Cẩn thận với các nguy cơ ô nhiễm da và các biện pháp phòng ngừa

Tiếp xúc với ô nhiễm trên da có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, từ phản ứng dị ứng đến ung thư da. Do đó, bằng cách nhận biết các mối nguy hiểm khác nhau của ô nhiễm đối với sức khỏe làn da, bạn cũng có thể thực hiện các bước để ngăn chặn nó.

Tiếp xúc với ô nhiễm trên da có thể khiến da dễ bị tổn thương và dễ bị các bệnh khác nhau, đặc biệt là khi tiếp xúc quá thường xuyên hoặc tiếp xúc với ô nhiễm trong thời gian dài. Ô nhiễm có thể đến từ nhiều chất ô nhiễm khác nhau bên ngoài và bên trong nhà.

Các nguồn ô nhiễm khác nhau

Có nhiều nguồn ô nhiễm không khí khác nhau đến từ bên ngoài ngôi nhà, chẳng hạn như khói từ xe cộ, nhà máy và quá trình đốt chất thải. Trong một số mùa nhất định, chẳng hạn như mùa khô, một số khu vực cũng thường xảy ra cháy rừng và đất có thể gây ô nhiễm không khí nặng.

Các chất có hại sinh ra từ ô nhiễm đó, chẳng hạn như carbon monoxide, benzen, hydro clorua, ôzôn và các kim loại nặng, bao gồm cả chì và thủy ngân, có thể làm hỏng và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da.

Ngoài việc tiếp xúc với các chất độc hại, ô nhiễm trên da cũng có thể do vi sinh vật gây ra, chẳng hạn như khi vi khuẩn và nấm sinh sôi.

Nhận biết Tác động Nguy hiểm Ô nhiễm Da

Ngoài việc bị hít vào cơ thể và gây hại cho phổi hoặc các cơ quan khác, ô nhiễm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Điều này là do da là cơ quan ngoài cùng của cơ thể, có nhiệm vụ bảo vệ bên trong cơ thể khỏi các vật thể lạ, bao gồm cả ô nhiễm.

Tiếp xúc quá nhiều hoặc thường xuyên với ô nhiễm trên da có thể khiến da nhanh chóng bị tổn thương và có nguy cơ mắc các tình trạng hoặc bệnh khác nhau. bên dưới:

Kích ứng da

Kích ứng da do ô nhiễm có thể xảy ra khi da tiếp xúc với các nguồn ô nhiễm, chẳng hạn như khói xe, bụi và khói thuốc lá.

Ngoài ra, các nguồn ô nhiễm trong nhà, chẳng hạn như các sản phẩm tẩy rửa gia dụng, chất tẩy rửa, chất tẩy rửa kính hoặc chất tẩy rửa sàn, cũng thường chứa các hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da.

Khi da bị kích ứng, thông thường da sẽ cảm thấy ngứa, đóng vảy, đỏ và thậm chí đau hoặc rát.

Kích ứng da nhẹ thường không có hại cho da, nhưng kích ứng nghiêm trọng có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn. Điều này có nhiều khả năng xảy ra ở những người có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử dị ứng da.

Mụn trứng cá

Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc quá nhiều với ô nhiễm có thể gây ra da quá nóng, tiết nhiều bã nhờn. Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên của da, có tác dụng giữ ẩm cho da và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trên da.

Khi lượng bã nhờn tăng lên, da mặt sẽ trở nên quá nhờn, dễ xuất hiện mụn đầu đen và mụn trứng cá.

Dị ứng da

Dị ứng da có thể khiến một người gặp các triệu chứng như phát ban và nổi mụn trên da, ngứa và khô da.

Tiếp xúc với ô nhiễm trên da có thể gây ra phản ứng dị ứng khi một người có tiền sử dị ứng hoặc bệnh chàm tiếp xúc với chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, xà phòng, chất tẩy rửa, ve, khói thuốc lá, hoặc lông động vật.

Ngoài ra, một số người bị dị ứng da cũng có thể bị tái phát các triệu chứng khi tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt khác, chẳng hạn như căng thẳng quá mức, ở nơi quá lạnh hoặc quá nóng hoặc không khí khô.

Ung thư da

Ô nhiễm trên da cũng là một trong những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh một bệnh ung thư da. Không khí ô nhiễm chứa nhiều chất độc hại, bao gồm nhiều loại độc tố khác nhau có đặc tính gây ung thư.

Da bị lão hóa sớm

Da có thể bị lão hóa nhanh hơn khi thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm. Ngoài ô nhiễm, tiếp xúc với tia cực tím (UV) hoặc ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng thường là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Da lão hóa sẽ trông khô, nhăn nheo và xỉn màu.

Cách Ngăn ngừa Tác động của Tổn thương Da do Ô nhiễm

Để tránh tác động làm tổn thương da do ô nhiễm, bạn có thể sử dụng khẩu trang, quần áo dài và mũ khi hoạt động ngoài trời.

Ngoài ra, có nhiều cách khác có thể được thực hiện để ngăn ngừa tổn thương da do tiếp xúc với ô nhiễm, bao gồm:

1. Làm sạch da thường xuyên

Để ngăn ngừa những tác hại do ô nhiễm trên da, chẳng hạn như sự xuất hiện của mụn trứng cá và lão hóa sớm, bạn có thể làm sạch thường xuyên bụi bẩn tích tụ trên da mặt trước khi đi ngủ. Bạn có thể sử dụng xà phòng hóa chất dịu nhẹ cho da để tránh kích ứng và dị ứng da.

Sau khi làm sạch da, bạn cũng có thể sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để điều trị da và chống khô da.

2. Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá

Khói thuốc lá là một trong những nguồn ô nhiễm chính vẫn thường được tìm thấy ở nhiều nơi, cả bên ngoài và bên trong nhà. Tiếp xúc với khói thuốc lá không chỉ có nguy cơ mắc bệnh mà còn gây tổn thương và lão hóa da sớm.

Vì vậy, hãy tránh xa khói thuốc lá và tránh xa môi trường hoặc những nơi tập trung đông người hút thuốc lá .

3. Sử dụng kem chống nắng

Các chất ô nhiễm từ bên ngoài nhà và tiếp xúc với tia UV có thể làm hỏng da nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 35 trở lên khi hoạt động dưới ánh nắng gay gắt, đặc biệt là từ 10.00–15.00.

Việc sử dụng kem chống nắng cũng rất quan trọng để ngăn ngừa cháy nắng. em> và giảm nguy cơ ung thư da.

4. Tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng

Để duy trì làn da khỏe mạnh và các cơ quan khác của cơ thể, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây và rau quả. Đừng quên uống đủ nước để giữ nước cho da và ngăn ngừa mất nước.

Việc tiếp xúc với ô nhiễm trên da là điều khó tránh khỏi, đặc biệt nếu bạn sống ở những nơi có mức độ ô nhiễm cao. Tuy nhiên, bằng nhiều cách khác nhau ở trên, ít nhất bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi bị tổn thương do tiếp xúc với ô nhiễm.

Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm trên da và có một số phàn nàn về da, chẳng hạn như ngứa, khô da hoặc xuất hiện các nốt hoặc mụn mọc nhanh, bạn nên đến bác sĩ ngay để được khám và điều trị thích hợp.