4 Lựa chọn tinh dầu và lợi ích của chúng đối với sức khỏe

Gần đây, tinh dầu được một số người khá yêu thích vì được cho là có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tinh dầu hay tinh dầu này thường được sử dụng bằng cách nhỏ vào máy khuếch tán , như một loại dầu xoa bóp, hoặc như một hỗn hợp trong nến thơm.

Tinh dầu hay còn gọi là tinh dầu là loại dầu có nguồn gốc chiết xuất từ ​​thực vật. Để sản xuất loại dầu này, một số bộ phận của cây như lá, hoa, quả, vỏ hoặc rễ phải trải qua một loạt quy trình chưng cất.

 4 Lựa chọn Tinh dầu và Lợi ích Chúng-dsuckhoe

Danh sách các loại tinh dầu và lợi ích chúng

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại tinh dầu. Tuy nhiên, bạn có biết rằng các loại tinh dầu khác nhau cũng có những lợi ích sức khỏe khác nhau. Chà , để không nhầm lẫn, phần sau sẽ trình bày chi tiết hơn về 4 lựa chọn tinh dầu và những lợi ích sức khỏe đằng sau chúng:

1. Hoa oải hương

Bạn có thể không lạ lẫm với loại tinh dầu này. Dầu hoa oải hương có nguồn gốc từ chiết xuất hoa oải hương hoặc Lavandula angustifolia . Hoa oải hương là một loại cây thuộc họ bạc hà , có hoa màu tím và mùi thơm dịu.

Mùi hương nhẹ nhàng và sảng khoái của hoa oải hương được cho là có tác dụng tốt đối với những bạn bị chứng mất ngủ. Loại tinh dầu này được cho là có thể giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là ở phụ nữ mới sinh hoặc người bị bệnh tim.

Ngoài ra, tinh dầu oải hương thường được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ điều trị chứng buồn nôn, đau bụng kinh hoặc rối loạn lo âu.

2. Hoa cúc la mã

Ngoài việc thường được làm thành đồ uống trà, hoa cúc la mã cũng có thể được làm thành một loại tinh dầu. Chamomile hoặc Matricaria recuita thuộc họ ) thực vật daisy .

Loài cây này có hoa với những cánh hoa màu trắng và những nụ màu vàng ở giữa.

Tinh dầu hoa cúc được nhỏ vào máy tạo độ ẩm và hơi nước được hít vào, được cho là sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí và cải thiện tâm trạng hoặc tâm trạng, lho .

Ngoài ra, khi bôi lên da với hỗn hợp dầu vận chuyển phù hợp, dầu hoa cúc cũng được cho là có thể giúp làm dịu các vết chàm, phát ban trên da, đầy hơi và khó chịu. trong bụng.

3. Bạch đàn

Bạch đàn hay bạch đàn là một loài thực vật thuộc nhóm ( họ ) Myrtaceae. Tinh dầu bạch đàn thu được từ quá trình chưng cất lá của loài cây này. Cũng giống như dầu khuynh diệp, loại dầu này cũng thường được dùng để làm ấm cơ thể.

Tinh dầu bạch đàn thoa lên ngực cũng được cho là có thể làm giảm các triệu chứng ho và cảm lạnh. Hít mùi thơm của loại dầu này thậm chí có thể giúp trục xuất đờm và tạo điều kiện thở. Ngoài ra, mùi thơm của dầu khuynh diệp còn được chứng minh là có tác dụng đuổi muỗi, bạn biết không .

4. Bạc hà

Tinh dầu bạc hà được sản xuất từ ​​việc chưng cất lá của cây bạc hà . Khi hít vào, loại tinh dầu này được cho là có đặc tính làm giảm các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy và táo bón, đặc biệt ở những bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích hoặc hội chứng ruột kích thích.

Ngoài ra, dầu bạc hà bôi ngoài da cũng có những lợi ích không kém phần quan trọng, đó là có thể giảm ngứa, đau cơ và đau đầu.

Dưới đây là bốn lựa chọn tinh dầu và lợi ích sức khỏe mà bạn nên biết. Trước khi mua tinh dầu, bạn nhớ chọn loại tinh dầu có giấy phép lưu hành và chưa hết hạn sử dụng.

Mặc dù tinh dầu được làm từ các nguyên liệu tự nhiên nhưng không có nghĩa là loại tinh dầu này an toàn và phù hợp để sử dụng cho tất cả mọi người, đặc biệt là khi bạn đang mang thai hoặc mắc một số bệnh. Sau cùng, những lợi ích của loại tinh dầu này vẫn cần được khám phá thêm.

Do đó, nếu sau khi sử dụng tinh dầu mà bạn gặp một số phàn nàn như phát ban, đau đầu hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị thích hợp.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: sức khỏe, y tế, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận sức khỏe, sức khỏe, thảo dược