Có nhiều lợi ích của việc học ngoại ngữ đối với sức khỏe

Lợi ích của việc học ngoại ngữ đối với não bộ cũng tương tự như lợi ích của việc tập thể dục đối với cơ thể. Một cơ thể siêng năng tập thể dục sẽ khỏe mạnh hơn và không mắc các bệnh tật, phải không? Bộ não của bạn cũng vậy khi học cách hiểu các âm điệu khác nhau của giọng nói, từ ngữ và kiểu suy nghĩ khác với các ngôn ngữ khác nhau.

Những lợi ích khác nhau của việc học ngoại ngữ đối với sức khỏe

Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe bạn có thể học ngoại ngữ:

1. Nâng cao hiệu quả hoạt động của não bộ

Khi học ngoại ngữ, khả năng nhận thức hoặc khả năng hoạt động của não bộ sẽ được rèn giũa. Điều này là do học ngôn ngữ là một trong những hình thức kích thích não bộ tốt. Bằng cách học ngoại ngữ, não sẽ cố gắng ghi nhớ và hiểu nhiều từ vựng và ngữ pháp khác nhau.

Đó là lý do tại sao hầu hết những người nói nhiều hơn một ngôn ngữ (song ngữ) được cho là tập trung hơn vào việc nhiệm vụ, chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác dễ dàng hơn và dễ dàng tìm thấy lỗi trong một đoạn thông tin không liên tục.

Không chỉ vậy, những người có khả năng song ngữ cũng được coi là có khả năng sử dụng trí nhớ của họ hiệu quả hơn. Nếu được mài giũa thường xuyên hơn, những người song ngữ thậm chí còn được đánh giá là có khối lượng não lớn hơn hoặc thường được gọi là dự trữ nhận thức. Khuyến nghị này giúp não bộ của họ hoạt động nhạy bén và không bị mất trí nhớ.

2. Trì hoãn sự khởi phát của chứng sa sút trí tuệ

Học ngoại ngữ cũng được biết là có thể làm chậm sự khởi phát của chứng sa sút trí tuệ. Sa sút trí tuệ, thường xuất hiện ở tuổi 71, được cho là sẽ chậm lại và chỉ có thể xảy ra ở tuổi 75 ở những người nói song ngữ.> Không chỉ sa sút trí tuệ, bệnh nhân đột quỵ có khả năng ngoại ngữ nhanh chóng phục hồi khả năng nhận thức hơn những người chỉ nói một ngôn ngữ.

>

3. Hỗ trợ tư duy hợp lý và sáng tạo

Mỗi ngôn ngữ có đặc điểm và lịch sử riêng. Đó là lý do tại sao việc học ngoại ngữ có thể khiến bạn cần tìm hiểu thêm về các nền văn hóa khác nhau, các khái niệm tư duy cũng như quan điểm từ các nền văn hóa khác nhau.

Điều này gián tiếp khiến bạn sáng tạo và lý trí hơn trong việc giải quyết vấn đề và quyết định mọi thứ.

4. Cải thiện sức khỏe tâm thần

Thông thạo ngoại ngữ cũng được cho là tốt để cải thiện sức khỏe tâm thần. Điều này có liên quan đến sự giảm bớt lo lắng và lo lắng khi một người ở trong môi trường có ngoại ngữ. Trên thực tế, những đứa trẻ tích cực học ngoại ngữ được coi là ít có khả năng bị thất vọng hơn.

Thời điểm tốt nhất để học ngoại ngữ

Những người học ngoại ngữ sớm hơn được hưởng lợi nhiều hơn. Để bắt đầu học ngoại ngữ, thời điểm tốt nhất là khi trẻ 0–3 tuổi. Tuy nhiên, thời gian tối ưu để học ngoại ngữ là khá dài, tức là cho đến tuổi vị thành niên.

Nếu bạn chỉ học ngoại ngữ khi trưởng thành, ngôn ngữ sẽ được lưu trữ trong các vùng khác nhau của não bộ. Do đó, bạn cần dịch nội dung nào đó sang tiếng mẹ đẻ trước khi có thể nói điều đó bằng ngôn ngữ mới mà bạn đang học.

Mặc dù vậy, bạn vẫn nhận được những lợi ích lành mạnh của việc học ngoại ngữ. Tác động tích cực của việc học ngoại ngữ sẽ tăng lên cùng với tần suất sử dụng ngôn ngữ và cả mức độ trôi chảy của bạn. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu học ngoại ngữ.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn trong việc học ngoại ngữ, chẳng hạn như do lo lắng hoặc lo lắng quá mức về việc không thể thông thạo ngôn ngữ đó , bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý.