Sống Khỏe Không Chọn Sai Loại Xà Phòng Tắm Để Giữ Da Khỏe Mạnh

Tắm là một phần quan trọng trong thói quen bạn. Đặc biệt là sau khi tiếp xúc vi trùng có thể bám vào da cùng với bụi bẩn. Vì vậy, nên chọn loại xà phòng tắm có khả năng chống vi khuẩn đồng thời làm sạch bụi bẩn và duy trì sức khỏe làn da.

Như chúng ta đã biết, lợi ích của việc tắm là duy trì sự sạch sẽ và sức khỏe. da và tóc. Nhưng ngoài ra, tắm cũng có thể làm tăng sự trao đổi chất và tâm trạng của cơ thể.

 Đừng Chọn Sai Loại Xà Phòng Tắm Để Giúp Da Bạn Khỏe Mạnh-dsuckhoe

Chọn đúng loại xà phòng

Có rất nhiều lựa chọn xà phòng trên thị trường và không phải loại xà phòng nào cũng giống nhau nội dung và lợi ích. Để duy trì làn da khỏe mạnh, bạn nên tắm mỗi ngày và chọn loại xà phòng phù hợp theo nhu cầu cụ thể của làn da:

  • Thành phần tự nhiên và thân thiện với da < br> Quan trọng là chọn nguyên liệu thân thiện với da để da được sạch và không bị kích ứng. Chọn xà phòng nhẹ, thường chứa các thành phần tự nhiên như trái cây. Ví dụ: xà phòng có chứa quả mơ có thể làm chậm, ngăn ngừa và chống lại các gốc tự do có thể là một trong những nguyên nhân gây hại cho da, vì quả mơ có chứa chất chống oxy hóa.
  • Tẩy tế bào chết
    Agar sạch sâu tận lỗ chân lông, bạn có thể dùng xà phòng chứa hạt mịn hoặc tẩy tế bào chết. Những hạt mịn này có thể làm sạch bề mặt da đến tận lỗ chân lông bằng cách nâng và giảm sự tích tụ của tế bào da chết và bụi bẩn trên lớp da.

Mặc dù hiệu quả của xà phòng là nói chung là giống nhau, nhưng có những lựa chọn xà phòng có thành phần kháng khuẩn nhằm ưu tiên vệ sinh da để luôn khỏe mạnh. Đặc biệt là trong những điều kiện nhất định có thể tiếp xúc với rất nhiều vi trùng. Chẳng hạn như khi bạn bị ốm hoặc chăm sóc người bệnh.

Các cách khác để duy trì sức khỏe làn da

Ngoài việc tắm thường xuyên và đúng cách, những cách khác để duy trì sức khỏe làn da có thể được thực hiện bao gồm:

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm
    Tránh tắm quá lâu vì có thể khiến da bị khô. Thời gian khuyến nghị để tắm là khoảng 10 phút. Sau khi tắm, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm. Điều này là do độ ẩm da thường sẽ tăng lên trong khi tắm. Kem dưỡng ẩm có khả năng duy trì hàm lượng nước trong các mô da, do đó da có thể ngậm nước tốt.
  • Sử dụng kem chống nắng
    Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh vì nó có thể bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp ánh sáng mặt trời. Đảm bảo rằng kem chống nắng được mặc có khả năng đẩy lùi tia UV-A và UV-B tốt, để ngăn ngừa lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn và các đốm nâu nhỏ trên da. Không chỉ vậy, bước này còn giúp giảm nguy cơ ung thư da.
  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
    làn da cũng bị ảnh hưởng bởi thực phẩm được tiêu thụ. Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, quả hạch và protein cũng như tránh chất béo bão hòa.
  • Tập thể dục
    Duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được thực hiện đều đặn tập thể dục. Điều này là do tập thể dục có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu để giúp da khỏe mạnh.

Vì vậy, hãy tắm thường xuyên ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt là sau các hoạt động gây ra mồ hôi nhiều như tập thể dục. Bởi vì, vi khuẩn có khả năng sinh sôi nhanh chóng trên quần áo ẩm ướt đầy mồ hôi. Đừng quên luôn chọn loại xà phòng phù hợp với làn da của bạn, để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống lành mạnh, da, sắc đẹp, vệ sinh