gạo kencur, được làm từ hỗn hợp gạo, kencur, me và đường nâu. <

Ngoài ra, kencur có một số lợi ích sức khỏe không thua kém y học hiện đại, bao gồm:

1. Ngăn ngừa ung thư

Ung thư là sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường do thay đổi gen hoặc đột biến gen. Nếu không được điều trị sớm, ung thư có thể lây lan sang các mô khác trong cơ thể và khó điều trị hơn (di căn).

Nhiều nghiên cứu cho thấy kencur chứa các hợp chất có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Do đó, kencur rất tốt để bạn tiêu thụ để ngăn ngừa ung thư.

2. Hạ huyết áp

Tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao là tình trạng huyết áp đạt từ 140/90 mmHg trở lên. Tình trạng này buộc tim phải bơm máu nhiều hơn khắp cơ thể, do đó làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đột quỵ, bệnh tim và tổn thương thận.

Kencur từ lâu đã được sử dụng để điều trị tăng huyết áp. Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng ủng hộ phát hiện này vì kencur chứa kali, chất chống oxy hóa và các hợp chất có tác dụng lợi tiểu.

Hàm lượng trong kencur được biết là có tác dụng hạ huyết áp và giữ cho huyết áp ổn định. Kencur cũng được tiêu thụ tốt để cải thiện lưu thông máu.

3. Loại bỏ vi khuẩn gây bệnh

Chiết xuất cây Kencur được biết là chứa tinh dầu có khả năng kháng khuẩn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng thành phần kháng khuẩn của kencur có thể diệt trừ vi trùng trong da, răng và nướu, cũng như đường hô hấp. Lợi ích của kencur thậm chí còn được cho là có thể tiêu diệt vi trùng Mycobacterium tuberculosis gây ra bệnh lao.

Tuy nhiên, cho đến nay nghiên cứu vẫn chỉ dừng lại ở các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Do đó, hiệu quả và mức độ an toàn của kencur như một loại thuốc điều trị các bệnh truyền nhiễm vẫn cần được nghiên cứu thêm.

4. Giảm đau và viêm

Kencur chứa các chất chống viêm và chống sưng tấy. Khi cơ thể bị viêm hoặc đau, bạn có thể sử dụng kencur để giảm đau. Lợi ích của kencur đã được biết đến từ lâu, vì vậy nó thường được sử dụng để giảm đau do nhức đầu, đau răng và viêm khớp.

5. Chống lại các gốc tự do

Kencur là một trong những loại thảo mộc rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid. Hàm lượng này được biết là có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào do tiếp xúc với các gốc tự do từ khói thuốc lá hoặc ô nhiễm.

Không chỉ tốt cho việc duy trì cơ thể, hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid trong kencur còn có lợi cho giảm viêm và ngăn ngừa ung thư.

6. Giảm căng thẳng

Cây Kencur còn được biết đến là một trong những loại cây có thể mang lại tác dụng làm dịu và giảm lo lắng, căng thẳng. Bạn có thể nhận được hiệu quả này nếu tiêu thụ thân và lá cây kencur như một loại thuốc thảo dược, thực phẩm bổ sung hoặc liệu pháp hương thơm.

Ngoài việc cung cấp các lợi ích khác nhau ở trên, kencur còn được biết là có lợi để tăng cường cơ thể tăng sức đề kháng và khắc phục chứng táo bón.

>

Những lợi ích khác nhau của kencur mà bạn có thể nhận được nếu dùng nó ở dạng thảo mộc hoặc thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ kencur quá mức, đặc biệt nếu bạn đang bị bệnh hoặc đang điều trị một số phương pháp điều trị nhất định.

Do đó, để an toàn hơn, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu muốn dùng kencur như một phương thuốc thảo dược . hoặc bổ sung.