Sống khỏe Tìm hiểu những lợi ích khác nhau của lá xoài đối với sức khỏe

Không giống như trái cây, những lợi ích của lá xoài có thể không được nhiều người biết đến. Trên thực tế, lá xoài có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, lá xoài còn rất nhiều lợi ích khác nữa mà bạn cần biết.

Lá xoài chứa nhiều chất được biết là có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Không chỉ vậy, chiết xuất lá xoài còn được cho là có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm lượng đường trong máu.

 Tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khác nhau của xoài Leaves-dsuckhoe

Do đó, lá xoài bắt đầu được tiêu thụ rộng rãi như trà thảo mộc hoặc thảo mộc để khắc phục các vấn đề sức khỏe khác nhau. Trên thực tế, lá xoài cũng có thể được dùng như một loại thảo dược bổ sung.

Những lợi ích khác nhau của lá xoài

Dưới đây là những lợi ích khác nhau của lá xoài đối với sức khỏe :

1. Giảm lượng đường trong máu

Một số nghiên cứu cho thấy lá xoài có thể làm giảm và kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này rất tốt để ngăn ngừa kháng insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của lá xoài như một loại thuốc làm giảm lượng đường trong máu ở người. <

2. Duy trì sức khỏe và chức năng của não

Lá xoài chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid, mangiferins và polyphenol, có lợi cho việc duy trì sức khỏe và chức năng của não.

Một số nghiên cứu cũng nêu rõ rằng Tiêu thụ các chất bổ sung hoặc thảo mộc từ lá xoài có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, cũng như giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và sa sút trí tuệ.

3. Giảm cholesterol trong máu

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ​​lá xoài có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol trong mạch máu. Tác dụng này làm cho lá xoài có tiềm năng được sử dụng như một loại thuốc thảo dược để giảm cholesterol.

Tuy nhiên, hiệu quả và tác dụng phụ của lá xoài như một loại thuốc hạ cholesterol vẫn cần được nghiên cứu thêm. Do đó, bạn vẫn nên tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng để giảm cholesterol.

4. Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

Lá xoài có chứa chất chống ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ​​lá xoài có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, chẳng hạn như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, cho đến nay, lá xoài vẫn chưa được chứng minh là có hiệu quả tương tự như phẫu thuật, hóa trị. , hoặc xạ trị để điều trị. ung thư. Vì vậy, hiệu quả của công dụng của lá xoài như một loại thuốc chống ung thư vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Nếu bạn muốn sử dụng lá xoài như một loại thực phẩm bổ sung hoặc thảo dược để điều trị ung thư, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một bác sĩ.

5. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong lá xoài được biết đến với tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, do đó cơ thể sẽ mạnh mẽ hơn để chống lại vi trùng và vi rút gây nhiễm trùng. Bằng cách đó, bạn không dễ bị ốm.

Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa trong lá xoài còn có lợi để chống lại tác động của các gốc tự do.

6 . Giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh

Một số nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất lá xoài ở dạng kem hoặc huyết thanh có thể được xem là có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm của da. Điều này là do hàm lượng chất dinh dưỡng chống lão hóa trong lá xoài. Ngoài ra, chiết xuất lá xoài còn được biết đến với công dụng kích thích mọc tóc.

Ngoài một số lợi ích trên, lá xoài còn được truyền thống sử dụng để giảm sốt và giảm đau, điều trị rối loạn khả năng sinh sản và điều trị một số bệnh bệnh tật, chẳng hạn như sâu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các tuyên bố khác nhau về lợi ích của lá xoài vẫn chỉ giới hạn trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm quy mô nhỏ. Vì vậy, vẫn cần nghiên cứu thêm để đảm bảo tính an toàn của nó khi con người sử dụng hoặc tiêu thụ.

Cách sử dụng lá xoài làm thức uống

Lá xoài ngày nay Nhiều loại có sẵn ở dạng bổ sung thảo dược. Tuy nhiên, nếu muốn chế biến tự nhiên, bạn có thể thử dùng lá xoài như một loại thảo mộc hoặc trà thảo mộc.

Cách làm thức uống từ lá xoài khá dễ dàng, bạn chỉ cần đun sôi 10-15 miếng là được. Cho lá xoài non, sắc vào 150 ml nước, đợi đến khi nước sôi. Sau đó, lọc lấy nước đun sôi của lá xoài và để nguội trước khi uống.

Điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể cần hạn chế hoặc tránh ăn lá xoài nếu bạn có một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như như rối loạn chức năng thận hoặc gan. Bạn cũng có thể không nên dùng lá xoài với các loại thuốc của bác sĩ vì nó có khả năng gây tác dụng phụ.

Vì vậy, nếu bạn muốn dùng lá xoài để điều trị một số bệnh hoặc có thắc mắc về lợi ích lá xoài, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra câu trả lời.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: sức khỏe, y tế, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận sức khỏe, sống lành mạnh, dinh dưỡng, thảo mộc