Biết phân loại bệnh tăng huyết áp và các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng

Mức độ tình trạng huyết áp của một người được xác định thông qua phân loại tăng huyết áp. Việc phân loại tăng huyết áp nhằm xem huyết áp của một người có ở mức an toàn hay ngược lại.

Căn cứ vào nguyên nhân, người ta chia tăng huyết áp thành 2 nhóm là tăng huyết áp nguyên phát / tăng huyết áp cơ bản. và tăng huyết áp thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát là tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, trong khi tăng huyết áp thứ phát là tăng huyết áp do một bệnh lý có từ trước khác.

Hơn 90 phần trăm trường hợp tăng huyết áp thuộc loại tăng huyết áp nguyên phát, trong khi tăng huyết áp thứ phát chỉ chiếm từ 2 đến 10 phần trăm tổng số trường hợp tăng huyết áp.

Phân loại tăng huyết áp

Khi kiểm tra huyết áp, những gì được đo là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp được phân loại là bình thường nếu tâm thu dưới 120 mmHg và tâm trương dưới 80 mmHg, hoặc thường được viết là 120/80 mmHg

Sau đây là phân loại các mức độ của các bệnh tăng huyết áp khác: <

Tăng huyết áp

Huyết áp tâm thu 120–139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80–89 mmHg là tiền tăng huyết áp. Những người bị tiền tăng huyết áp có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn.

Vì vậy, nếu huyết áp của bạn là 110/85 mmHg hoặc 130/79 mmH, bạn là người có nguy cơ bị tăng huyết áp. Trong tình trạng này, cần thay đổi lối sống để giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp trong tương lai.

Tăng huyết áp cấp độ 1

Huyết áp tâm thu 140–159 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90–99 mmHg. Nếu huyết áp tâm thu hoặc huyết áp tâm trương của bạn nằm trong khoảng này, bạn đã cần điều trị vì nguy cơ tổn thương cơ quan cao hơn.

Tăng huyết áp cấp độ 2

Tâm thu huyết áp> 160 mmHg hoặc huyết áp tâm trương> từ 100 mmHg. Ở giai đoạn này, bệnh nhân thường cần nhiều hơn một loại thuốc. Tổn thương cơ quan có thể đã xảy ra, cũng như rối loạn tim mạch, mặc dù không nhất thiết là triệu chứng.

Tăng huyết áp khủng hoảng

Nếu huyết áp của bạn đột ngột vượt quá 180/120 mmHg , bạn bị tăng huyết áp khủng hoảng. Ở giai đoạn này, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn gặp các dấu hiệu tổn thương cơ quan như đau ngực, khó thở, đau lưng, tê, thay đổi thị lực hoặc khó nói.

Huyết áp là mức độ nghiêm trọng. chịu ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý hoặc tình trạng của cơ thể tại thời điểm khám bệnh. Do đó, để xác định chẩn đoán tăng huyết áp, cần phải thực hiện đo máu ít nhất 2 lần với khoảng thời gian là 1 tuần. h3>

Một trong những yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp là tuổi cao. Ở phụ nữ, huyết áp cao thường xuất hiện từ 65 tuổi. Trong khi đó, ở nam giới bắt đầu ở tuổi 45.

Một số tình trạng bệnh mãn tính cũng được coi là yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp, bao gồm bệnh tiểu đường, rối loạn giấc ngủ và bệnh thận. Đối với những bạn có người nhà mắc bệnh tăng huyết áp thì nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp cũng sẽ tăng lên.

Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ khác chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chẳng hạn như: <

1. Căng thẳng

Tình trạng căng thẳng và tất cả các sự kiện có thể gây ra căng thẳng có thể làm tăng huyết áp. Khi căng thẳng nghiêm trọng và diễn ra trong thời gian dài, nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp càng lớn.

2. Tiêu thụ quá nhiều muối

Bản chất của muối trong cơ thể là giữ lại chất lỏng. Nếu quá nhiều chất lỏng bị giữ lại trong mạch máu, khối lượng công việc của tim và mạch máu tăng lên, cuối cùng làm tăng huyết áp.

3. Thiếu kali

Kali giúp giảm lượng muối trong cơ thể. Khi thiếu kali, cơ thể không thể giảm lượng muối. Như đã đề cập trước đây, quá nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp.

4. Thừa cân

Cơ thể cần máu để cung cấp oxy. Cơ thể càng nặng thì càng cần nhiều máu. Do đó, càng nhiều máu đi qua các mạch máu, áp lực lên thành động mạch càng cao, đồng nghĩa với việc tăng huyết áp.

5. Ít hoạt động thể chất

Những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất như tập thể dục, nhịp tim khi nghỉ ngơi của họ thấp hơn những người không hoạt động thể chất. Nhịp tim càng cao, tim càng hoạt động khó khăn và áp lực lên thành mạch càng mạnh.

Phòng ngừa tăng huyết áp

Ngay cả khi Huyết áp của bạn tương đối an toàn. Bạn vẫn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.

Khi bạn già đi, các biện pháp phòng ngừa cũng trở nên quan trọng hơn, vì huyết áp tâm thu có xu hướng tăng khi bạn già đi. 50 tuổi trở lên. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp:

• Giảm tiêu thụ muối
• Giảm tiêu thụ caffeine
• Giảm uống rượu
>
• Siêng năng tập thể dục
• Duy trì cân nặng
• Kiểm soát căng thẳng

Huyết áp là một trong những dấu hiệu quan trọng của cơ thể. Đó là, dấu hiệu này có thể cho biết sức khỏe tổng thể của một người. Do đó, kiểm tra huyết áp là một trong những kiểm tra cần được thực hiện thường xuyên để biết bạn thuộc phân loại tăng huyết áp nào.

Nếu có sẵn máy đo áp suất (thiết bị đo huyết áp), bạn có thể thực hiện kiểm tra huyết áp thường xuyên. độc lập tại nhà. Nếu không, hãy kiểm tra huyết áp với bác sĩ ít nhất 1-2 năm một lần. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao, bạn nên tuân theo lịch trình kiểm soát do bác sĩ khuyến nghị.