5 cách để khắc phục tình trạng gãy chân

Mọi người chắc chắn không muốn bị gãy chân. Nhưng nếu bạn đã trải nghiệm rồi thì không cần phải lo lắng. Có một số cách để xử lý khi bị gãy chân rất đơn giản và dễ thực hiện. Các cách xử lý khi bị gãy chân là gì? Chúng ta hãy xem xét lời giải thích sau đây.

Chân nứt nẻ ở vùng gót chân là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Bị gãy chân chắc chắn không có gì thú vị khi nhìn vào. Tệ hơn, nếu các vết nứt hoặc vết nứt trở nên quá sâu, đôi khi sẽ khiến bạn bị đau khi đứng hoặc đi lại.

 5 cách để khắc phục tật gãy chân - dsuckhoe

Nguyên nhân gãy chân

Da bàn chân hoặc gót chân bị nứt nẻ có thể do nhiều nguyên nhân, từ thói quen, công việc hay sinh hoạt dẫn đến một số bệnh. Một số thói quen khiến chân bị nứt nẻ, bao gồm:

  • Thường là viết tắt của quá lâu
  • Thường đi chân trần
  • Sử dụng giày không vừa chân
  • Tắm quá lâu hoặc sử dụng xà phòng gây kích ứng.

Trong khi đó, có một số tình trạng có thể khiến chân bị gãy, bao gồm:

  • Các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng và nhiễm trùng nấm
  • Chân dày
  • Một số bệnh, chẳng hạn như tiểu đường và suy giáp
  • Suy dinh dưỡng hoặc thiếu một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A và chất béo
  • Béo phì
Nguy cơ nứt da chân của một người cũng sẽ tăng lên nếu họ lớn tuổi. Những người có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc và uống rượu, cũng có nhiều nguy cơ mắc các vấn đề về da này hơn.

Để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến bạn bị gãy chân, bạn nên đi khám.

Đây là cách khắc phục tình trạng gãy chân

Có một số cách để xử lý gãy chân và ngăn nó trở nên tồi tệ hơn, bao gồm:

1. Uống nhiều nước

Khi bạn không uống đủ nước, miệng và cổ họng của bạn cảm thấy khô và khàn. Đối với làn da cũng vậy. Uống nhiều nước sẽ giữ ẩm cho da, giúp bàn chân bị gãy có thể từ từ lành lại.

2. Sử dụng xà phòng nhẹ

Để tình trạng da chân bị tổn thương nhanh chóng được cải thiện thì việc giữ vệ sinh vùng da chân bị nứt nẻ là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận, vì rửa chân bằng xà phòng có hóa chất mạnh hoặc gây kích ứng thực sự có thể khiến da quá khô.

Vì vậy, hãy chọn loại xà phòng dịu nhẹ để không gây kích ứng và không làm mất độ ẩm trên bàn chân của bạn.

3. Tránh tắm nước nóng

Nếu bạn muốn ngâm mình hoặc tắm bằng vòi hoa sen , cố gắng không sử dụng nước nóng. Điều này là do tắm bằng nước nóng có thể làm cho da bị khô và tổn thương nhanh chóng, do đó chân bị gãy rất khó sửa chữa.

4. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên

Da chân bị nứt nẻ cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Có một số loại và hàm lượng chất dưỡng ẩm có thể được sử dụng, chẳng hạn như dầu khoáng, glycerin và urê. Một loại kem dưỡng ẩm tốt để sử dụng cho bàn chân bị nứt nẻ là dầu khoáng .

Kem dưỡng ẩm có thể được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối. Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da chân có vấn đề, sau đó đi tất thoải mái để kem dưỡng ẩm được hấp thụ tốt hơn. Kem dưỡng ẩm này sẽ phục hồi làn da bị tổn thương và duy trì độ ẩm cho da, để bàn chân bị gãy có thể phục hồi.

5. Chà xát chân để tẩy tế bào chết trên da

Bạn có thể quen thuộc với đá bọt thường được sử dụng để điều trị da gót chân nứt nẻ. Loại đá này khá hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết trên da.

Cách sử dụng khá dễ dàng, ngâm bàn chân bị gãy vào nước trong 5 phút hoặc cho đến khi da mềm ra. Sau đó, làm ướt đá bọt với nước ấm, rồi chà xát nhẹ nhàng lên vùng da chân bị nứt nẻ. Thực hiện phương pháp điều trị này trong 2-3 phút.

Khi hoàn thành, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da có vấn đề. Ngoài đá bọt, bạn cũng có thể chà chân bằng bàn chải hoặc chà chân chuyên dụng.

Để phục hồi da chân bị tổn thương và nứt nẻ, bạn cũng có thể thử thoa mật ong, dầu dừa, dầu ô liu hoặc lô hội lên bàn chân. Các thành phần tự nhiên này có các thành phần hoạt tính có thể làm giảm viêm và giúp dưỡng ẩm cho da.

Nếu được điều trị đúng cách, da chân nứt nẻ sẽ được cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên, nếu chân vẫn bị nứt dù đã thực hiện một số cách trên thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị thêm.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, bệnh tật, cộng đồng sức khỏe, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sức khỏe, bệnh xe hơi