6 Chức năng của da và cách duy trì nó

Là cơ quan ngoài cùng của cơ thể, chức năng của da rất quan trọng đối với con người. Không chỉ bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật khác nhau, làn da còn đóng vai trò bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể như cơ bắp, dây thần kinh và xương. Do đó, làn da cần được duy trì mọi lúc.

Da được tạo thành từ nhiều thành phần khác nhau, bao gồm nước, protein, chất béo, một số khoáng chất và hợp chất hóa học. Da cũng được biết đến là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Trọng lượng da trung bình của một người trưởng thành có thể đạt 2,5–2,7 kg.

Da bao gồm ba lớp chính, đó là lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp hạ bì. Ba lớp này có các chức năng khác nhau trong cấu trúc của da.

Xác định 6 chức năng của da

Nhìn chung, có năm chức năng của da cho cơ thể, cụ thể là: <

1. Bảo vệ cơ thể

Chức năng chính của da là bảo vệ bên trong cơ thể như xương, cơ quan, cơ, khớp, dây thần kinh, mạch máu và mô liên kết. Da cũng đóng vai trò là cơ quan bảo vệ tự nhiên của cơ thể khỏi tiếp xúc với bức xạ, các chất độc hại cũng như các loại vi rút, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng gây nhiễm trùng.

2. Duy trì nhiệt độ cơ thể

Da cũng hoạt động như một người bảo vệ nhiệt độ cơ thể, bởi vì ở lớp thứ hai của da hoặc lớp hạ bì có các dây thần kinh và tuyến mồ hôi có chức năng phản ứng với sự thay đổi của nhiệt độ cơ thể.

Khi bạn nóng hoặc căng thẳng, da sẽ giữ nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường bằng cách đổ mồ hôi và khi bạn lạnh, các mạch máu trên da sẽ thu hẹp lại để giữ nhiệt cho cơ thể.

3. Lưu trữ chất béo

Da cũng đóng vai trò là trung tâm lưu trữ chất béo. Chất béo trong mô da có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi nhiệt độ nóng và lạnh, đồng thời nâng đỡ mô cơ và xương.

4. Sản xuất vitamin D tự nhiên

Da cũng có chức năng sản xuất vitamin D tự nhiên với sự trợ giúp của ánh nắng mặt trời hoặc tia UV. Loại vitamin này được biết là có tác dụng duy trì xương và ngăn ngừa ung thư.

5. Là xúc giác

Da được tạo thành từ các dây thần kinh cảm giác có chức năng như xúc giác. Nhờ các dây thần kinh này, da trở nên nhạy cảm với các kích thích bên ngoài khác nhau, từ nhiệt độ nóng hoặc lạnh, chạm, rung, áp lực, đến đau do chấn thương hoặc nhiễm trùng.

6. Hỗ trợ vẻ ngoài

Là cơ quan ngoài cùng, làn da có thể hỗ trợ vẻ ngoài cũng như là điểm thu hút của chính nó. Ngoài ra, làn da khỏe mạnh, mềm mại và đều màu cũng có thể làm tăng sự tự tin của những người có làn da đó.

Mẹo Giữ Da Khỏe Mạnh

Như chúng ta già đi, Da sẽ trải qua những thay đổi do quá trình lão hóa. Điều này khiến da không còn căng mịn như trước. Ngoài ra, quá trình lão hóa trên da cũng có thể khiến da dễ bị khô, mỏng và dễ gặp các vấn đề về da.

Vì vậy, để duy trì làn da khỏe đẹp, bạn cần phải chăm sóc thật tốt. . Dưới đây là một số mẹo về cách chăm sóc da mà bạn có thể thử:

Làm sạch da thường xuyên

Tắm sạch bằng vòi hoa sen với xà phòng nhẹ , đặc biệt là bất kỳ hoạt động nào không hoạt động hoặc đổ mồ hôi. Đừng quên rửa mặt sạch sẽ ít nhất 2 lần / ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Bạn cần lưu ý điều này để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bám trên da. Bằng cách giữ vệ sinh da tốt, da sẽ được duy trì.

Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày

Để duy trì độ ẩm cho da, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm được sử dụng phù hợp với loại da của bạn, có .

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt khác để chăm sóc sức khỏe làn da, chẳng hạn như Toner., micellar water hoặc serum dưỡng da mặt.

Sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời

Tiếp xúc với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da. Do đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên có thể bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách mặc quần áo dài và đội mũ rộng vành, đặc biệt là khi thời tiết nắng nóng.

Thực hiện lối sống lành mạnh

Ngoài việc điều trị từ bên ngoài, sức khỏe làn da cũng cần được duy trì từ bên trong. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn thực phẩm bổ dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng tốt.

Bạn cũng cần tránh xa thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc. Một nghiên cứu cho thấy hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc lá có thể khiến da nhăn nhanh hơn và gây lão hóa da sớm.

Duy trì làn da khỏe mạnh là điều quan trọng để tối đa hóa chức năng của da. Nếu bạn gặp các vấn đề về da, chẳng hạn như ngứa da, mẩn đỏ và kích ứng không biến mất, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị thích hợp.