Tiêu thụ thuốc ho tự nhiên đơn giản có thể làm giảm các cơn ho. Có một số bài thuốc trị ho tự nhiên, dễ kiếm và khá hiệu quả trong việc giảm ho. Tuy nhiên, việc sử dụng nó cần phải được cân nhắc, đặc biệt nếu bạn có một số bệnh lý.
Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm sạch đờm hoặc kích ứng trong đường thở. Mặc dù hầu hết các cơn ho nhẹ sẽ tự khỏi nhưng cảm giác khó chịu gây ra khiến nhiều người lựa chọn dùng thuốc ho, kể cả những cách chữa ho đơn giản từ thiên nhiên.
Thực hiện một biện pháp chữa ho tự nhiên đơn giản ở S xung quanh bạn
Dưới đây là một loạt các thành phần tự nhiên đơn giản thường được sử dụng làm thuốc ho tự nhiên:
1. Em yêu
Bạn có thể sử dụng những lợi ích của mật ong như một loại thuốc trị ho tự nhiên đơn giản. Một nghiên cứu cho thấy mật ong có lợi cho việc giảm ho. Chất này thậm chí còn được cho là có hiệu quả như dextromethorphan thường được sử dụng để làm giảm bệnh lao.
Cách sử dụng mật ong làm thuốc trị ho tự nhiên khá dễ dàng, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê mật ong vào nước ấm hoặc trà thảo mộc đã pha. Bạn cũng có thể thêm một vắt chanh vào thức uống để tạo hương vị.2. Nước muối
Nếu ho kèm theo ngứa cổ họng, hãy súc miệng bằng nước muối. Bạn chỉ cần pha ½ thìa muối vào 250 ml nước ấm và dùng để súc miệng.
Nước muối có thể làm dịu cổ họng ngứa cũng như hoạt động như một chất khử trùng để có thể giải quyết hoặc loại bỏ cơn ho.
Mặc dù có thể làm dịu cơn ho nhưng loại thuốc ho đơn giản từ thiên nhiên này không được khuyến khích sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi. Ở độ tuổi đó, trẻ không thể súc miệng đúng cách.3. J ahe
Để sử dụng gừng như một loại thuốc trị ho tự nhiên đơn giản, bạn có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi một vài lát gừng. Sau đó uống nước gừng đun sôi khi còn ấm.
Gừng không chỉ có thể được sử dụng như một loại thuốc trị ho tự nhiên. Loại cây thân rễ này cũng có tác dụng chữa đau họng và buồn nôn khi bị cảm cúm.4. lá bạc hà
Thành phần củ trong lá bạc hà ( bạc hà ) có thể giúp làm dịu cổ họng ngứa. Để có được lợi ích này, bạn chỉ cần uống trà lá bạc hà khi bị ho.
Ngoài ra, bạn có thể hít hơi nước từ lá bạc hà bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc một ly nước ấm. Nếu bạn sử dụng một cái chậu, hãy nhỏ một ít tinh dầu lá bạc hà vào một chậu nước nóng. Đặt đầu của bạn trên chậu nước và trùm khăn lên đầu. Sau đó hít thở làn hơi nóng của lá bạc hà.
5. N anas
Một cách khác có thể được thực hiện để giảm ho là ăn dứa. Nghiên cứu cho thấy hàm lượng bromelain có trong loại quả này rất hữu ích để giảm ho và làm loãng chất nhầy trong cổ họng.
Để có được những lợi ích của dứa như một loại thuốc trị ho tự nhiên đơn giản, hãy cố gắng tiêu thụ một miếng dứa hoặc 100 ml nước dứa tươi 3 lần một ngày.Không chỉ năm thành phần này, nghệ và lá cỏ xạ hương cũng được cho là có tác dụng làm dịu cơn ho của bạn.
Điều trị ho tự nhiên
Ngoài việc dùng thuốc ho tự nhiên đơn giản, một số phương pháp điều trị khác có thể được thực hiện để giảm ho là:
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Giảm hoạt động
- Uống nhiều nước để giữ cho cổ họng của bạn ẩm và ít bị kích thích hơn
- Tắm nước ấm, xông hơi từ nước ấm có thể giúp sản xuất chất nhầy trong mũi và họng được dễ dàng hơn
- Tránh tiếp xúc với không khí bẩn
Đừng ngần ngại đi khám bác sĩ nếu bạn bị ho kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, khó thở, đờm đặc, đau ngực, sụt cân hoặc ho ra máu.
Ngoài ra, ho là một trong những triệu chứng điển hình của COVID-19. Nếu bạn bị ho kèm theo sốt, mệt mỏi, tê, nhức đầu, hôn mê hoặc khó thở và nếu bạn có tiền sử tiếp xúc với bệnh nhân COVID-19, hãy đi xét nghiệm COVID-19 ngay lập tức.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."