Biết các triệu chứng của thoái hóa khớp gối và cách khắc phục chúng

Thoái hóa khớp gối là một bệnh viêm khớp tấn công đầu gối. Tình trạng này, thường được đặc trưng bởi đau và cứng ở đầu gối, có thể trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng và cách đối phó với chúng.

Thoái hóa khớp gối có thể xảy ra khi sụn bị tổn thương hoặc chấn thương, gây ra ma sát ở khớp gối. Đây là nguyên nhân khiến đầu gối bị đau và đầu gối có cảm giác cứng và sưng.

Nhìn chung, thoái hóa khớp gối phổ biến hơn ở phụ nữ, người thừa cân và người lớn trên 45 tuổi. Tuy nhiên, trong một số điều kiện nhất định, tình trạng này cũng có thể xảy ra với những người ở độ tuổi nhỏ hơn.

Các triệu chứng của thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối là triệu chứng phổ biến nhất của những người bị thoái hóa khớp gối. Cơn đau này sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn vận động và thuyên giảm khi bạn nghỉ ngơi.

Ngoài đau, có một số triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối cũng thường xuất hiện, đó là:

• Cảm giác cứng đầu gối, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu
• Đầu gối cảm thấy ấm và sưng lên
• Có âm thanh hoặc tiếng 'tách' khi di chuyển đầu gối
• Đầu gối khó cử động, chẳng hạn như khi đi lên và xuống cầu thang

Cách khắc phục chứng thoái hóa khớp gối

Nhìn chung, bệnh thoái hóa khớp gối không thể chữa khỏi. Việc điều trị nhằm mục đích giảm đau và làm chậm tình trạng xấu đi của bệnh nhân.

Là bước đầu tiên để xác định chẩn đoán, bác sĩ sẽ khám sức khỏe đầu gối, hỏi về các triệu chứng cảm thấy và kiểm tra tiền sử sức khỏe gia đình, vì căn bệnh này cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền.

Nếu nghi ngờ thoái hóa khớp gối, bác sĩ sẽ đề nghị kiểm tra hỗ trợ, chẳng hạn như xét nghiệm máu, chụp X-quang khớp gối, chụp MRI đầu gối và kiểm tra dịch khớp. Tiếp theo, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị tùy theo mức độ thoái hóa khớp gối mắc phải. Một số phương pháp điều trị có thể được đưa ra bao gồm:

• Tiêu thụ thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• Uống các chất bổ sung, chẳng hạn như glucosamine và vitamin D
• Sử dụng thuốc mỡ hoặc kem có chứa capsaicin để giảm đau
• Dụng cụ hỗ trợ mang, chẳng hạn như nẹp đầu gối và giày dép đặc biệt
• Các liệu pháp, chẳng hạn như vật lý trị liệu, liệu pháp vận động và liệu pháp châm cứu

Để giảm cơn đau xuất hiện, bạn có thể chườm đầu gối bị đau bằng cách chườm lạnh và chườm ấm. Để chườm lạnh, bạn chỉ cần chườm đá viên đã được bọc trong khăn, sau đó chườm lên đầu gối bị đau trong 15 phút.

Đối với cách chườm ấm, bạn có thể dùng một chiếc khăn đã được ngâm trong nước ấm, sau đó chườm lên đầu gối trong 15 phút. Chườm đầu gối bằng nước lạnh và ấm có thể lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, bệnh nhân thoái hóa khớp gối cũng được khuyến cáo giảm và duy trì cân nặng để giảm áp lực và cơn đau cho khớp gối, cũng như tập thể dục thường xuyên khi cơn đau đã được cải thiện để tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh đầu gối. Các loại thể thao bạn có thể làm là đi bộ, bơi lội và yoga.

Dưới đây là những triệu chứng và cách xử lý khi bị thoái hóa khớp gối mà bạn cần biết. Nếu gặp các triệu chứng của bệnh, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để có hướng điều trị phù hợp, nhanh chóng trước khi bệnh trở nên trầm trọng hơn.