Nhận ra lợi ích của Niacinamide đối với việc chăm sóc da

Niacinamide là một trong những sản phẩm chăm sóc da được săn lùng và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Chất này được cho là có thể điều trị mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông trên khuôn mặt và giảm nếp nhăn trên mặt.

Niacinamide là một dạng của vitamin B3. Chất này có trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như các loại hạt, rau xanh, trứng, sữa, cá, thịt và men. Thiếu niacinamide có thể gây rối loạn não, thận và da.

 Biết được lợi ích của Niacinamide đối với việc chăm sóc da-dsuckhoe

Lợi ích của Niacinamide trong Chăm sóc da và Da mặt

Ngoài việc được tìm thấy trong thực phẩm, niacinamide cũng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như huyết thanh, toner, kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt hoặc mặt nạ.

Có một số lợi ích của niacinamide đối với sức khỏe làn da, bao gồm:

1. Khắc phục mụn trứng cá

Theo nghiên cứu, bôi kem có chứa niacinamide lên mặt có thể điều trị mụn trứng cá, bao gồm cả mụn mủ nặng và mụn sẩn. Chất này cũng có thể cải thiện tình trạng của da mặt nếu sử dụng thường xuyên. Những lợi ích này sẽ tối ưu hơn nếu kết hợp với retinol.

Ngoài mụn trứng cá, niacinamide cũng có thể điều trị các rối loạn da khác, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh rosacea.

2. Bảo vệ da khỏi các gốc tự do

Bảo vệ da khỏi các gốc tự do, tia cực tím của mặt trời, ô nhiễm và các chất độc hại cũng là một trong những lợi ích của niacinamide. Không chỉ vậy, niacinamide còn có tác dụng chống oxy hóa và có thể sửa chữa các DNA bị hư hỏng.

3. Giảm nếp nhăn và nếp nhăn

Nếu các nếp nhăn và đường chân chim bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, hãy thử sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa niacinamide.

Theo nghiên cứu, việc sử dụng các sản phẩm dành cho da mặt có hàm lượng niacinamide 5% có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả nếp nhăn và nếp nhăn. Niacinamide cũng được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da khô.

4. Loại bỏ mụn đầu đen

Siêng năng sử dụng chăm sóc da chứa 5% niacinamide trong 4 tuần được cho là sẽ làm sáng và loại bỏ các đốm đen (tăng sắc tố) trên da.

5. Kiểm soát việc sản xuất dầu trên khuôn mặt và thu nhỏ lỗ chân lông

Lỗ chân lông trên da mặt thường trông to hơn. Niacinamide có thể thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách kiểm soát việc sản xuất dầu thừa của tuyến bã nhờn trên da mặt.

6. Ngăn ngừa ung thư da

Không chỉ áp dụng, niacinamide còn có thể được tiêu thụ dưới dạng chất bổ sung. Uống bổ sung niacinamide được cho là có thể ngăn ngừa ung thư da, đặc biệt ở những người đã từng bị ung thư da không phải tế bào hắc tố.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các lợi ích khác nhau của niacinamide đối với da như đã đề cập ở trên vẫn đang được nghiên cứu để đảm bảo hiệu quả của nó.

Cách chọn sản phẩm có chứa Niacinamide

Trong một số sản phẩm chăm sóc da, niacinamide có thể được viết là niacin hoặc nicotinamide . Nếu bạn muốn nhận được nhiều lợi ích khác nhau của niacinamide, chẳng hạn như khắc phục mụn đầu đen, hãy chọn các sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng niacinamide 5%.

Tuy nhiên, nếu da bạn nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm có hàm lượng niacinamide thấp hơn. Hàm lượng Niacinamide 2% có khả năng khắc phục các vấn đề về da, chẳng hạn như bệnh chàm.

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc có chứa niacinamide, bạn cũng có thể thực hiện các cách sau để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh và không gặp các vấn đề về da:

  • Đáp ứng nhu cầu chất lỏng bằng cách uống đủ nước
  • Bôi kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời
  • Không hút thuốc và tránh khói thuốc lá
  • Rửa mặt sau khi thức dậy, trước khi đi ngủ và sau khi đổ mồ hôi
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da loại
  • Quản lý căng thẳng
  • Tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng

Có thể dựa vào lợi ích của niacinamide trong việc chăm sóc da để giải quyết nhiều vấn đề về da. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu vấn đề về da của bạn không thuyên giảm hoặc bạn bị mụn trứng cá nặng, nốt ruồi mọc nhiều hoặc kích ứng da kéo dài.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống lành mạnh, sắc đẹp, vẻ đẹp, chăm sóc da, làm trắng da, Chiến dịch niacinamide-dove-deo