Giúp phân biệt lưỡi khỏe và không, và cách giữ lưỡi sạch sẽ

Một chiếc lưỡi khỏe mạnh có thể chỉ ra rằng cơ thể cũng đang ở trạng thái khỏe mạnh. Vì vậy, điều khá quan trọng là chúng ta phải luôn chú ý đến tình trạng của lưỡi và cũng như giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và khỏe mạnh của nó.

Lưỡi là vị giác dùng để hỗ trợ các hoạt động khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như nếm, nuốt và nói. Lưỡi khỏe mạnh thường có đặc điểm là bề mặt màu hồng và xuất hiện các nốt sần hay còn gọi là u nhú .

 Phân biệt Lưỡi Khỏe và Không lành mạnh, và Cách giữ cho Lưỡi sạch - dsuckhoe

Những thay đổi ở lưỡi và nguyên nhân của nó

Một trong những triệu chứng của một người không khỏe mạnh lưỡi là một sự thay đổi đáng kể về màu sắc của lưỡi so với màu bình thường của nó, cụ thể là màu hồng. Các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra là đau khi ăn, uống, nuốt và xuất hiện các cục u hoặc hình dạng bất thường trên lưỡi.

1. Lưỡi có đốm trắng hoặc trắng hoàn toàn

Các đốm trắng trên lưỡi là một trong những vấn đề phổ biến nhất có thể ảnh hưởng đến một chiếc lưỡi khỏe mạnh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi có đốm trắng:

  • Nhiễm nấm miệng

Nhiễm nấm miệng thường là candida Tình trạng này xuất hiện dưới dạng một đốm trắng gây cảm giác đau nhức và dễ gặp hơn ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, chẳng hạn như người nhiễm HIV / AIDS, trẻ sơ sinh và người già, đặc biệt là những người sử dụng răng giả.

Ngoài ra, những người đang dùng thuốc kháng sinh, bệnh nhân tiểu đường hoặc bệnh tim và bệnh hen suyễn sử dụng corticosteroid dạng hít cũng có nhiều khả năng bị nhiễm nấm này.

  • Địa y planus miệng

Địa y planus miệng là một đường trắng trên bề mặt của lưỡi trông giống như ren. Nguyên nhân không phải lúc nào cũng được biết chắc chắn, nhưng thông thường tình trạng này có thể tự biến mất.

  • Bạch sản

Bạch sản là một đốm trắng có thể được tìm thấy trên lưỡi hoặc bên trong miệng do sự phát triển quá mức của tế bào. Bạch sản thường xảy ra do lưỡi thường xuyên bị kích thích hoặc tiếp xúc với chất kích thích, chẳng hạn như ở người hút thuốc. Cần tránh tình trạng này vì nó có thể là khởi đầu của ung thư lưỡi.

2. Lưỡi đỏ

Lưỡi khỏe mạnh thường có màu hồng. Tuy nhiên, lưỡi đỏ tươi hoặc thậm chí có màu đỏ tía có thể là dấu hiệu của một căn bệnh. Dưới đây là một số tình trạng có thể khiến lưỡi có màu đỏ hoặc đỏ tía:

  • Lưỡi địa lý

Trên lưỡi địa lý, bề mặt của lưỡi được bao phủ bởi những đốm đỏ có viền trắng, khiến nó trông giống như một hình dạng hòn đảo trên bản đồ. Tình trạng này thường vô hại và vị trí của các nốt đỏ có thể thay đổi theo thời gian.

  • Thiếu vitamin B

Vitamin B sự thiếu hụt có thể làm cho lưỡi trở nên đỏ, đặc biệt là thiếu vitamin B12 và axit folic. Tuy nhiên, nếu nhu cầu về vitamin B được đáp ứng, lưỡi sẽ trở lại màu sắc bình thường.

Vì vậy, hãy cố gắng tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin B12 và axit folic. Vitamin B12 có nhiều trong hải sản chế biến, chẳng hạn như động vật có vỏ, cua, cá mòi, cá hồi và cá ngừ. Ngoài ra, hãy tăng cường tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm từ thực vật, chẳng hạn như rong biển, nấm và tempeh.

