Thường quên để chìa khóa ở đâu, khi sinh nhật cặp đôi hay quên mang túi xách? Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể gây phiền toái, khó chịu, thậm chí là đáng lo ngại. Hóa ra ngoài tuổi tác, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bạn có thể bị hay quên.
Chắc hẳn ai cũng từng trải qua tình trạng đãng trí. , đây là điều chúng ta thường gặp khi mệt mỏi, làm việc quá sức hoặc quá bận rộn để làm việc khác. Những người trẻ và khỏe mạnh thường có thể quên, từ những việc nhỏ đến lớn, chẳng hạn như quên xếp đồ đạc hoặc thậm chí là thời hạn làm việc.
Nguyên nhân Thường hay Quên
Thường quên không phải lúc nào cũng là một phần của lão hóa. Dưới đây là một số điều kiện khác mà mọi người thường có thể quên:
1. Thiếu ngủ
Tình trạng này có thể gây ra lo lắng, thay đổi tâm trạng cũng như giảm khả năng tập trung, khiến nó trở thành một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng hay quên.
2. Tiêu thụ một số loại thuốc
Thuốc chống trầm cảm như paroxetine và amitryptiline , cũng như thuốc kháng histamine như cimetidine em>, brompheniramine , hoặc chlorpheniramine , có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Tham khảo ý kiến bác sĩ để thay thế thuốc.
3. Rối loạn cảm xúc
Lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng có thể khiến bạn khó tiếp nhận thông tin và không thể tập trung, dẫn đến thường xuyên hay quên. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ, làm trầm trọng thêm cả các triệu chứng rối loạn cảm xúc và khả năng ghi nhớ.
4. Một số điều kiện y tế
Một số bệnh như u não và nhiễm trùng, tắc nghẽn mạch máu, rối loạn gan hoặc thận, rối loạn tuyến giáp và chấn thương đầu, có thể khiến một người gặp sự cố khi nhận, lưu trữ và xử lý thông tin.
5. Uống quá nhiều rượu
Rượu có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Hiệu ứng này có thể tiếp tục ngay cả sau khi hết tác dụng của rượu. Đó là lý do tại sao mọi người thường quên những gì họ làm khi say.
6. Sự thiếu hụt vitamin B12
Sự thiếu hụt vitamin B12 cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng hay quên vì vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì các tế bào thần kinh, bao gồm cả những tế bào trong não.
Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu hụt Vitamin B12 có liên quan đến việc giảm khả năng ghi nhớ của một người. Trên thực tế, thiếu vitamin B12 trầm trọng được cho là nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên mà bạn gặp phải, đặc biệt nếu tình trạng quên thường xuyên kéo dài trong một thời gian dài. Bác sĩ có thể đề nghị một số lần khám, sau đó tư vấn hoặc dùng thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa bệnh khởi phát. các bệnh mãn tính khác nhau. <
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."