Sống khỏe 8 lợi ích của nha đam đối với sức khỏe và sắc đẹp

Hầu hết mọi người đều biết đến lô hội như một loại cây rất hữu ích cho việc chăm sóc da. Nhưng trên thực tế, loại cây thường được gọi là lô hội này còn có vô số lợi ích khác. Bạn có tò mò không? Hãy xem bài đánh giá của anh ấy dưới đây .

Ở một số quốc gia, lô hội từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Nha đam thường được sử dụng để điều trị các rối loạn sức khỏe, chẳng hạn như táo bón, bệnh ngoài da, giun, nhiễm trùng và đau bụng. Ngoài ra, lô hội thường được sử dụng trong công nghiệp, mỹ phẩm, dược phẩm và thậm chí là thực phẩm.

 8 Lợi ích của Nha đam đối với  và Sắc đẹp-dsuckhoe

Các lợi ích sức khỏe khác nhau của nha đam

Lợi ích nha đam không thể tách rời với nhiều loại thực phẩm tốt. chất dinh dưỡng có trong nó. Các chất dinh dưỡng có trong nha đam bao gồm canxi, magiê, phốt pho, sắt, natri, kẽm, folate, chất chống oxy hóa, vitamin A, B, C và E. Ngoài ra, nha đam cũng chứa một số enzym. và các axit amin thiết yếu.

Dưới đây là những lợi ích lô hội mà bạn cần biết:

1. Dưỡng ẩm cho da

Khi thoa lên da, nhựa của lô hội có thể duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da một cách tự nhiên. Điều này là do lô hội chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể duy trì độ ẩm cho da, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và enzym.

2. Khắc phục các vấn đề về da

Ngoài việc duy trì độ ẩm cho da, bạn cũng có thể làm dịu các vấn đề về da khác nhau với lô hội. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lô hội có thể điều trị một số vấn đề về da, chẳng hạn như phát ban, mụn trứng cá và kích ứng da.

3. Nuôi dưỡng mái tóc của bạn

Nếu tóc bạn dễ bị rối và rụng, hãy thử dùng gôm lô hội để điều trị. Gôm lô hội chứa các chất dinh dưỡng có thể tẩy tế bào chết trên da đầu và cũng có thể nuôi dưỡng chân tóc của bạn. Bằng cách đó, tóc sẽ mọc khỏe hơn, mượt hơn và dễ quản lý hơn.

4. Điều trị bỏng

Cao su từ cây nha đam thường được sử dụng như một loại thuốc mỡ tự nhiên để điều trị bỏng do cháy nắng. Khi được bôi lên, cao su có thể rút ngắn thời gian chữa lành của các mô da bị bỏng.

5. Khắc phục các vấn đề về tiêu hóa

Lợi ích của lô hội cũng có thể thu được bằng cách tiêu thụ phần thịt của cây, ví dụ như được chế biến dưới dạng nước ép. Nếu uống thường xuyên, nước ép lô hội có thể khắc phục các vấn đề tiêu hóa khác nhau, chẳng hạn như chứng ợ nóng, táo bón, hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh axit dạ dày (GERD).

6. Ngăn ngừa mất nước

Nha đam chứa rất nhiều nước, vì vậy nó rất thích hợp được tiêu thụ để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Ngoài ra, đối với những bạn thích hoạt động thể chất, uống nước ép lô hội cũng có thể phục hồi sức chịu đựng của cơ thể bị mất sau khi hoạt động.

7. Ngăn ngừa viêm

Lô hội thực sự có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Điều này là do lô hội có đặc tính chống viêm có thể ức chế và ngăn chặn các phản ứng viêm.

8. Giảm lượng đường trong máu

Một trong những lợi ích đáng ngạc nhiên của nha đam là giảm lượng đường trong máu. Trong một số nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng, tiêu thụ 2 muỗng canh thịt cây nha đam mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Mặc dù vậy, bạn vẫn cần cẩn thận khi sử dụng nha đam để hạ đường huyết, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước nếu bạn muốn thử phương pháp này.

Những lợi ích sức khỏe khác nhau của lô hội chắc chắn sẽ rất tiếc nếu bạn bỏ qua. Tuy nhiên, bạn vẫn phải khôn ngoan trong việc sử dụng nó. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước nếu bạn muốn sử dụng lô hội để điều trị các vấn đề sức khỏe nhất định. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa các tác dụng phụ.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: sức khỏe, y tế, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống lành mạnh, sắc đẹp