  • Bệnh ban đỏ

Sốt ban đỏ hay sốt đỏ tươi là một bệnh nhiễm trùng và sốt cao với các triệu chứng lưỡi đỏ như quả dâu tây, cũng như phát ban trên cơ thể và đau họng. Tình trạng này là một tình trạng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

  • Bệnh Kawasaki

Bệnh Kawasaki là một bệnh nguy hiểm bệnh ở trẻ mới biết đi với đặc điểm là sốt cao kèm theo triệu chứng lưỡi đỏ như quả dâu tây. Tình trạng này cũng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim nếu không được điều trị ngay lập tức.

3. Vàng lưỡi

Lưỡi vàng thường do vi khuẩn phát triển quá mức. Tuy nhiên, cũng có một số tình trạng khác có thể khiến lưỡi chuyển sang màu vàng, chẳng hạn như hút thuốc, tiêu thụ một số loại vitamin, bệnh vẩy nến hoặc vàng da.

4. Lưỡi đen và có lông

Mặc dù trông có vẻ rùng rợn nhưng tình trạng của chiếc lưỡi này thực ra không phải là điều gì nguy hiểm. Ở một số người, các nốt sùi mào gà ở lưỡi phát triển quá lâu sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển khiến lưỡi bị thâm đen, nhiều lông. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở những người đang hóa trị, dùng thuốc kháng sinh và những người không giữ vệ sinh răng miệng.

5. Lưỡi phồng hoặc đau

Lưỡi phồng hoặc đau có thể do một số nguyên nhân, bao gồm:

  • Hút thuốc, vì nó có thể gây kích ứng và đau lưỡi.
  • Bệnh tưa lưỡi có thể trở nên tồi tệ hơn nếu mức độ căng thẳng tăng lên hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Chấn thương, chẳng hạn như ăn thức ăn quá nóng hoặc vô tình cắn vào lưỡi.
  • Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư miệng, tiểu đường và thiếu máu.

Cách giữ lưỡi khỏe mạnh

Mặc dù trông có vẻ bằng phẳng nhưng thực tế bề mặt của lưỡi có những vết nứt và chênh lệch độ cao nên có thể là nơi vi khuẩn ẩn náu và sinh sôi. Vi khuẩn tích tụ trên lưỡi có khả năng gây ra nhiều bệnh, đặc biệt nếu kết hợp với lối sống không lành mạnh.

Có một số cách có thể được thực hiện để duy trì lưỡi, trong số những cách khác là:

  • Đánh răng hai lần một ngày hoặc mỗi ngày sau bữa ăn.
  • Đánh răng bằng bàn chải từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải, nhưng không quá mạnh.
  • Súc miệng bằng nước sạch mỗi khi bạn đánh răng xong và chải lưỡi.
  • Súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn khi bạn không thể đánh răng sau khi ăn, chẳng hạn như sau khi ăn trưa.
  • Tránh hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn.
  • Hạn chế tiêu thụ thực phẩm quá nóng, có tính axit và cay.
  • Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất.

Lưỡi khỏe mạnh là một trong những chìa khóa để có một cuộc sống chất lượng, vì với một chiếc lưỡi khỏe mạnh, bạn có thể làm việc hiệu quả và năng suất. ya diri. Vì vậy, đừng quên đánh răng, vệ sinh lưỡi thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh. Ngoài ra, hãy kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn tại nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần.

Nếu bạn thấy lưỡi đổi màu, đau, sưng hoặc thậm chí biến dạng, đặc biệt là những biểu hiện kéo dài đến 2 tuần, đến ngay nha khoa để được thăm khám đúng cách. Khiếu nại của bạn được xem xét càng sớm, bạn càng sớm có được cách xử lý thích hợp.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống khỏe mạnh, bạch sản, Tưa miệng, bệnh nấm Candida, ung thư lưỡi